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27/06/2017

Un CD pour être bercé(e) par la voix du Docteur Alain Paul pour accompagner une chimiothérapie...

Le CD Chimio relax, Logos et Docteur Alain Paul

 

Référence : 3660341140659

Le CD Chimio relax, Logos et Docteur Alain Paul

Pendant votre chimiothérapie, bercés par la musique de Logos et guidés par la voix du Docteur Alain Paul, faites un voyage dans votre corps et au plus profond de vos cellules, dans l’espace de la santé. Par la technique de visualisation positive, les effets secondaires disparaîtront, les chances de guérison seront augmentées et vous éliminerez l’incertitude et la peur. 1 Chimio relax - texte et musique 43 mn - 2 L’Eau de Vie - musique seule 20 mn.



Réf. DG 14065 - Label : Art Composite - Durée : 63:00 - 2 plages - EAN 3660341140659 - 2005

 

 

Prix : 26,38 € T.T.C

Au rendez-vous de l'intelligence collective...

A l'initiative de Mr Michaël Latz, Maire de Correns (83) ont eu lieu des entretiens les 18 et 19/5/2017 avec une centaine de personnes autour d'une thématique ambitieuse: "Eclairer et construire des avenirs durables et responsables".  Le représentant du magazine Ressources, Mr Stéphane Robinson, était présent et nous en fait un compte-rendu dans l'édition spéciale du Journal La Strada qui lui est consacré...

Le Maire de Correns, en effet, essaie de "mettre en réseau les gens et de les faire réfléchir ensemble", afin que le changement se mette en place. L'organisation de cette première rencontre avait été confiée à l'Association locale Lou Labo. Chaque année des entretiens à Correns réuniront "tous ceux qui s'engagent pour une autre approche de l'organisation du monde dans lequel ils vivent".

 Le Maire du premier village bio de France veut apporter sa pierre pour faire émerger de nouveaux modèles alternatifs  et pérennes à partir de son expérience vécue. Des élus venus d'Allemagne aussi bien que d'Albi ou de Mouans-Sartoux(06), un biologiste, un philosophe, des agriculteurs, des chefs d'entreprise, des universitaires étaient présents. Bref, un véritable décloisonnement pour réfléchir à plusieurs sur l'avenir...

Des centaines de petites solutions ont été proposées, différents chemins envisagés. Cela démontre à l'évidence que l'action citoyenne ne fait pas rompre avec les élus comme certains pourraient tenter de nous le faire croire... Et que nous sommes face à un faisceau de solutions possibles à trouver tous ensemble car les défis qui se posent à nous sont divers. Cela ne s'appelle-t-il pas de "l'intelligence collective"?

Pour tout renseignement s'adresser à: 

www.correns.fr/fr/actualite/129092/les-entretiens-correns
 

Lyliane

25/06/2017

Des kilowatts citoyens dans les Préalpes d'Azur (06)...

Cet été 2017 devrait voir le jour le premier projet maralpin de production d'électricité renouvelable, financé et porté par des citoyens. Ils sont au total 38 sociétaires, dont la commune de St Jeannet (06), à avoir déboursé entre 100 et 5000 euros pour financer l'installation de 190 m2 de panneaux solaires photovoltaïques sur la toiture de Montagn'habits à St Auban, dans le Parc Naturel Régional des Préalpes d'Azur (PNR). Les sociétaires habitent pour la plupart la région que ce soit à Grasse, Pierrefeu ou Mouans-Sartoux, écrit Mme Anne-Gaëlle Richard-Truong dans l'édition spéciale du supplément de La Strada, destiné à donner un coup de pouce au magazine indépendant Ressources. 

Cet équipement produira 32 500 kwh par an, soit les besoins en électricité de 13 foyers environ. L'énergie produite sera revendue à EDF ou à Enercoop et l'argent collecté sera reversé à la Société Coopérative d'Intérêt Collectif PEP2A. Mr Augustin Gamot, chargé de mission Energie au PNR, explique que "le but est surtout d'initier le territoire à une philosophie coopérative et à faire oeuvre pédagogique par des réunions et des visites". On peut souligner également une incitation probable aux économies d'énergie, une création d'emplois locaux et la protection de notre environnement avec cette énergie renouvelable. Les investisseurs particuliers récupéreront bien entendu ultérieurement leurs fonds versés et même d'éventuels dividendes...

Pourquoi ne pas imaginer d'autres projets semblables dans notre pays avec des investissements citoyens ou des collectivités et des locations de toitures (environ 2 euros par m2 et par an)? En France, grâce à Energie Partagée, une trentaine d' initiatives de production d'énergie renouvelable fleurissent depuis quelques années que ce soit en s'appuyant sur les énergies du soleil, du vent, de l'eau ou du méthane. Mais elles sont encore peu connues et font pâle figure si on les compare à ce qui se passe en Allemagne par exemple, où plus de la moitié de la capacité de production d'énergies renouvelables appartient aux habitants...

Pour en savoir plus ou pour prendre contact, joindre sur Internet: www.pep2a.fr .

