Docteur, écoutez-nous!

 

Au cours de l'émission «A vous!» sur la 5ème chaîne, j'ai écouté avec intérêt l'interview de Mr Martin Winckler au sujet de son dernier essai paru aux Editions Flammarion:«Brutes en blanc». Ce médecin français né à Alger, romancier et essayiste, qui vit actuellement au Canada, s'est montré sévère sur le système de santé français et le manque d'empathie des médecins pour leurs patients. Il attribue ce manque d'écoute d'une grande partie des médecins français à leur formation essentiellement scientifique tout au long de leurs études.

Mr Winckler appelle tous les patients, qui ont été fort mal reçus et très méchamment accompagnés par leurs médecins à se plaindre de maltraitance. Il estime que le fait que les patients puissent de nos jours interroger et lire des informations sur internet les rend plus autonomes. En comparaison avec le système canadien qu'il connaît à Montréal, il relève que nous sommes loins de leurs «patients partenaires».

Dans ses précédents ouvrages (La maladie de Sachs, Le choeur des femmes etc...), Mr Winckler, de son véritable nom Zaffran, avait déjà considéré que nos médecins français réagissent avec des «préjugés de classe», défendent surtout leurs privilèges et font des distinctions entre spécialistes et généralistes, qui seraient selon eux au bas de l'échelle.

Si nous voulons créer un jour une nouvelle société, où le mental ne serait plus la seule référence, nous serions bien inspirés de nous préoccuper de la façon dont nos soignants nous regardent et nous traitent. En ce qui me concerne, cette année notamment, j'ai pu expérimenter sur mon lieu de vie la différence qu'il y a pour un patient entre être résumé à son dossier médical ou être en plus écouté dans ses états d'âme et ses demandes complémentaires. Car un bon soignant, à mon sens, est celui qui considère l'être humain dans son ensemble, c'est à dire corps, âme et esprit.

Pour en savoir plus sur l'oeuvre ou la personne de Mr Martin Winckler, consulter notamment le site Internet:www.martinwinckler.com.

Lyliane

 

Le développement des circuits courts alimentaires en France...

 

 

De plus en plus, des consommateurs achètent des produits du terroir directement auprès de producteurs locaux à la périphérie des villes ou en campagne (bord de route, à la ferme). Ce mode de commercialisation des produits agricoles, animaux ou de la mer est en hausse. Il écarte du circuit les intermédiaires, ce qui permet de rémunérer le paysan ou l'éleveur avec un juste prix. On considère qu'aujourd'hui 1 producteur sur 5 vend en circuit court ce qui correspond à 21% des exploitations.

 Ce mouvement avait commencé aux Etats-Unis avec les "locavores". Ses adeptes considéraient que les denrées alimentaires achetées, pour être fraîches et garder toutes leurs qualités gustatives, devaient pas être produites dans un rayon de 50 à 80 km maximum. Cela écartait les importations de produits exotiques et les denrées ayant voyagé sur de longues distances. On a commencé à ce moment là à privilégier les produits de saison.

 Cette mutation sociétale, qui se veut fort différente des actes habituels de commerce, concerne très souvent l'agriculture biologique. Le système AMAP (association pour le maintien d'une agriculture paysanne) par exemple conclue un nouveau pacte entre producteur et consommateur. C'est une opportunité pour créer des liens et rapprocher les citoyens des personnes qui les nourrissent. Plus qu'une mode, c'est un défi au changement de nos façons de consommer. En faisant un jeu de mot facile, je dirai que les circuits courts court-circuitent les relations purement mercantiles entre les êtres humains!

Lyliane

 

Mieux connaître la phagothérapie...

 

 

La phagothérapie est l'utilisation de virus naturels bactériophages (appelés aussi phages) lytiques, afin de traiter certaines maladies infectieuses d'origine bactérienne. Comme nous l'a expliqué le Docteur Alain Dublanchet, au cours de l'émission C dans l'air sur la 5ème chaîne le vendredi 7/10/2016, ce traitement a été beaucoup utilisé dans le monde avant la découverte des antibiotiques. Il consiste en somme à inoculer des virus dans le corps du malade pour lutter contre des bactéries résistantes à tout antibiotique.

La phagothérapie n'a jamais été abandonnée dans les pays satellites de l'ex-Union Soviétique (Pologne et Géorgie notamment), alors que chez nous elle n'a repris vigueur que depuis 1990, avec la recrudescence des maladies nosocomiales et la résistance de nombreuses bactéries (staphylocoque le plus souvent). En France, l'Institut Pasteur de Paris et de Lyon ont beaucoup utilisé cette technique autrefois. Actuellement, dans notre pays, la phagothérapie n'est ni autorisée, ni interdite.

Ce traitement rend de nos jours de grands services aux personnes menacées d'amputation, qui n'hésitent pas à se déplacer jusqu'à l'Institut G. Elavia en Georgie pour y être traitées avec succès. Des associations aident ces malades à se rendre sur place ou à faire venir ce traitement de Russie ou de Géorgie. L'application de la phagothérapie toutefois est utile aussi bien dans le domaine médical, que dentaire, vétérinaire, agricole et même environnemental.

Aucun effet secondaire n'a été relevé et selon Mr Dublanchet, le seul risque est un échec si le traitement a été mal appliqué. En effet les phages ne rentrent pas dans la cellule. Une patiente française, par exemple, avec une plaie ouverte à la jambe, qui semblait inguérissable et qui était menacée d'amputation, nous a été présentée. En 3 mois, avec un traitement par phagothérapie, sa plaie s'est refermée. Selon le médecin interviewé, la phagothérapie ne serait pas une alternative aux antibiotiques, mais pourrait être pratiquée en complémentarité.

En conclusion, nous pourrions dire que la médecine du 19ème siècle vient au secours de la médecine du 21 ème siècle... Pour en savoir davantage, consulter le site: www.sesoignerengeorgie.com et le blog:www.phagespoirs.unblog.fr.

Lyliane

 

Relier la médecine et la méditation...

 

J'apprends, grâce au journal La Croix du 4/8/2016 et à la plume de Mme Marie Soyeux, que Mr Jean Gérard Bloch, médecin rhumatologue, a réussi à faire entrer la méditation dans le champ des soins et de la recherche scientifique en France. Mr Bloch, en effet, s'est tourné il y a 20 ans environ vers des approches complémentaires à la médecine. Il cherchait notamment à relier le corps et l'esprit.

En France, nous avions déjà un précurseur en matière de méditation. Il s'agit de Mr C. André, psychiatre à l'hôpital Ste Anne à Paris. Néanmoins, c'est grâce aux travaux du biologiste américain Jon Kabat-Zinn que Mr Bloch a été conquis par la méditation. Ce professeur de médecine à l'Université du Massachusett a élaboré la pratique de la méditation de pleine conscience. Puis, il a fondé la première Clinique de Réduction du Stress en 1979 et le Centre pour la Pleine Conscience en Médecine aux USA.

Soutenu par le Professeur Jean Sibilia, chef du service de rhumatologie du CHU de Strasbourg et Doyen de Faculté, le docteur Bloch propose depuis 2010 «un programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience» aux patients et aux soignants... Il s'aperçoit finalement, qu'après une période d'observation, beaucoup de chemin a été parcouru vers la validation scientifique de la méditation. Avec le Professeur de psychiatrie Gilles Bertschy, il a crée en 2012 le diplôme d'université de médecine, méditation et neurosciences. Et pour 60 places, ils ont reçu 450 demandes!

Que ce soit à l'hôpital ou dans une démarche de bien-être au travail, il propose avec une équipe un temps de méditation hebdomadaire d'1 h le midi ouvert à toutes les catégories de personnels. Enfin, avec le Professeur J. Kopferschmitt, il a lancé un module de méditation de 28 h en 3 ème année à la Faculté de Strasbourg. Une initiative qui pourra sans doute être utile aux futurs médecins.