Lyliane

24/06/2017

Une initiative en faveur des personnes sourdes...

Le journal 20 Minutes sous la plume de Mme Mathilde Frénois publie le 10/6/2017 les résultats encourageants remportés par une start-up au Concours Lépine, où elle a été primée à trois reprises. Il s'agit de la start-up Smart Ear, installée à St Laurent du Var et à Sophia-Antipolis (06), qui a développé un dispositif avertissant des sons du quotidien grâce à des signaux lumineux. Mr Sébastien Llorca, ancien étudiant de l'EDHEC de Nice, en est le cofondateur. Le système Smart Ear a été breveté.

L'invention de cette start-up azuréenne a décroché la médaille d'argent du Concours Lépine, le prix Handicap de la Ville de Paris et le prix de l'INPI. Pour remplacer des oreilles défaillantes, l'entreprise depuis 3 ans conçoit de petits boîtiers aux allures d'enceinte. Dans l'un, il y a un micro et les autres s'éclairent par des flash de différentes couleurs dès qu'une alerte est donnée (four, sonnette, réveil, alarme bébé...). En même temps, une notification est envoyée sur le smartphone de la personne grâce à une application mobile.

Le coût de ces boîtiers commercialisés depuis mars 2017 est de 1240 euros. Il est également possible de les louer pour 23 euros par mois. Une cinquantaine de personnes et d'entreprises se sont déjà équipées en France. La jeune start-up vient de s'installer en Suisse et prévoit d'investir le marché indien dans quelques mois. Pour en savoir plus à ce sujet, aller sur le site Internet  www.smartear.fr . Bravo à cette initiative utile qui "donne des yeux aux oreilles"!

Lyliane

23/06/2017

Cantine solidaire...

Depuis juillet 2015 une cantine solidaire a ouvert ses portes à Lyon, nous dit Mr Frédéric Lopez à travers son émission Mille et une Vies  sur la 2ème chaîne de télévision. L'idée est simple: se retrouver entre voisins et sortir de l'isolement grâce à un repas partagé. Cette idée a germé dans la tête et le coeur de Mme Diane Dupré de la Tour, une mère de famille effondrée après avoir perdu son mari dans un accident de voiture. Soutenue par ses voisins, cette journaliste décide de changer de vie.

Avec un ami, Etienne Thouvenot, elle décide de créer une cantine solidaire. Ils ont donc ouvert dans le 9ème arrondissement de Lyon "Les petites cantines", un lieu de restauration solidaire qui accueille tous les jours des jeunes, des retraités, des salariés, des personnes en situation précaire, autour de la confection, puis de la dégustation d'un repas.

Rencontrer des gens différents, oeuvrer et manger ensemble, voilà qui rend heureux les participants! Il me semble que cette idée pourrait s'exporter partout dans notre pays pour favoriser le "vivre ensemble" et montrer la valeur de la solidarité, que nous portons au coeur.

Lyliane

22/06/2017

Allons-nous vers une médecine à 2 vitesses?

Un article dans le journal 20 Minutes du 10 juin 2017 signé par Mr Gabriel Olhana a attiré mon attention. Il fait référence au déremboursement par l'Assurance Maladie de l'Avastin, un anti-cancéreux beaucoup utilisé pour les cancers hormonaux. Ce médicament devient de ce fait inabordable ( jusqu'à 12 800 euros pour un traitement) et cela indigne patients et médecins.

Depuis janvier 2017, en effet, la Sécurité Sociale a décidé le non remboursement de l'Avastin pour les femmes atteintes d'un cancer du col de l'utérus. Pourtant, cette thérapie médicamenteuse est très efficace, notamment contre les récidives de ce type de cancer féminin. Pour le moment seules les patientes atteintes du cancer des ovaires et du côlon peuvent bénéficier de la prise en charge de l'Assurance Maladie.

Néanmoins, de ce fait, seules les patientes ayant les moyens peuvent se procurer ce produit et se soigner pour les cancers du col de l'utérus. En France, désormais, il n'y a plus d'égal accès aux traitements. C'est totalement injuste! Mme la Ministre de la Santé Agnès Buzyn a été saisie. Espérons qu'elle pourra trouver au sein de son ministère comment comment résoudre rapidement cette grave question.

Il y a de nombreuses femmes qui attendent que l'on leur permette de reprendre espoir face à cette maladie. Quant aux laboratoires, ne pourraient ils pas faire un geste pour réduire le coût de l'Avastin? Quant à moi qui ai encore la chance de bénéficier de l'Avastin à titre gratuit, je pense que de nombreux articles de presse devraient relayer cette information. En outre, une pétition sur Avast ou autre mériterait sans doute d'être lancée pour faire pression sur la nouvelle équipe ministérielle et sur les laboratoires...

Lyliane

 

21/06/2017

Plus que 6 jours pour dire NON à l’EPR !

 
 
 
 
 
 
PLUS QUE 6 JOURS POUR DIRE NON À L’EPR !
Plus que 6 jours pour dire NON à l’EPR !
 