Heureusement qu'il y a quelques scientifiques qui établissent des ponts avec des pratiques susceptibles de développer l'attention tout en laissant la personne libre. En conclusion, je citerai cette phrase de Mr Bloch:" on ne médite pas pour s'isoler du monde, mais au contraire pour se stabiliser et aller à sa rencontre. Cela suppose de la lenteur, du silence, de l'intériorité".

Tout ce dont notre monde actuel manque le plus!

Lyliane

 

Pouvons-nous faire un lien entre maux du corps et souffrances de l'esprit?

 

 

Cette question me semble se poser dans ma vie, puisque je suis actuellement en traitement médical pour un cancer, tout comme dans celle de mes contemporains. Aussi, j'ai lu avec un grand intérêt l'interview, par Mme Carine Anselme dans la revue Néosanté du mois d'octobre 2016 - www.neosante.eu - de Mr Docteur Julien Drouin, médecin généraliste et psychothérapeute, spécialisé en EFT (technique de libération émotionnelle) et en méditation. Il se dit "praticien de médecine intégrative".

L'EFT qu'il pratique avec ses patients consiste à les aider à libérer des émotions enfouies (colères, peurs...) en leur faisant effectuer des tapotements sur des points-clés des méridiens, couplés à des affirmations positives. Il éclaire en effet, à travers sa pratique, sa vie familiale et ses recherches, le lien possible entre répression des émotions et maladies graves comme le cancer.

Certes, la médecine académique généralement ne reconnaît pas le lien de cause à effet entre retenue des émotions et maladie. Toutefois, Mr Drouin dit avoir perçu ce lien et il l'explique par l'activation du système sympathique et des neuro-transmetteurs stressants, lorsque nos émotions fortes sont longtemps réprimées. Il appelle «syndrome de la cocotte-minute» le fait de mettre en quelque sorte un couvercle sur ses peurs et ses colères, ce qui finit à plus ou moins long terme par déclencher des problèmes physiques. Rappelons nous qu'on disait il n'y a pas si longtemps qu'un garçon, un homme ne doit pas pleurer!

A travers l'EFT, la méditation, une thérapie, du yoga, de la relaxation, du théâtre, des larmes, Mr Drouin affirme qu'il est possible de libérer une à une ces émotions retenues. Il propose par exemple de faire la liste de ses colères et de ses peurs, de les localiser dans le corps, de respirer avec pour les accueillir sans aucun jugement. Ainsi, il estime que nous avons une chance de les transformer et de guérir de nos maux. De toute façon, il conseille de faire ce qu'on aime et de vivre de plus en plus sans peur. Pour cela, il recommande par exemple d'éviter les émissions anxiogènes, les images violentes, qui finissent par s'imprimer dans notre subconscient. Car «ce qui ne s'exprime pas, s'imprime» rappelle-t-il.

Pour aller plus loin avec le sujet, voir la web-conférence de Mr le Docteur Drouin sur You Tube: www.youtube.com/watch et pour l'EFT: www.ifpec.org et www.eftunivers.com . On peut aussi lire l'ouvrage: "L'EFT pour les nuls".

Lyliane

 

Le grand défi du régime paléo selon Mr J.M.Dupuis...

Ce qui est le plus difficile avec le régime paléo (qui est donc aussi, vous l’avez compris, sans gluten et sans lait), n’est pas de manger des aliments paléo : ceux-ci sont délicieux et apportent grande satisfaction. 

Le défi est d’abandonner la nourriture-poubelle à laquelle nous sommes habitués. Pleine d’arômes artificiels, de sucre, de sel, de croustillant, de colorants, de graisses, la nourriture-poubelle est addictive. 

Nous ne nous en apercevons pas, en général. Mais elle nous sert de « béquille » affective au quotidien : à chaque frustration, coup de stress, déception, moment d’impatience, hop, nous faisons « passer » le moment difficile en avalant une petite sucrerie, un petit biscuit, une boisson sucrée (incluant le café sucré). Ces petits réconforts nous sont pratiquement indispensables pour « tenir ». 

Se contenter des nourritures relativement peu sucrées, peu assaisonnées, peu cuites, peu caloriques de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs est, au départ, un défi considérable. 

Il faut redécouvrir le plaisir des goûts amers, forts, moins salés et moins sucrés. Sur le long terme, c’est beaucoup mieux. C’est une vraie nourriture d’adulte. On s’aperçoit que cette nourriture molle, pâteuse, sucrée et insipide qu’on nous sert est une nourriture de bébé immature. 

C’est comme découvrir les grands vins quand on a bu que du Coca-Cola. Au début, cela paraît horriblement sec, fort, piquant ou acide. Et puis on découvre les arômes, la rondeur, la « cuisse », le « retour »… et on laisse le Coca-Cola à ceux qui n’ont pas de goût ! 

À votre santé ! 

Jean-Marc Dupuis 

 

Appel à signer une pétition en faveur du Professeur H. Joyeux:

Le conseil de l’Ordre de Montpellier fait appel de la décision rendue contre le Professeur Henri Joyeux

Vous le savez, le Pr Joyeux a été condamné à la radiation de l’Ordre des médecins par la chambre disciplinaire du conseil de l’Ordre de sa région, chambre disciplinaire constituée de médecins. 

Ces médecins ont agi à la suite d’une plainte du conseil de l’Ordre national. Ils étaient en mission. 

L’Ordre de Montpellier, consterné par cette décision, a fait appel. Le Pr Henri Joyeux également. Ces appels sont suspensifs, ce qui lui permet de continuer à exercer son métier. 

Nous sommes en 2016. Et l’Etat n’est pas capable de proposer un cadre clair à la politique vaccinale en France, contrairement aux autres pays européens. 

Nous continuons donc l’offensive. D’ores et déjà, je vous propose de lire cette requête très bien étayée par Maître Bergel qui vous rappellera dans le détail les points cruciaux de cette affaire et, notamment :

• la question de la vente liée avec les vaccins tetra, penta ou hexavalents, qui est illégale et dangereuse pour la santé des bébés; 

• sujet de la radiation de l'Ordre des Médecins de Mr le professeur Joyeux. D'avance merci!

• l’augmentation scandaleuse du prix du vaccin DTP en quelques années seulement ; 

• le problème du vaccin contre l’hépatite B, imposé à tous, alors qu’il est controversé. 

Vous trouverez la requête ici.

Consultation citoyenne sur les vaccins : il faut participer !

En attendant de voir comment le Conseil d’Etat va répondre à notre requête, il est possible d’agir à nouveau. 

Signez la pétition ci dessous et saisissez Mme M. Touraine svp au sujet de la radiation du Professeur H. Joyeux. d'avance merci!

http://petition.ipsn.eu/penurie-vaccin-dt-polio

 

Une main en 3D...

 

Il y a malheureusement des enfants, dans tous les pays du monde, qui naissent avec des mains ou des doigts manquants. Ils s'adaptent et essayent de vivre comme les autres. Toutefois, ce handicap ne leur permet pas de faire certains sports et de prendre facilement des objets à leur portée. Leur rêve d'avoir une main articulée, de la couleur qui leur plaît, commence à devenir réalité dans notre pays...

Une association, en effet, a été crée en 2015 nommée E-Nable pour mettre en relation les familles de ces enfants et des particuliers bénévoles dans leur région. Grâce à leur métier d'informaticiens, certains d'entre eux ont eu connaissance de prototypes en cuir et métal mis au point pour un charpentier américain depuis 2011. Ils ont développé le concept, afin de créer des prothèses plastique de mains sur des machines en 3 D.

Sur Internet en open source, en effet, des fichiers existent pour modéliser des maquettes et les charger sur des imprimantes spéciales, capables d'imprimer par couches successives des modèles de mains adaptés aux enfants. L'association crée peu à peu un maillage de personnes proches des familles et capables de concrétiser ces prothèses à l'esthétique choisie par chaque enfant, sur des imprimantes en 3D.

Pour le moment, en France, 8 mains articulées ont déjà été crées, 12 prothèses sont en cours de fabrication et 17 sont en attente. Il faut savoir que 30 pièces en plastique sont nécessaires pour les réaliser et cela peut se faire en 24H. Ensuite, le montage est un peu plus long, car il se réalise avec du fil de pêche et des élastiques, afin de rendre ces prothèses mobiles. De ce fait, le prix de revient de ces mains articulées est modique: environ 50 euros pièce!