 
Depuis 2005, L’Autorité de Sûreté Nucléaire savait que les procédures de fabrication de la cuve de l’EPR de Flamanville comportent de graves manquements. Or, la cuve est une pièce maîtresse d’un réacteur nucléaire. L’ASN avait à l’époque averti EDF et Areva des risques encourus, mais ces derniers ont tout de même lancé sa construction.

Le gendarme du nucléaire doit rendre un avis définitif sur la question en septembre prochain mais subit une pression considérable de la part d’EDF, d’Areva, de l’État français et même de la Commission Européenne dans l’optique de faire homologuer cette cuve défectueuse. C’est dans 6 jours que se réunit le prochain groupe d’experts mandaté par l’ASN.


Empêchons les intérêts de l’industrie nucléaire de
l’emporter sur la sécurité de chacun.e d’entre nous,
interpellons l’ASN pour qu’elle refuse d’homologuer cette cuve !
 Je signe la pétition 

20/06/2017

Souffrez-vous d'hémochromatose?

Selon l'article de Mme Axelle Truquet paru dans le journal Nice-Matin du 3 juin 2017, l'hémochromatose est une maladie où le corps souffre d'un excès de fer. Cette pathologie est parfois difficile à diagnostiquer, parce qu'elle n'est pas associée à des symptômes spécifiques. La plupart des malades se plaignent d'une fatigue constante, de douleurs articulaires aux extrémités, de troubles de la libido. La maladie se déclare généralement vers 30/40 ans, mais souvent elle n'est diagnostiquée que plus tard. Cette pathologie est d'origine génétique dans 10 à 15% des cas. Les autres cas sont liés à la prise répétée d'alcool ou à une anomalie du foie.

En fait, au lieu d'éliminer comme chez un sujet sain l'excès de fer assimilé par l'alimentation dans les urines ou dans les selles, certains sujets accumulent le fer dans leurs organes: foie, pancréas, coeur, articulations... Plus on détecte cette pathologie de bonne heure, plus on a des chances de la soigner efficacement. le traitement est relativement simple car il est basé sur des saignées. Les hépatologues font cela couramment, lorsque des analyses ont mis en évidence cette maladie chez un patient.

En effet, ce sont les globules rouges  et l'hémoglobine qui contiennent le fer dans l'organisme. Par une saignée, on diminue donc mécaniquement le taux de fer. Une alimentation à base de légumes et de thé peut être bénéfique aux malades atteints d'hémochromatose. L'arrêt total des boissons alcoolisées est prescrit et en cas d'obésité, un régime et des activités physiques sont indiqués.

Pour en savoir davantage sur cette pathologie, consulter sur Internet: www.hemochromatose.fr.

Lyliane

18/06/2017

Accueil réfugiés: appel de change.org pour soutenir Cédric Herrou devant la Cour d'Appel d'Aix en Provence...

 
 
 
 
 
 

Venez soutenir Cédric demain, 19 juin devant la Cour d’appel d’Aix-en-Provence

Cédric Herrou, agriculteur dans la vallée de la Roya, a été condamné à 3000 € d’amende avec sursis pour avoir pris en charge des migrants sur le sol italien et les avoir aidés à transiter en sécurité vers la France . Le procureur qui avait requis 8 mois de prison avec sursis a fait appel. L’audience a été fixée au 19 juin à la Cour d’appel d’Aix. SOYONS NOMBREUSES ET NOMBREUX À SOUTENIR CÉDRIC...

Un cirque pour se reconstruire...

Sous ce titre a paru un bel article signé par Mr Benjamin Sèze dans le Journal Messages du Secours Catholique. Il fait référence à l'initiative de créer une école du cirque née en 2006 dans l'imagination de Mme Jessica Devlieghere, travailleuse sociale belge et d'un artiste palestinien Mr Shadi Zmorrod. Cette idée s'est rapidement concrétisée, puisque le chapiteau de la "Palestinian Circus School" s'est installé au pied d'immeubles dans la banlieue de Ramallah en Palestine. Certains élèves vivent dans des camps de réfugiés face à des colonies israéliennes. Là, 10 000 personnes vivent souvent sur moins de 2 km2. De ce fait, la violence quotidienne est partout présente, créant chez ces jeunes: cauchemars, énurésie, angoisse, fatalisme, perte du goût de vivre.

Le but de cette école est au contraire de permettre aux jeunes Palestiniens d'évacuer le stress lié à la violence de l'occupation de leur territoire. Leur surplus d'énergie est ainsi canalisé dans des exercices physiques requérant attention et concentration. C'est également l'occasion pour ces jeunes de se reconstruire autour de valeurs positives telles que la confiance, l'écoute, la discipline, l'effort afin de surmonter leurs propres difficultés... Acrobaties au trapèze, gymnastique, sauts... sont encadrés par des entraîneurs et Mr Motasem Ghaith, professeur d'acrobatie.