Cette initiative, complètement désintéressée, se devait d'être saluée car elle n'est pas très courante dans notre société aux buts le plus souvent mercantiles. Aucun business en effet! Au cours de l'émission «Mille et une vies rêvées» de Mr Frédéric Lopez, nous avons pu voir la joie de Lily Rose et de Yago, deux enfants déjà dotés de ces mains colorées qui leur changent la vie! Leur sourire est la récompense et le remerciement de tous ces bénévoles!

Lyliane

 

Face au défi de la malnutrition au Niger …

 

 

Pays parmi les plus pauvres au monde, le Niger connaît des taux de malnutrition alarmants. L'ONG Médecins du monde avec 48 personnes sur place lutte auprès des autorités contre ce problème de santé publique majeur, nous dit Mr Thomas Flamerion. Un programme de lutte contre la malnutrition chez les enfants de moins de 5 ans et les femmes enceintes ou allaitantes est mené dans le district d'Illéia, région de Tahoua avec l'aide de 422 agents bénévoles formés et encadrés par Médecins du Monde.

La malnutrition en effet touche près de 15% des enfants nigériens. C'est le seuil d'urgence fixé par l'OMS. Les zones rurales, où vit 80% de la population, continuent de manquer de nourriture, d'infrastructures médicales, de matériel et de personnel qualifié. «En période de crise», explique l'assistante nutritionnelle du Centre CRENI du district, «on accueille jusqu'à 20 enfants malnutris par jour et ils sont parfois trois par lit».

A la malnutrition s'ajoute parfois une infection au paludisme, maladie endémique au Niger. Les agents bénévoles sur place sont amenés à dépister les enfants en danger: ils prennent la température, pèsent et mesurent le périmètre brachial des enfants, car un tour de bras inférieur à 12,5 cm indique une malnutrition modérée ou sévère. Des suppléments alimentaires avec des pâtes énergétiques (plumpy'sup ou plumpy'nut) sont donnés aux familles. Une sensibilisation est faite également auprès des femmes en faveur d'une planification des naissances, car en espaçant les grossesses, on prolonge l'allaitement des bébés.

Sachant qu'au Niger actuellement un enfant sur six meurt encore avant l'âge de 5 ans faute de soins, alors que dans nos pays européens nos enfants mangent à leur faim et sont bien soignés, nous ne pouvons que saluer les missions de Médecins du Monde en Afrique et avoir le désir de les aider par des legs ou des dons. S'adresser pour cela sur Internet à www.medecinsdumonde.org. Soutenons aussi le Salon des métiers de l'Humanitaire qui se tiendra à Annemasse (74) les 25 et 26 novembre 2016 pour la France et la Suisse. Nous avons l'espoir de faire ainsi peu à peu reculer la malnutrition et l'injustice...

Lyliane

 

Un autre regard sur la maladie d'Alzheimer...

 

Mme Colette Roumanoff, deux de ses filles et un de ses petits-fils, ont voulu témoigner le 21/9/2016 de leur expérience vécue pendant une dizaine d'années auprès de Claude, leur mari, père et grand-père, atteint de la maladie d'Alzheimer. Elles ont choisi pour cela l'émission de Mr Frédéric Lopez, Mille et une vies.

 

Mme Colette Roumanoff regrette tout d'abord que l'on dresse un portrait épouvantable du malade atteint de cette maladie, que l'on ne sait pas encore bien soigner médicalement. Selon elle, tout ce qu'Internet et les médias racontent fait peur et concerne souvent le stade final de la maladie. En ce qui la concerne, elle a observé jour après jour les réactions de son mari, autrefois très investi dans la méditation et l'étude. Au fur et à mesure, elle s'est adaptée à l'évolution et a cherché des solutions concrètes sans paniquer.

Elle pense notamment que le plus important est de privilégier la bonne humeur et la joie de vivre auprès du malade, qui s'il ne peut plus nommer des personnes ou des objets, ressent tout ce qui agite ses interlocuteurs en bon comme en mauvais. Mme Roumanoff qualifie la maladie d'Alzheimer de « lente déconstruction de tous les repères acquis par l'éducation et au cours de la vie active». De ce fait, le malade régresse peu à peu jusqu'à un âge qu'elle situe aux alentours de 8 ans. D'où l'importance de l'entourer d'affection et de douceur (massages, doudous...)

L'entourage veille, certes à la sécurité du malade, mais selon elle, l'enfermer est une violence inutile. Son mari s'est toujours retrouvé en faisant confiance à son intuition. Le malade vit dans l'instant. Il a besoin d'activités nouvelles, de pouvoir donner et recevoir. Essayer de réveiller sa mémoire ne sert à rien dit Mme Roumanoff. Jusqu'au bout son mari a eu une belle vie auprès des siens, témoigne toute la famille Roumanoff.

Pour en savoir plus, lire en Livre de Poche l'ouvrage publié par Mme Colette Roumanoff: Le bonheur plus fort que l'oubli.

Lyliane

 

 

Pétition de Change.org sur les composants de certaines charcuteries...

 

Nous avons pensé que vous souhaiteriez aussi soutenir la pétition que Pascale a lancée suite aux révélations de l'émission Cash Investigation sur les composants de certaines charcuteries : 

Marisol Touraine: Arrêtons d'empoisonner nos enfants! NON au NITRITE DE SODIUM dans les charcuteries

 

 

Signez la pétition

De nombreuses études européennes et américaines depuis les années 70 démontrent la dangerosité du nitrite de sodium (additif E250) dans les charcuteries. L'émission "CASH Investigation!" l'a une fois de plus rappelé. Suivons l'exemple duDanemark, et au nom du principe de précaution, interdisons l'additif E250 (nitrite de sodium) dans nos charcuteries industrielles!

Simple citoyen de ce pays, j'interpelle solennellement le ministre directement, Mme Marisol Touraine, Ministre de la Santé, et représentant européen en charge de ces questions, MonsieurGille Pargneux, vice-président de la commission européenne Environnement, Santé Publique et Sécurité Alimentaire pour légiférer afin d'interdire définitivement cet additif dans nos charcuteries industrielles.

Nos voix comptent pour que nous soyons accompagnés pour mieux consommer. Signez et diffusez ma pétition, d'avance merci.

Signez la pétition

Suite de la pétition pour interdire en Europe les perturbateurs endocriniens...

Merci d'avoir signé la pétition demandant aux gouvernements européens de refuser la réglementation permissive sur les perturbateurs endocriniens proposée par la Commission européenne. 

Voici maintenant deux choses que vous pouvez faire et qui démultiplieront par 10 votre impact :

Cliquez pour partager sur facebook

1. Partagez cette campagne sur Facebook, pour mobiliser un maximum de vos ami(e)s et de vos proches .

2. Transférez l'email ci-dessous à vos contacts pour faire passer le mot.

Merci,
Nabil et l'équipe SumOfUS.

__________

Courriel à transférer:

Salut,

Je viens de signer cette pétition : https://actions.sumofus.org/a/non-a-la-proposition-scandaleuse-de-la-commission-europeenne-sur-les-perturbateurs-endocriniens/?source=conf

Un véritable permis de contaminer donné aux industriels de l’agrochimie qui produisent les perturbateurs endocriniens est dans les cartons de la Commission européenne. A l’aube d’une réunion cruciale à Bruxelles avec les pays de l’UE sur ces polluants chimiques qui contaminent nos organismes, nous devons faire bloc pour empêcher une telle folie.

Peux-tu toi aussi signer cette pétition demandant aux gouvernements de l'UE d'agir: https://actions.sumofus.org/a/non-a-la-proposition-scandaleuse-de-la-commission-europeenne-sur-les-perturbateurs-endocriniens/?source=conf

Merci !

Une application pour connaître la composition des produits alimentaires...