Au départ l'école comptait 10 adolescents. Ils sont aujourd'hui 300 jeunes à participer aux cours organisés à Ramallah, Hébron, Birzeit, Jenine, Al-Fara. Peu à peu ces adolescents s'entraînent avec plaisir, apprennent à créer, à expérimenter, s'amusent même ... Dans cet espace, ils rencontrent également des gens différents venus d'ailleurs, ce qui les aide à accepter la différence de l'autre. Pour en savoir plus sur cette initiative, consulter sur Internet le site de l'école: www.palcircus.ps.

Lyliane

 

17/06/2017

Pourquoi rendrait-on obligatoires 11 vaccins?

 

Citoyenne engagée, maman de 3 enfants vaccinés, je souhaite questionner cette décision que serait amenée à prendre la ministre de la santé! 

Attention, il est important de dire que je ne suis pas contre la vaccination! J'ai bien conscience que nous vivons dans un contexte dans lequel la vaccination a permis d'éloigner nombre de maladies, de sauver de très nombreuses vies et que nous aurions bien vite fait de l'oublier! Là n'est pas mon propos.  

Agnès Buzyn, ministre de la Santé, a révélé au Parisien qu'elle réfléchit à l'obligation, pour les enfants, de subir 11 vaccins au lieu de trois à l'heure actuelle. Les vaccins contre la diphtérie, le tétanos, et la polio sont obligatoires, tandis que huit autres, dont la coqueluche, l'hépatite B, la rougeole, sont recommandés.

Il s'agirait d'un problème de santé publique.

Hors à part les grands laboratoires pour qui cette décision sonnerait forcément comme un très gros cadeau de Noël, nos enfants seront ils les véritables gagnants de cette décision?Je ne peux m'empêcher de me rappeler qu'Agnès Buzyn considère que les liens d’intérêt entre experts et laboratoires pharmaceutiques sont "un gage de compétence". Plusieurs militants de la transparence comme le docteur Irène Frachon, à l’origine des révélations autour du scandale du Mediator, s’en sont inquiétés notamment auprès de Mediapart. 

Agnès Buzyn suivrait ainsi les recommandations d'un comité de "concertation citoyenne" sur la vaccination, rendues en décembre à la précédente ministre de la Santé, Marisol Touraine. 

Pour Jacques Bessin, président de l’Union nationale des associations citoyennes de santé (UNACS), « Ce serait une hérésie »! Pourquoi? 

Selon moi, la France n'a pas assez prouvé son recul face aux effets secondaires des vaccins. De nombreux médecins sont d'accord pour le dire! Marisol Touraine ne s'est jamais positionnée sur la question des adjuvants tels que l'aluminium. Des recherches sont en cours pour étudier le lien entre certaines vaccination et des pathologies graves. Preuve en est, on réfléchit à d'autres formes d'adjuvants. Quid également de la fameuse pénurie de vaccins pédiatriques de 2015 possiblement généré par les laboratoires?

N'oublions pas que 4 Français sur 10 se disent méfiants envers les vaccins! 

Au lieu de la prudence, dans notre contexte actuel, faut il privilégier la toute puissance de l'Etat sur la question de la vaccination? Pourquoi ne pas se laisser du temps, continuer à financer des recherches? Proposer de la pédagogie pour permettre un véritable choix des familles ne serait pas plus pertinent?  

Ne serait il pas plus graves que certaines familles en réaction arrêtent tout simplement de vacciner leurs enfants Madame la Ministre? N'y a t'il pas là un risque plus grand de santé publique? 

Un véritable travail en concertation avec les familles parait fondamental parce que donner du sens, considérer les parents comme de véritables acteurs ne ferait pas du bien à notre système de santé? Ne renforçons pas cette méfiance en prenant des décisions trop brutales sans concertation ni explication.

Je suis d'accord pour que nous puissions tous nous responsabiliser face à la question de la vaccination mais Madame La ministre, laissez nous en l'occasion!

 

 

 

 

Cette pétition sera remise à:

  • Ministre de la Santé
    AGNES BUZYN


Lire la lettre de pétition

 

16/06/2017

L'aubergine, source de bienfaits pour notre santé...

Dès les beaux jours, l'aubergine emplit les étals de nos marchés. Sa couleur violette ou blanche et sa forme ronde la rendent reconnaissable entre mille. C'est la reine des ratatouilles avec tomates, poivrons, oignons et courgettes! Néanmoins, peu de consommateurs connaissent toutes ses propriétés diététiques.

Mme I. Haberfeld dans Version Fémina en a fait le tour avec Mme Claire Desvaux, naturopathe et diététicienne à Boulogne-Billancourt. Elle contient en effet des fibres, des vitamines et des minéraux. Tout d'abord, considérons sa richesse en vitamines C, E, sélénium, manganèse et anthocyanes. Son indice d'antioxydants, est très élevé, mais ils sont essentiellement contenus sous la peau.