Un service virtuel gratuit, mis au point depuis 4 ans par des citoyens français, permettra aux acheteurs dans les supermarchés de décrypter les codes incompréhensibles figurant sur les étiquettes. Suite aux scandales récents (viande de cheval dans les lasagnes...) en effet, nous éprouvons le besoin d'avoir des informations sur les aliments que nous désirons acheter.

 Il suffit de télécharger une petite application nommée openfoodfacts et à l'aide de la caméra de notre smartphone de scanner le code barre du produit, pour obtenir des infos nutritionnelles, le code couleur de qualité, savoir s'il est allergène... Beaucoup de références existent déjà (58 000 environ). De plus cette application est contributive, ce qui permet à chacun de l'enrichir. Pour en savoir plus, contacter: www.openfoodfacts.org .

 

Un beau projet citoyen pour favoriser la transparence et nous aider à savoir ce que nous mettons dans nos assiettes!

 

Lyliane

Un espoir pour les malades atteints de mucoviscidose...

Alors que jusqu'ici l'insuffisance respiratoire chronique nommée mucoviscidose ne paraissait pas guérissable, car du mucus encombrait en permanence les poumons, une bonne nouvelle est arrivée du Canada.

 

Il s'agit en fait d'une machine capable de donner un nouveau souffle à ces malades. Grâce à cette machine en effet et à une greffe pulmonaire, il est désormais possible de reconditionner des poumons malades.

 

Selon le témoignage du médecin sollicité par Mme fanny Cohen au cours de l'émission Télé matin du 15/9/ 2016, c'est à la fois une technique simple et originale. En résumé, on aspire tout d'abord les sérosités grâce à cette machine, puis on essaye d'assécher pendant environ 4H l'organe malade, afin d'éliminer l'eau des poumons. Puis on passe à la phase qui consiste le plus souvent à placer un greffon reconditionné permettant de redonner de l'oxygène. Jusque là l'attente d'une greffe était longue et pas toujours couronnée de succès.

 

Une telle «machine à laver les poumons» donne beaucoup d'espoir aux médecins et aux malades. Pour faire avancer la recherche, un appel était lancé à la fin de l'émission, car bientôt auront lieu le dimanche 25/9/2016 les "virades de l'espoir". Pour en savoir plus, consulter sur Internet: www.vaincrelamucoviscidose.org .

 

Lyliane

 

Voici quelques infos glanées sur le site à ce sujet:

              LES VIRADES DE L'ESPOIR

32e Edition des Virades de l’Espoir : 25 Septembre 2016
 

Qu’est-ce qu’une Virade de l’espoir ?

Il s’agit de la grande journée nationale de lutte contre la mucoviscidose.
La Virade de l’espoir  est un événement annuel festif, convivial et solidaire organisé par des bénévoles chaque dernier week-end de septembre. Il s’agit de venir donner son souffle (course à pied, marche, vélo, etc) en se faisant parrainer et en remettant ses dons à Vaincre la Mucoviscidose.
C’est une manifestation de loisirs et de solidarité qui permet donc de collecter des fonds pour la lutte contre la mucoviscidose et de sensibiliser le grand public à cette maladie partout en France, sur près de 450 sites. C’est la première source de collecte de fonds de notre association !

Découvrez l'ensemble des Virades de l'espoir

Qui peut y participer ?

Tout le monde peut participer librement à une Virade de l’espoir pour donner symboliquement son souffle : enfants, parents, établissements scolaires, entreprises, collectivités locales, associations etc. Donner son souffle pour ceux qui en manquent est le credo de cette journée qui propose à chacun d’accomplir "son" effort physique en apportant un don personnel ou des dons recueillis auprès de son entourage.
Grâce à cet événement et à la générosité du public, l’association a collecté 106 millions d’euros depuis 30 ans et est devenue le 1er financeur de la recherche sur la mucoviscidose en France.

Comment ?

►  En ouvrant une page personnelle de collecte au profit d’une Virade particulière. En 2014, les pages personnelles Virades de l’espoir ont permis de collecter plus de 150 000 euros.

► En participant à une marche, un parcours sportif, une compétition sur une Virade de l’espoir

► En organisant une manifestation au profit d’une Virade (contactez une Virade proche de chez vous)

 

Pétition de Change.org pour un étiquetage alimentaire en France.

Avez-vous regardé Cash Investigation hier ? Plus de 80 000 personnes ont déjà signé la pétition pour plus de transparence sur les étiquettes des produits que nous consommons.

Signez la pétition

 

 

Dormez mieux, c’est URGENT selon le magazine de la santé, corps, esprit...

Cher(e) ami(e) de la Santé, 

Il y a encore 50 ans, on croyait que dormir ne servait à rien, à part se reposer. Si vous aviez des problèmes de sommeil, on considérait donc que cela n’avait rien de grave. 

Quelle grave erreur ! 

Car on sait aujourd’hui que mal dormir, c’est aussi dévastateur pour la santé que de manger de la malbouffe tous les jours (frites, hamburgers, chips etc). 

En cas de mauvais sommeil, vous multipliez par 10 vos risques de maladie graves : 

• Vous fragilisez vos articulations et aggravez votre risque d’arthroseen vous privant de l’effet anti-inflammatoire d’un sommeil de qualité ; 

• Vous sabotez votre cerveau, qui se régénère pendant la nuit, et vous vous exposez à la pente cruelle du déclin cognitif : pertes de mémoire, difficulté de concentration, voire Alzheimer et démences séniles ; 

• Vous augmentez votre risque de cancer, tout particulièrement ceux liés aux hormones sexuelles (sein, prostate, ovaires), régulées par le sommeil ; 

• Vous malmenez votre cœur en faisant monter votre tension artérielle ;

• Vous explosez votre risque de prendre des kilos en trop : le manque de sommeil stimule l’hormone de la faim (la grhéline) et impose un stress à votre organisme, qui réclame des aliments de réconforts bien gras et bien sucrés pour "compenser"; 

• Vous aggravez vos problèmes digestifs (inflammation intestinale, intolérances alimentaires, etc.), faute de glutamine et d’hormone de croissance en quantité suffisante. 

Tout cela, sans parler de l’épuisement au quotidien : souffrance au réveil pour sortir de son lit, sautes d’humeur pendant la journée, énervement à se tourner et retourner pendant la nuit, etc. 

Et le drame est que les problèmes de sommeil sont nombreux et variés : 

 

Il n’y a pas que l’insomnie qui pose problème 

Quand on pense « trouble du sommeil », on pense d’abord à ceux qui mettent des heures avant de s’endormir. Ils tournent en rond, pendant un temps interminable, sans réussir à trouver le sommeil. 

C’est le cas le plus fréquent, mais il y a d’autres problèmes graves qui peuvent vous toucher à mesure que vous avancez en âge : 

• Les réveils nocturnes qui se multiplient : vous vous rendormez sans trop de problème, mais votre sommeil est haché ; 

• L’insomnie au milieu de la nuit : vous vous réveillez à 3 heures du matin… et impossible de vous rendormir jusqu’à 5 heures ! 

• Les réveils précoces : votre nuit se déroule parfaitement… jusqu’à ce que vous vous réveilliez, une heure trop tôt par rapport à votre vrai besoin de sommeil ! 

• Le sommeil non récupérateur : en apparence, tout va bien, vous dormez vos 8 heures profondément… mais vous vous réveillez systématiquement fatigué, absolument pas reposé ! 

Et il faudrait aussi mentionner le syndrome des jambes sans repos, l’apnée du sommeil, les parasomnies (somnambulisme, terreurs nocturnes, etc.), ou encore les troubles du sommeil « iatrogènes », causés par certains médicaments. 

 

Une solution dans 99 % des cas !

La bonne nouvelle c’est qu’il existe des solutions simples, naturelles et efficaces dans la plupart des cas ! 

Je ne parle pas ici des méthodes que tout le monde connaît, et que vous avez sans doute déjà essayé : vous coucher à heure fixe, pas moins de 3 heures après avoir dîner (léger), avec une tisane au tilleul ou à la camomille. 

Je ne pense pas non plus uniquement aux méthodes plus « avancées » comme la prise d’extraits de valériane ou de compléments alimentaires à base de mélatonine. 

Non, je veux parler de solutions globales nouvelles, peu connues et pourtant redoutablement efficaces, comme : 

• Des appareils technologiques simples et pourtant très performants, comme le PSIO, un appareil utilisé par la NASA pour soigner le sommeil de ses astronautes ; 

• De simples changements alimentaires : manger des noix et du chocolat (noir) à 17h stimule la production de tryptophane, un précurseur de la sérotonine et de la mélatonine, qui vous aide à vous endormir ! 

• Une gestion quotidienne de la lumière : simulateur d’aube ou luminothérapie le matin, évitement de la lumière bleue des écrans le soir ; 

• Des adaptations micro-nutritionnelles auxquelles on ne pense pas : saviez-vous que le magnésium est le minéral numéro un pour mieux dormir (il est aussi particulièrement recommandé pour réussir à quitter les redoutables médicaments « benzodiazépines ») ; 

• Et de toutes les thérapies « corps-esprit » validées scientifiquement, comme les thérapies cognitives et comportementales (TCC), la cohérence cardiaque, le tai chi ou l’autohypnose. 

 

Les solutions sont là, à portée de main. Le vrai problème, c’est que les médecins n’y sont généralement pas formés. 

Dans le meilleur des cas, ils n’en maîtrisent qu’une petite partie : la " micro-nutrition " pour les nutritionnistes, les plantes pour les phytothérapeutes, les approches corps-esprit pour les psychiatres éclairés. 

 

La loi sur la biodiversité a été enfin adoptée...

 

 

Mme Yveline Nicolas, coordinatrice de l'association Adéquations, qui œuvre en faveur du développement durable et des droits humains, nous signale dans le journal gratuit Biocontact du mois de septembre que la loi pour la reconquête de la biodiversité, de la nature et des paysages a été adoptée le 20 juillet 2016 par l'Assemblée Nationale et promulguée le 8 août dernier.

L'engagement avait été pris en 2012 lors de la première Conférence Environnementale, un texte de 174 articles, qui aura mis plus de 2 ans pour être débattu au Parlement. L'auteure de l'article fait porter la responsabilité de ce retard à la mobilisation des lobbies agricoles, industriels, des chasseurs et pêcheurs en eaux profondes.

Des principes importants sont désormais posés comme la non régression du droit de l'environnement, la solidarité écologique, la création d'espaces naturels et la préservation des «trames vertes et bleues», la réparation du préjudice écologique inscrite dans le Code Civil... En fait tout tourne autour de ces trois verbes: «éviter, réduire, compenser».

Une Agence nationale pour la biodiversité sera crée en janvier 2017, réunissant l'Office national de l'eau et des milieux aquatiques, l'Agence des aires marines protégées, l'établissement des Parcs nationaux de France et l'atelier techniques des espaces naturels, en y intégrant en outre des associations de défense de l'environnement dans son Conseil d'administration. Les collectivités devront intégrer la biodiversité urbaine dans leurs plans climat-énergie territoriaux.

Sur le plan international, la France va enfin ratifier le Protocole de Nagoya, qui réglemente l'accès aux ressources génétiques et aux connaissances associées. L'objectif de ce protocole est notamment de limiter la «biopiraterie», ce qui va protéger les territoires français d'outre-mer. Restera à voir comment vont se faire la mise en œuvre effective et l'information concernant ces décisions, la concertation avec les populations locales et le montant des compensations financières à payer par les contrevenants.

Il est dommage que jusqu'ici les débats sur la biodiversité n'aient guère été médiatisés. Pourtant ces décisions auront un impact sur notre santé et notre qualité de vie. En effet, tout appauvrissement de la diversité biologique comme la déforestation, la pollution de l'air, de l'eau, des sols etc... a des répercutions sur notre alimentation et notre vulnérabilité face aux maladies.

Pour approfondir ce thème, voir sur Internet: www.adequations.org.

Lyliane

 

Un nouveau concept: la santé durable...

C'est lors du Sommet de la Terre à Johannesburg en 2002, qui était axé sur le développement durable, que L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a utilisé pour la première fois les termes: «santé et développement durable». Et cela s'est poursuivi en 2004 et en 2006. Il est en effet maintenant prouvé scientifiquement qu'environnement et santé sont liés. A la COP 21 de décembre 2015, un accord unanime et universel est intervenu, vu la réalité concrète des conséquences de la pollution. C'est un pas dans le bon sens et c'est encourageant!

Un article de Mr Guy Roulier, praticien de santé, conférencier et formateur, dans la revue gratuite Biocontact du mois de septembre 2016, évoque ce que recouvre ce nouveau concept pour notre siècle.

Il écrit notamment:« dans nos développées, la santé occupe une place importante dans les dépenses publiques. L'OMS considère que ce fardeau financier est de plus en plus difficile à assumer (maladies chroniques, vieillissement de la société)». Selon Mr Roulier, cependant, ces problèmes pourraient être prévenus par une prise de conscience des conditions et habitudes de vie de nos pays: sédentarité, stress, malbouffe, pollution de l'eau, de l'air et des sols...

Une étude effectuée en 2016 montre en effet les dégâts de la pollution chimique que ce soit en ville ou à la campagne. Néanmoins, maintenant que les constats sont faits, il s'agit de passer à l'action et d'instaurer une véritable politique de santé durable. Ce concept a été tout d'abord développé au Canada et aux Etats-Unis. Puis il est venu vers l'Europe.

On définit la santé durable, selon les canadiens notamment, comme un état complet de bien-être physique, mental et social atteint et maintenu tout au long de la vie. (conditions de vie saine, environnement non pollué, accès à l'éducation, à l'emploi, à la culture...)

L'auteur de l'article considère que cela revient à:«agir local et à penser global» comme l'avait déjà dit Mr René Dubos en 1972. Alors, n'attendons pas d'être malades et mettons nous en route. Une marche «santé durable» est justement organisée du 17 au 24/9/2016 sur 160 km en partant de Blois (Loir et Cher). Pour connaître les détails du programme, consulter sur Internet:www.chambre-professions-sante-durable.fr, ou www.naturemania.com ou encore www.fondation-santé-durable.fr.

Lyliane

 

Attention aux tiques sur les chemins forestiers!

 

La tique est un acarien qui vit dans les endroits humides, près du sol ou sur des branches basses. Elle se nourrit du sang des animaux. Si elle a piqué un animal infecté, elle peut devenir porteuse d'une bactérie nommée borellia et la transmettre à l'homme en le piquant. Cette bactérie peut être responsable de la maladie de Lyme, infection aux conséquences assez graves. Cette maladie depuis quelques années est en effet en progression dans toute l'Europe (Irlande, Allemagne...) et en Amérique du Nord. Les périodes à risque sont le printemps et l'automne.

Tout d'abord il se forme une plaque rouge près de l'endroit de la piqûre (érythème migrant) et celle-ci s'étend peu à peu. Au bout de quelques semaines, voire de quelques mois, certaines atteintes du système nerveux, des douleurs articulaires, de la peau, du cœur et de l'oeil peuvent survenir. A ce jour, il existe encore peu de traitements contre cette maladie, sauf peut-être si elle est prise à temps.

Il est donc indispensable de se protéger tout le corps pour éviter ces piqûres. Porter des vêtements longs, fermés et surveiller surtout les jambes. En pique-nique, l'utilisation d'une couverture imperméable est recommandée. Après une randonnée en forêt, sur des chemins forestiers ou des passages à travers des pâturages, effectuer un contrôle systématique partout (plis du genou, pieds, aisselles, cuir chevelu, arrière des oreilles, bras et jambes). Nos animaux familiers peuvent eux aussi être piqués.

En cas de piqûre, utiliser une pince à tique, saisir l'acarien et tirer doucement en vérifiant qu'aucune partie ne reste accrochée. Ensuite désinfecter l'endroit avec un produit sans alcool. Dans les jours qui suivent rester vigilant et observer la zone. Le Ministère de la Santé devrait présenter cet automne un Plan National de lutte pour renforcer la prévention de la maladie de Lyme et pour améliorer sa prise en charge.