De plus elle est l'amie de tous ceux qui surveillent leur ligne. En effet, elle totalise 21 Kcal pour 100 g ce qui est l'équivalent d'une salade verte. Ses fibres sont également précieuses (2,7 mg /100g). Toutefois, il faut la faire précuire avant de la cuisiner car elle a tendance à absorber le gras. 

Les naturopathes la recommandent aux personnes ayant de la tension ou des maladies cardiaques. Grâce à sa richesse en potassium(235 mg /100g), elle fait baisser la tension et éviter le durcissement des artères. Sa pectine a tendance à pièger le cholestérol.

Les personnes souffrant de diabète seront bien inspirées de la mettre à leurs menus. Elle inhibe en effet deux enzymes digestives, qui dégradent l'amidon et le transforment en glucose. Toutefois par précaution, ne pas en manger plus de 2 fois par semaine! Enfin, par sa forte teneur en magnésium, en phosphore et ses vitamines B1, B2, B3, B5 et B6, l'aubergine aide à lutter contre la fatigue importante et le stress.

A vos fourneaux donc et régalez vous bien!

Lyliane

15/06/2017

Chefs sans frontières...

Dans le Journal Télérama du mois de juin, Mme E. Payany nous explique que l'Association Food Sweet Food et le Haut Commissariat des Nations Unies  pour les réfugiés ont eu l'idée de confier les cuisines d'un restaurant à un chef réfugié. Ce festival citoyen comme ils l'appellent est devenu européen, mais il existait déjà depuis 3 ans. C'est le Refugiee Food Festival.

Aussi, cette année, entre le 15 et le 29/6/2017, Paris, Bordeaux, Lyon, Lille, Marseille, mais aussi Bruxelles, Rome, Florence, Madrid et Athènes "découvriront pour un soir d'autres horizons gustatifs". Ces chefs étrangers aux talents méconnus feront alors se régaler les citoyens européens par leurs cuisines originales.

Ce sera également l'occasion de faire évoluer le regard de certains citoyens qui font des amalgames malheureux sur ces personnes déplacées en raison de la guerre ou des aléas climatiques. Pour connaître le programme complet, consulter le site Internet: www.refugieefoodfestival.com .

Lyliane

14/06/2017

Assurance auto: que faire en cas de résiliation?

En France, assurer son véhicule est obligatoire. Toutefois, chaque année, plus d'un million d'automobilistes sont concernés par une résiliation de leur assureur. Cela se pratique par lettre recommandée et au moins deux mois avant la date anniversaire du contrat auto. le code des assurances a prévu, en effet, trois cas de résiliation: tout d'abord le non-paiement des cotisations, puis l'aggravation du risque couvert (suspension ou annulation de permis, grave collision...) et enfin pour un ou plusieurs sinistre par accident, si le contrat comporte cette possibilité.

C'est cette dernière disposition qui paraît la plus injuste car elle pousse dehors d'anciens assurés ayant un super bonus mais victimes d'accrochages ou de bris de glace, y compris lorsqu'ils n'en sont pas responsables. Le problème est qu'ensuite la personne dont le contrat a été résilié se retrouve fichée de 2 à 5 ans au moins auprès d'un organisme appelé Agira. La conséquence de ce fichage est que les autres assurances peuvent refuser de l'assurer ou en profiter pour exiger un taux de prime très élevé.

Que faire en cas de menace de résiliation pour impayé? Ne pas attendre et régler vite les sommes réclamées. Car si vous avez épongé vos dettes, aucune assurance ne peut majorer la prime. Il est possible également de résilier le premier, pour pouvoir s'adresser ailleurs sans avoir à mentir sur le formulaire... En cas de loi des séries, où les sinistres s'enchaînent, bien relire son contrat. Parfois, il est en effet préférable de ne pas signaler de petits sinistres, surtout si la franchise laisse presque tous les frais à la charge de l'assuré. 

Après deux sinistres consécutifs, il est conseillé par Mme L. Ollivier, dans le journal gratuit Version Fémina après avoir interrogé MR Stanislas di Vittorio, de se rapprocher de son assureur pour sentir si une résiliation vous guette. Si c'est le cas, mieux vaudrait prendre les devants, aller voir la concurrence et résilier son contrat. Car si l'on vous garde malgré tout chez votre assureur, il faudra attendre au moins 5 ans pour retrouver des primes abordables.

Une dernière solution est envisageable si vous avez de bonnes relations avec votre assureur ou si vous détenez plusieurs contrats: négocier une résiliation à l'amiable pour échapper au fichage et aux surprimes. En tout état de cause, ne pas rouler sans assurance! En allant voir les comparateurs en ligne comme www.LeLynx.fr, www. Assurland.com ou www.LesFurets.com, on est à même de contacter des assureurs sélectionnés et de demander un ou plusieurs devis. Généralement, il est réclamé en retour la carte grise du véhicule, le permis de conduire du conducteur et un relevé d'informations délivré par l'ancien assureur.