Il existe depuis peu des chaussettes antitiques à effet permanent, qui selon le Journal gratuit Fémina seraient recommandées par l'OMS. Elles résisteraient aux lavages et n'irriteraient pas la peau. On les trouve sur le site Internet www.labonal.fr en différentes tailles. On peut acheter également des pinces anti tiques, des couvertures imperméables, des kit de contrôle pour voir si la tique était infectée etc... sur le site très bien documenté: www.lespetitsbaroudeurs.com.

Lyliane

 

Dépakine: Un nouveau scandale (MESSAGE INTERNET DE MR J.M. DUPUIS)

 

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Chère lectrice, cher lecteur, Vous avez entendu parler du prétendu « nouveau » scandale de la Dépakine.  La Dépakine est un médicament contre l’épilepsie.  Malheureusement, chez les femmes enceintes, il détruit les tissus du fœtus, provoque de graves malformations dans 10 % des cas, des troubles du comportement (autisme notamment) dans 30 à 40 % des cas).  Ce fait est connu depuis des décennies.  Il y a exactement trente-quatre ans, un article scientifique paraissait dans la plus grande revue médicale du monde, The Lancet. Il signalait des malformations sur les bébés. Il montrait que les enfants de femmes traitées au premier trimestre de leur grossesse avaient un risque de spina-bifida multiplié par 30. Le spina-bifida est une très grave malformation de la colonne vertébrale [1].  Il y a exactement vingt-sept ans, deux publications signalaient des troubles du comportement chez les enfants, et cinq ans plus tard, on dévoilait aussi des cas d’autisme [2].  Tout cela a été porté à la connaissance des autorités médicales, qui n’en ont pas tenu compte.  A quoi servent les autorités sanitaires dans notre pays? Et ce n'est pas le premier scandale, hélas! Des lobbies ont-ils sciemment fait traîner les choses ? C'est quoi qu'il en soit honteux! Lyliane

 

Prévenir l'ostéoporose...

 

La santé osseuse est multifactorielle et ne dépend pas exclusivement de l'apport en calcium ou en protéines, nous explique le Docteur Veroli, diplômé en nutrition, dans la Revue Santé Corps Esprit de septembre 2016. Il nous cite notamment les bonnes pratiques à adopter pour renforcer nos os.

Dès l'enfance, il est extrêmement important de privilégier les sports, où le corps est en contact avec le sol comme la marche rapide, le saut, la course à pied (30 minutes 3 fois par semaine). Ensuite, un bon équilibre alimentaire est essentiel, notamment en veillant à l'équilibre acido-basique. Le régime méditerranéen avec huile d'olives, fruits, légumes, poissons gras, viande ou œufs et céréales paraît le plus adapté pour les européens que nous sommes.

Ensuite, il est nécessaire de s'exposer journellement au soleil ou en hiver de prendre des compléments en vitamine D3 (au moins 1000 Ui/j). Des médecins se sont aperçus également que la réduction du sel alimentaire contenait les pertes de calcium. Quoi qu'il en soit, les traitements naturels semblent meilleurs que les médicaments chimiques, car ils sont dépourvus d'effet secondaire.

En effet, il est possible d'augmenter le taux de calcium grâce à des légumes verts feuillus, des crucifères(tous les choux), des oléagineux. Quant au magnésium, l'apport recommandé est de prendre entre 360 g et 420 g par jour ( sardines, chocolat, oléagineux, crucifères...). Le silicium contenu dans le bambou ou la prêle améliore la densité osseuse. Et en principe, zinc et potassium sont apportés journellement par une alimentation riche en fruits, légumes et céréales.

Chez les personnes en déficit avéré, ce qui se vérifie par un examen indolore appelé ostéodensitométrie, il est conseillé de prendre au moins 1g/jour d'omega 3 et éventuellement de la DHEA. Depuis peu, des chercheurs ont remarqué l'effet positif de la mélatonine sur des femmes ménopausées (étude de 2014).

Présentée souvent comme une maladie du vieillissement, l'ostéoporose touche généralement 40% de la masse osseuse (bassin, colonne, fémur...) des femmes après 55 ans (causes hormonales) contre 25% des hommes. Toutefois, l'article du Docteur Veroli s'attache à montrer que la diminution du calcium de l'os est une conséquence et non une cause de l'ostéoporose. Selon lui, ce mal viendrait plutôt d'une perturbation du métabolisme des proréines de l'os. Alors, dès notre jeunesse, bougeons au grand air et au soleil et nourrissons nous sainement, afin d'éviter de souffrir un jour d'ostéoporose!

Lyliane

 

Qu'est-ce que le Dien' Cham'?

 

C'est une méthode vietnamienne de réflexologie faciale. J'ai découvert cette technique grâce à l'ouvrage de Mme M.F. Muller et de Mr Nhuan Le Quang, paru aux éditions Jouvence en novembre 2015 et illustré parles dessins de Mr René Maurice Nault. Cet ouvrage de 250 pages s'adresse aussi bien à des thérapeutes qu'à des personnes sans aucune formation médicale. On peut pratiquer le Dien' Cham' à titre préventif ou curatif.

Cette méthode est basée sur la découverte du Professeur Bui Quoc Chau au Vietnam et elle est connue sous le nom de Facythérapy (Faciodiagnostic et Cybernetic Thérapy ). Par commodité, elle a été nommée du nom vietnamien Dien'Cham', qui signifie acupuncture faciale, par Mr Nhuan Le Quang. Celui-ci, installé en région parisienne, s'emploie à diffuser cette méthode dans toute l'Europe et notamment en France.

Cette méthode originale de soin permet de mettre en œuvre le potentiel d'auto-guérison et d'autorégulation de notre organisme sans médicaments ou appareils. En effet, pour tenter de soulager les maux (insomnie, migraine, lumbago...), nous n'avons besoin que de nos doigts ou à la rigueur d'un stylo-bille à bout rond pour stimuler les points-réflexe n écessaires sur le visage. Toutefois, les auteurs du livre spécifient bien que le dien' cham' ne se substitue pas à la médecine, tout en la complétant harmonieusement.

Des diagrammes de projections du corps humain sur le visage aident à comprendre pourquoi stimuler tel ou tel point-réflexe. En gros, on peut énumérer des localisations: la tête par la partie médiane du front, la racine du nez par les cervicales, les épaules, bras et mains par les sourcils jusqu'aux tempes, le bassin par les narines, le foie par la base des pommettes, les pieds au niveau du menton...

Ces indications permettent de trouver la zone à masser en tâtant alentour pour révéler les points les plus sensibles sur lesquels s'attarder un peu plus ( 10 à 20 secondes au minimum). Les massages avec les doigts utilisent le majeur, l'index ou l'annulaire et même l'articulation du pouce replié. Généralement, les stimulations se terminent par le point 0 situé devant les oreilles qu'on balaie une vingtaine de fois dans le sens vertical.

J'ai découvert que notre corps comporte plus de 500 points-réflexe. Toutefois, par souci de clarté, l'ouvrage cité plus haut s'est volontairement limité à 50 points principaux. Il semblerait que cette technique fonctionne également sur le museau, le front et le tour des oreilles des animaux. J'ai bien envie d'essayer quelques points-réflexe afin de mieux dormir et de soigner mon foie... Et vous?

Pour aller plus loin, consulter sur Internet: www.reflexologie-diencham.com

Lyliane

 

Que savons nous au sujet de l'argile?

 

Tout d'abord, l'argile n'est pas une terre comme les autres. Depuis des millénaires en effet, nous dit l'éditeur Larousse dans ses «100 recettes et utilisations des produits magiques de nos grand-mères», des animaux et des hommes s'en sont servis pour se soigner et se protéger. Et des artisans l'ont utilisé pour façonner des ustensiles de cuisine ou de décoration. Depuis cette époque, son grand pouvoir absorbant a conféré à l'argile, en plus de sa fonction de modelage pour les sculpteurs, des utilisations thérapeutiques, pour la beauté de notre peau, pour la maison et même pour le jardin.

Dans le commerce, nous trouvons en fait trois variétés d'argiles: le kaolin, l'illite et la montmorillonite. La couleur de l'argile est déterminée par sa teneur en fer. Le kaolin est une terre blanche que l'on utilise en pansement gastrique ou pour la peau. L'illite, riche en fer et donc plus colorée, est une terre polyvalente, qui s'emploie plutôt en usage externe (pansements, masques, jardin...). Quant à la montmorillonite, elle est riche en silice, alumine et magnésium, ce qui lui donne une couleur verte ou gris-bleu. C'est une «argile à tout faire» (pour les cosmétiques et les thérapeutes surtout).

L'argile s'achète en parapharmacie, en magasins biologiques, chez les fournisseurs d'art et sur Internet. Mais toujours bien préciser son usage car elle se présente soit sèche (poudre, broyat ou imprégnée sur une bande), soit humide en tube ou en seau. Dans son usage thérapeutique, l'argile peut être employée en cataplasme, en compresse, en masque pour le visage, en lait pour un bain ou même à boire diluée avec un peu d'eau. Attention toutefois à l'éviter en cas de constipation! Et ne pas oublier qu'il ne faut pas la réemployer après usage, car elle est chargée de toxines...

Bref, que ce soit pour des brûlures superficielles, de l'acné, des aphtes, pour soulager des douleurs articulaires ou musculaires comme pour absorber de mauvaises odeurs, c'est un remède très utile et naturel!

Au jardin, un lait d'argile protège les troncs des fruitiers des ravageurs et panse les plaies. Et en cuisine, qui n'a pas testé une viande ou un poisson cuit à l'étouffée dans une coque d'argile? Succulent!

Alors, ayons toujours sous la main à la maison un tube ou un paquet d'argile et habituons nous au réflexe «argile» pour tous les bobos de la vie courante!

Lyliane

 

Rire et faire rire à l'hôpital...

 

 

Mme A.L. Trouble a écrit un article dans le magazine Bubble Mag concernant le rire à l'hôpital. Elle nous signale notamment que du 9 au 22/9, dans tous les magasins Oxybul Eveil et Jeux, Jacadi, Okaïdi et Obaïdi ainsi que dans les crèches Rigolo comme la vie, un nez rouge sera vendu 1euro. Les bénéfices de cette vente seront reversés aux 3 associations de clowns hospitaliers, partenaires de la Fondation d'entreprise IDKIDS c'est à dire Théodora, le Rire Médecin et les Clowns de l'Espoir. Cf le site: www.idkidsgroup.com .

 

Mme Trouble nous rappelle que les premiers «clowns doctors» sont apparus en 1986 au Canada et à New York. Depuis, cette pratique s'est répandue dans de nombreux pays: Russie, Australie, Nouvelle Zélande, Israël, Etats-Unis et de nombreux pays européens. En France, une fédération s'est crée: la Fédération française des associations de clowns hospitaliers ou F.F.A.C.H.

 

Il a été prouvé que l'humour et le rire sont de puissants antidotes aux maux vécus à l'hôpital. Les clowns en effet, après s'être informés de l'état physique et moral des enfants auprès du personnel, rendent visite aux jeunes et vont de chambre en chambre. Parfois, ils embarquent même des parents et du personnel dans leurs histoires, jeux et pitreries.

 

En fait, être clown hospitalier est un métier reconnu par l'état, qui s'apprend. On leur enseigne, certes, la danse, le chant, le mime et le jeu d'acteur, mais aussi la gestion de la douleur et du deuil. Et leur formation se poursuit au fur et à mesure de leur mission. Un bien beau moyen de redonner de la joie là où elle fait parfois défaut!

Pour contacter les 3 associations formant des clows, joindre sur Internet: www.lesclownsdelespoir.fr , www.leriremedecin.org, www.theodora.org .

Lyliane

 

«Les yeux, messagers de nos émotions»...

 

C'est le titre de l'ouvrage de Mr Pascal Barbey, spécialiste en optique et en optométrie, paru en septembre 2014 aux éditions Albin Michel. Ce livre nous apprend notamment que les yeux sont le miroir de l'âme. De ce fait, ils sont en relation étroite avec nos émotions. En prenant conscience de nos émotions, dit l'auteur, nous devrions pouvoir corriger notre vision au début du trouble crée.

 

Je me suis particulièrement penchée sur la myopie et l'astigmatisme, deux troubles visuels dont je souffre depuis mon adolescence. Si j'en crois la thèse de Mr Barbey, la myopie serait liée à des facteurs psychosomatiques nous faisant rester dans notre bulle et projetant du flou vers l'extérieur. Une peur intense ou un sentiment d'insécurité pourraient être à l'origine de la myopie. Tout cela a fait remonter chez moi le souvenir d'un stress profond, qui pourrait bien avoir provoqué mon repli sur moi-même et ma myopie. Mr Barbey propose un test de fusion pour harmoniser les deux hémisphères du cerveau, dès que le trouble est repéré. Il pourrait alors être réversible, affirme-t-il. Ensuite la correction s'effectue généralement grâce à des verres ou des lentilles.

 

Quant à l'astigmatisme, qui est lié à la contraction du globe occulaire et qui donne une forme allongée au cristallin, Mr Barbey considère que «ce trouble est le fait des enfants trop sages et trop gentils, qui craignent de se confronter aux autres». Effectivement, j'ai souvent ressenti que le monde extérieur était dangereux et qu'il valait mieux rester seule.

 

A travers cet ouvrage, qui donne des pistes intéressantes pour décoder d'autres problèmes visuels, j'ai découvert qu'une cataracte apparaît souvent après un choc émotionnel et que le glaucome pourrait signaler un secret de famille. Bref, Mr Barbey a un regard personnel sur les troubles de la vision et les différentes méthodes pour les corriger.

 

Par exemple, pour apaiser nos émotions et améliorer notre vision, il préconise de se concentrer sur une figure géométrique traditionnelle formée de multiples cercles nommée «fleur de vie» en 3D. Il recommande également d'effectuer de petits sauts sur place en regardant devant soi pendant une minute (saut à la corde...) pour atténuer les émotions négatives. Il aurait même expérimenté des sons qui pourraient stimuler nos organes...

 

Pour en savoir plus, consulter par exemple sur Internet: www.association-orthoptique.fr ou www.optometric-aof.com.

Lyliane

 

Un bon équilibre acide-base, qu'est-ce que c'est?

 

L'équilibre acido-basique est la juste répartition entre l'alcalinité du corps et son acidité, qui résulte principalement de l'alimentation, nous explique le journal gratuit L'écolomag de mai/juin 2016. Mais comment savoir où nous en sommes? Grâce à des bandelettes achetées en pharmacie, nous pouvons chercher à connaître notre PH urinaire du matin. Le PH se mesure sur une échelle de 1 à 14, l'équilibre étant entre 7 et 7,5 environ.

Les diététiciens considèrent que, pour assurer un bon équilibre acido-basique, il faut consommer à la fois des aliments alcalins (70%) et des aliments acidifiants (30%). Lorsqu'il y a acidose, c'est à dire prédominance des aliments acidifiants, il suffit d'augmenter temporairement la consommation d'aliments alcalins. Car l'acidose a souvent pour conséquence une déminéralisation, de la fatigue chronique, de la rétention d'eau et une perte de la masse musculaire. Souvent même l'appétit est perturbé (fringales) et la glycémie non maîtrisée, dans la mesure où la faim est directement reliée à notre taux de sucre dans le sang.

Quels sont donc les aliments considérés comme acidifiants? Voici quelques exemples: toutes les sucreries, le pain blanc, l'alcool, la viande, le fromage, les céréales raffinées, les sodas...

Par contre, les aliments basifiants sont par exemple: les algues, les amandes, les figues sèches, les avocats, les épinards, les asperges, le citron, l'eau minérale riche en bicarbonate...En effet, ne pas se fier au goût acide du citron car c'est un alcalinisant hors pair.

Pour aller plus loin avec ces notions, lire l'ouvrage de Mmes Anne Dufour et Catherine Dupin intitulé «Ma Bible acido-basique» paru aux éditions Leduc ou consulter sur Internet: www.passeportsante.net .