Si l'on ne trouve aucun assureur, il est possible de saisir le Bureau central de tarification, car tout conducteur doit avoir une assurance de responsabilité civile automobile. Ce service a normalement pour mission de contraindre l'assureur de son choix à garantir le véhicule. Pour connaître les procédures (strictes) de saisine, se connecter sur le site Internet de cet organisme: www.bureaucentraldetarification.fr ou par téléphone au 01 53 21 50 40.

Lyliane

 

13/06/2017

Une Ecole de la nature et des savoirs dans la Drôme...

Mr Frédéric Lopez a présenté à travers son émission à la télévision "Mille et une vies" (sur la 2ème chaîne à 13H55) une initiative réjouissante et innovante en matière d'éducation. il s'agit de l'école Caminado, école primaire privée laïque gérée par l'Ecole de la nature et des savoirs. Implantée en pleine nature dans la Drôme, sur la commune de Menglon (Château de St Ferréol), cet établissement assure depuis 2013 l'instruction des élèves en mettant l'écologie au coeur de sa pédagogie. En effet, si les programmes officiels de l'Education nationale y sont respectés, chaque discipline est abordée de façon très concrète, en prenant la nature comme principal support. La fondatrice de l'école, Mme Muriel Fifils est une ancienne professeure de français ayant travaillé à Paris en collège. Elle a voulu sortir d'un cadre qu'elle jugeait trop étriqué, où les envies des enfants n'étaient pas vraiment toujours respectés. Mme Fifils s'est donc tournée vers des pédagogies différentes. Dans son école, chaque matin la classe débute par un atelier de philosophie, au cours duquel les élèves réfléchissent sur des notions comme le partage, la connaissance, la transmission des savoirs... Deux après-midi par semaine, ils cultivent le potager de l'école. Ils apprennent en quelque sorte à calculer en comptant le nombre de légumes! Cette école connaît un franc succès, puisque 60 élèves sont sur liste d'attente pour la rentrée prochaine. Cela signifie qu'il y aurait la place pour d'autres établissements de ce genre dans la Drôme ou ailleurs dans notre pays... Mme Fifils s'est par ailleurs engagée pour la défense des indiens Kogi, car elle a le désir de s'ouvrir au monde. Pour tout renseignement, consulter sur Internet le site: www.ecolenaturesavoirs.com. 

Lyliane  

12/06/2017

Les bienfaits du pamplemousse pour la santé...

Le pamplemousse avec seulement 35 kcal aux 100 g (soit un demi pamplemousse) est notre allié minceur pour l'été, écrit Mme Ingrid Haberfeld après une interview de Mme Florence Foucaut, diététicienne-nutritionniste à Paris. Toutefois, il faut faire attention à ne pas consommer de pamplemousse, lorsqu'on est sous traitement, selon un rapport de l'Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé ou ANSM. Avec certaines molécules, en effet, il y a des risques d'effets secondaires (anti-inflammatoires, aspirine, simvastatine, atorvastatine et en cas de greffes...)

L'acide citrique que contient le pamplemousse favorise la digestion car il s'attaque aux particules de graisses contenues dans notre alimentation. Aussi, après un repas copieux, un sorbet, une mousse ou un crumble au pamplemousse sera le bienvenu. De plus, riche en fer anti-anémique, en magnésium et en phosphore, source d'énergie, ce fruit est capable de booster notre forme et de nous faire garder notre bonne humeur. Il contient en effet également des vitamines B1 , B2 et B5. 

Cet agrume renferme des flavonoïdes, des caroténoïdes et des limonoïdes antioxydants , utiles pour éviter les maladies cardio-vasculaires. Il contient en effet des fibres solubles comme la pectine, qui piège le mauvais cholestérol alimentaire. C'est également un bon régulateur de la tension artérielle. Le pamplemousse rose contient du bétacarotène qui nous donne une jolie peau et active la production de mélatonine. Au cours de la grossesse, ce fruit bien pourvu en vitamine B9 ou acide folique est recommandé à la future maman.

On considère aussi que le pamplemousse aurait des propriétés protectrices contre les cancers de la bouche, de l'estomac, de l'oesophage, du sein et du poumon. En consommer une à deux fois par semaine suffirait à nous protéger. Enfin, selon la diététicienne interrogée, ses pépins sont riches en vitamine C , qui stimule notre immunité. L'extrait de pépins de pamplemousse, disponible en pharmacie, en parapharmacie et en magasins bio, concentre ses bienfaits. Quinze gouttes dans un demi verre d'eau, deux fois par jour (matin et midi de préférence) aident à combattre gastro-entérites, rhumes, angines ou bronchites.

Lyliane

11/06/2017

Huile essentielle d'Eucalyptus radié, une huile essentielle recommandée par le docteur Willem...

HE Eucalyptus radié : ses propriétés et quand l’utiliser ?

Ses propriétés thérapeutiques couvrent un large spectre : elles sont anticatarrhales, expectorante, antitussive, antivirale, stimulante immunitaire, antibactérienne, et anti-inflammatoire

Les aromathérapeute le prescrivent dans les : Bronchites, bronchites asthmatiformes, sinusites, Grippes, rhumes, épidémies virales, cystites, leucorrhées, vaginites, asthénies profondes, otalgie, otite aiguë.