Lyliane

 

A propos de la pollution et de l'acidité des mers et des océans...

 

 

Mme Janine Benoit, qui est à la tête d'un laboratoire promouvant notamment l'alca-Ph, dans le Journal gratuit Pluriel Nature, souligne les conséquences de l'acidité des mers et des océans, qui a augmenté de 30% en 250 ans. En effet, depuis le début de l'ère industrielle, l'acidité de la mer s'est déja élevée de 26%.

 

Les pollutions de l'eau qui causent cette acidification sont dues à l'agriculture (engrais chimiques, herbicides, pesticides...), aux rejets ménagers (eaux usées) là où des stations d'épuration ne sont pas installées, aux marées noires et notamment aux rejets d'hydrocarbures des bateaux... Tout cela provoque entre autre chose la prolifération d'algues qui envahissent les mers et les plages, la pollution des nappes phréatiques et des cours d'eau.

 

De plus, à cause du réchauffement climatique, la température de l'eau de mer augmente, aux pôles des icebergs fondent, partout des récifs coralliens disparaissent et certains animaux marins se trouvent aujourd'hui dans des zones où ils ne devraient pas être (requins en Méditerranée). Sans oublier les sacs plastiques, métaux lourds et déchets en tous genres qui se retrouvent dans la chair de certains poissons ou étouffent des tortues de mer...

 

Pour les populations qui vivent des ressources marines, cela pourrait entraîner la disparition de certaines espèces (huîtres, moules, thons...). La montée des eaux pourrait aussi rapidement submerger des îles et atolls... Cette pollution et cette acidification de notre environnement ont également des conséquences indirectes sur notre santé: rhumatismes, diabète, maladies cardio-vasculaires, allergies augmentent peu à peu.

 

Face à tous ces périls annoncés, que faisons-nous concrètement? Ne serait-il pas grand temps de prendre des mesures en faveur de l'eau, de la régénération des mers et océans, de l'agriculture biologique, afin de revendiquer un monde plus écologique à tous les niveaux pour nos descendants?

 

A titre individuel, nous pourrions déjà veiller à la non-acidification de notre organisme en mesurant régulièrement notre PH urinaire grâce à des bandelettes achetées en pharmacie. Car notre organisme, composé en grande partie d'eau, doit rester en équilibre acide/base (EAB normal: entre 7 et 7,5), pour demeurer en bonne santé. Notre alimentation, notre oxygénation (vigilance à propos de la composition des denrées achetées, sport) sont réputées jouer un rôle important. Enfin, pour en savoir plus au sujet de l'alca-ph, consulter le blog de Mme Benoit:blog-de-janine-benoit.com .

Lyliane

 

Face à une maladie, les 12 étapes de la guérison selon Mr Alain Moenaert...

 

Ce psychologue, ayant lui-même subi un AVC suivi d'un cancer de la prostate, a analysé dans un ouvrage concernant «Les guérisons anormales» publié au Souffle d'Or les facteurs permettant de déjouer les pronostics les plus sombres de la médecine. Il a en effet remarqué qu'en commençant à s'occuper essentiellement de lui-même, en vivant à un rythme plus lent, plus joyeux tout en évacuant ses stress, il est possible de comprendre «les messages» de la maladie. Car, pour lui, la maladie est un signe, obligeant à reconsidérer sa façon de vivre, à considérer son corps autrement. La priorité devient alors le désir de vivre pleinement l'instant présent.

 

Il a listé pour le journal Alternatif Bien-être de janvier 2016 les 12 étapes de guérison selon ses propres observations:

- accepter le diagnostic mais refuser le pronostic éventuel

• alors recadrer la catastrophe en cadeau

• prendre sa responsabilité dans la création de la maladie(lâcher la victime)

• devenir à ses yeux la personne la plus importante (sortir de l'oubli de soi)

• construire un objectif irrésistible (voyage, autre profession...)

• comprendre le message envoyé (stress, pessimisme...)

• nettoyer le passé (écriture, marche, changement d'environnement,

• pardonner et se pardonner

• lâcher-prise à ses peurs

• développer des références internes

• se connecter spirituellement

• vivre sa vie pleinement en retrouvant ses rêves de jeunesse notamment

 

Bref c'est un appel à métamorphose qui est lancé et une révolution dans l'approche thérapeutique.

Cela revient à s'écouter et à mieux s'aimer en quelque sorte!

Lyliane

 

A propos de notre système lymphatique...

 

Je voudrais vous faire profiter des recherches que j'ai récemment effectuées, pour comprendre à quoi sert le système lymphatique dans notre corps, en lisant l'ouvrage de Mme Leslie Kenton «Dix jours pour se régénérerer» paru aux éditions Jouvence. J'ai appris qu'avec la peau, les poumons, les reins et les intestins, ce système relativement méconnu est une voie importante d'élimination de notre corps.

 

Non seulement, en effet, c'est une voie majeure d'absorbtion des nutriments venant de l'appareil digestif et allant vers les tissus, mais c'est un système de défense immunitaire, fournissant des cellules protégeant le corps des agressions et de la maladie. A ce titre, on peut dire qu'il permet d'éliminer les déchets métaboliques et de prévenir les maladies dégénératives et le vieillissement.

 

Ce système est remarquablement organisé et structuré. Il se compose d'un réseau de petits canaux transportant la lymphe, qui desservent tout notre organisme. La lymphe, qui circule et draine fluides et toxines à travers ces canaux, transporte notamment les protéines et les cellules mortes vers les ganglions lymphatiques situés à l'aine, dans le cou et dans la région sous-axillaire. C'est là aussi que se fabriquent les anticorps utiles pour combattre les infections.

 

Une technique existe pour détoxiquer notre corps et améliorer la qualité de la lymphe: elle s'appelle drainage lymphatique. Cette technique encourage le mouvement des fluides intertissulaires et décongestionne les zones où la lymphe stagne et où des toxines se sont accumulées.

C'est pourquoi, en dehors de suites opératoires, chimiothérapies ou autres qui nécessitent un fort drainage lymphatique pratiqué par un spécialiste, faire bouger notre corps et stimuler tous nos muscles quotidiennement est si important pour éliminer stress et toxines.

Lyliane

 

Que faire avec du bicarbonate de sodium?

 

Dans un numéro spécial de Trucs et Astuces du Centre du Livre Naturel, je me suis intéressée au bicarbonate, cette poudre blanche qui pourrait nous aider à résoudre beaucoup de problèmes du quotidien. Son ancêtre, le Natron, était déjà connu et employé par les Egyptiens. Nos grand-mères autrefois l'utilisaient en raison de ses multiples propriétés dans l'entretien de la maison, la lessive, le jardin, la cuisine, la santé...

Nous pouvons nous demander pourquoi le bicarbonate de soude a été peu à peu remplacé dans notre pays par une multitude de produits différents... Serait-ce parce qu'il est économique dans une société orientée vers la consommation?

 

Que ce soit pour prolonger la vie de nos fleurs coupées, pour désodoriser nos intérieurs, pour nettoyer les moisissures qui s'attaquent aux joints de nos salles d'eau, pour entretenir nos bijoux, détacher notre linge, nos carrelages ou la grille de notre hotte aspirante, desherber les allées du jardin ou s'attaquer aux ravageurs de nos plantes, le bicarbonate employé pur, dilué ou associé à du savon noir ou du vinaigre blanc est très efficace.

 

Certaines personnes connaissent encore la façon de faire lever plus vite une pâte à gâteaux ou de faire monter des blancs en neige (une cuillère à café de bicarbonate à ajouter). Cet incontournable naturel, qui peut soigner aussi bien les mycoses que les maux de gorge, est un produit polyvalent et biodégradable. Il est très bon marché et par chance on le trouve encore en droguerie, en jardinerie ou en magasins de régime.

Pour en savoir davantage sur le bicarbonate ou commander le Guide Pratique du bicarbonate, s'adresser par courrier au Centre du Livre Naturel, CS 60073 à Croix Cédex (59963) ou sur Internet à www.compagnie-bicarbonate.com .

Lyliane