L'eucalyptus radié fournit une huile essentielle d'une tolérance cutanée et d'une innocuité exceptionnelle. Pour ces raisons, un thérapeute a la possibilité de l'employer par voie cutanée et diluée à 50 % dans une huile végétale sur un nourrisson de 3 mois pour enrayer une affection virale débutante. Au quotidien, dans les périodes d'épidémies virales contagieuses, rien n'est plus efficace que l'application sur le thorax et le dos 10 gouttes de cet eucalyptus radié pour juguler toute infection virale.

J’ai encore plein de belles histoires, et surtout plein de choses passionnantes à partager avec vous sur les huiles essentielles. 
Dr Jean-Pierre Willem


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09/06/2017

Manger autrement en changeant certaines habitudes...

Un article de Mme Ingrid Haberfeld dans Version Fémina a piqué ma curiosité: il concerne nos habitudes alimentaires. En effet, selon Mme N. Nègre, diététicienne aux Thermes de Brides les Bains, "nous laissons de côté ce qu'il y a de meilleur pour notre santé dans les fruits et légumes que nous mangeons". Par exemple, nous mangeons cuits les aliments qu'il vaudrait mieux consommer crus et vice versa, nous jetons peau et pépins du raisin, nous laissons de côté les arètes des sardines en boîte... Nous perdrions ainsi une part importante de leurs qualités nutritionnelles.

La cuisson prolongée des légumes (brocolis, haricots verts, choux...) détruit les actifs protecteurs anti-cancer comme la vitamine C, des antioxydants... Cuire à la vapeur ou au wok 5 minutes maximum au contraire n'altère pas ces précieuses substances. Les arêtes des sardines en boîte sont comestibles. Elles apportent en outre à notre squelette une bonne dose de calcium.Les pépins du raisin renferment quant à eux une huile source de vitamine E, de polyphénols et d'oméga 6. Il convient donc de les mâcher. Le kiwi lui-même peut se savourer avec la peau, surtout s'il est bio. Vitamine C et potassium sont notamment des nutriments contenus par la peau.

Les pommes de terre peuvent se déguster avec leur peau en papillotes ou à la poêle. Fibres et vitamines augmentent le transit et jouent un rôle essentiel dans la prévention du cancer du côlon. Les tomates nous profitent au maximum si nous les mangeons cuites, car leur lycopène y est libéré avec la chaleur de la cuisson. Avec un filet d'huile d'olives sur des pâtes, des pizzas ... c'est une habitude qui pourrait nous protéger de maladies dégénératives. Ces sages conseils nous permettront de bénéficier au maximum de ce que la nature nous donne généreusement.

Lyliane

08/06/2017

Redécouvrir le silence dans notre monde où règne beaucoup de bruit ...

Le dernier Salon Maison et Objet, écrit Mme N. Coll dans Version Fémina, a pour thème "A l'écoute du silence". De même, des écrivains comme le norvégien Mr Erling Kagge dans son ouvrage "Quelques grammes de silence" chez Flammarion et la française Kankyo Tannier avec "Ma cure de silence" (éditions First) nous invitent à couper le son et à faire silence au quotidien, même en famille, en créant une bulle autour de soi. Il n'est, certes, pas question de vivre dans des espaces insonorisés, car là le silence total est difficile à supporter. Le chant d'un oiseau, un meuble qui craque, des bruits de pas nous ouvrent au contraire à des sensations subtiles, à percevoir la vie qui palpite autour de nous et donc à nous sentir faire partie d'un tout vivant... 

Si des créateurs et des éditeurs s'intéressent au silence, c'est qu'ils donnent assurément raison au proverbe "le silence est d'or"!  Le sociologue et anthropologue David Le Breton déclare " Nous vivons dans une société de distractions qui nous emmène toujours plus loin à l'extérieur de nous-mêmes. Redécouvrir le silence nous confronte au contraire à notre intériorité, nous donnant les moyens d'être à l'écoute de ce que nous sommes". Quant à l'historien Alain corbin , il explique que "se taire en présence de ses proches, c'est mieux. Cela veut dire qu'avec eux on se sent vraiment bien, libéré de l'obligation d'interagir sans cesse et d'être réactif".

 Alors, libérons-nous du bavardage qui sert à meubler les blancs dans la conversation! Certes se trouver sans rien à raconter peut procurer un malaise au début en société. Toutefois, prenons conscience que ne plus avoir peur d'être seul, se défaire peu à peu de l'angoisse du vide, du néant, c'est aussi se rebrancher à soi-même! C'est donc une excellente thérapie contre le stress!

En outre, des chercheurs de l'Académie de Médecine, à travers un rapport de 2012 intitulé " L'effet du silence", ont découvert que faire silence modifie notre pression sanguine et notre respiration, nous donnant même le pouvoir de favoriser le renouvellement des cellules du cerveau. Ouvrons donc nos oreilles et lâchons l'habitude qu'ont beaucoup de personnes d'avoir un bruit de fond, musique ou télévision, qui nous coupe de la vibration du monde dans laquelle nous baignons tous, de notre véritable force de vie! 

Pour approfondir le sujet, consulter sur Internet: www.objetconnecte.net

Lyliane

07/06/2017

Recyclage: où en sommes-nous en France?

Lors de l'émission C à dire, le 22/5/2017 sur la 5ème chaîne, était interviewé Mr Jean Hornain, Directeur Général de la Société "éco-emballages". Le journaliste qui lui posait des questions voulait savoir où nous en sommes dans notre pays avec le tri sélectif des déchets. La réponse apportée est plutôt réconfortante. En effet, il y a 20 ans, seuls 18% de nos déchets étaient recyclés, alors qu'aujourd'hui ils le sont à 68%. Pour le verre, le recyclage se fait à 90%. Le verre en effet (sauf les vitres) est recyclable à l'infini, comme le carton, l'acier et l'aluminium.

Certaines communes ne sont pas encore équipées de centre de tri et dans ce cas tous les emballages, sauf le verre, sont encore mélangés. Néanmoins, presque partout, la poubelle jaune commence à interpeller les consommateurs pour le plastique et le carton notamment. Ainsi, la bouteille plastique, la canette de bière peu à peu deviennent réutilisables. Dans les centres modernes, le tri se fait de façon mécanique, optique, magnétique et manuel tout à la fin. On fait avec les bouteilles plastique des granulats, qui peuvent ensuite par exemple devenir des textiles synthétiques ou d'autres bouteilles.

Non seulement le recyclage des déchets crée des emplois, permet la réutilisation de matières, mais il libère l'environnement de monceaux de détritus. C'est donc désormais une ressource! Par contre, Mr Hornain faisait remarquer que les jeunes urbains pour la plupart refusent le tri ou le font très occasionnellement. Manque de place de stockage? Désir d'aller vite? C'est dommage! Dans les campagnes, on trie davantage...

Nos enfants ont été sensibilisés au tri sélectif à l'école. C'est grâce à eux peut-être que le recyclage gagnera la partie contre le gaspillage et la pollution... Comme eux, prenons de bonnes habitudes et recyclons au maximum tous nos emballages!

Lyliane

06/06/2017

Étouffés par du plastique -- c'est demain!


  
 
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Nous y sommes presque! Signez et partagez: nous avons jusqu'à demain pour atteindre un million de signatures avant la diffusion de notre appel au Sommet!

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100 MILLIONS de bouteilles en plastique jetées chaque jour étouffent nos océans sous des tonnes de plastique. Les gouvernements se rassemblent dans quelques jours pour prendre des engagements pour des océans propres. Si un million d'entre nous demandent aux plus grands pollueurs d'arrêter l'hémorragie de plastique, le Directeur du Programme des Nations Unies pour l'environnement  annoncera notre pétition en séance plénière et utilisera nos voix pour aider nos océans à respirer de nouveau.
JE SIGNE MAINTENANT

La détox active...

Les naturopathes nous préconisent chaque année au printemps d'éliminer les excès de l'hiver et de nous détoxifier. Mais comment nous débarrasser des toxines et les évacuer facilement? Certes, manger moins en bénéficiant de l'abondance des fraises, des cerises et des légumes nouveaux (épinards, petits pois, courgettes...) est déjà un premier pas pour soulager notre foie et nos reins (urée, acide urique). Certains font une cure de sève de bouleau pendant un mois. Toutefois, notre peau également a besoin de participer à la détox générale. Par exemple, par de l'exercice physique, un sauna, des enveloppements, des massages...

La transpiration, en effet, est un mode d'élimination efficace. La sueur renferme, selon le journal Version Fémina, des acides similaires à ceux de l'urine (acide lactique notamment). Donc, plus on transpire, plus on élimine de déchets! Toutefois, d'après Mr le professeur Yoshimitsu Inoué, spécialiste japonais des glandes sudoripares, tout le monde ne transpire pas de la même manière: cela dépend de l'âge, du sexe et du fait que l'on soit sédentaire ou pas. Après 65 ans, les femmes notamment peuvent avoir des glandes sudoripares relativement fermées, si elles ne pratiquent aucun sport.

En cas de difficulté d'élimination par la peau, des séances d'enveloppements aux huiles essentielles sont recommandées. Il est possible de les pratiquer chez soi: s'enduire le corps d'une huile végétale avec 3 ou 4 gouttes d'huiles essentielles de niaouli ou de jojoba. Puis s'envelopper d'un film plastique des pieds aux épaules. Ensuite, se glisser sous une couverture chaude pendant 20 minutes. Enfin, se rincer sous une douche chaude. Cela peut se pratiquer 3 à 6 fois, à raison d'une fois par semaine environ.

Se faire masser peut également favoriser la détox. Un massage profond est en effet une forme de drainage naturopathique, susceptible de mobiliser les toxines stockées dans les tissus.  Un sauna et une activité physique en complément aideront à les évacuer par la peau, le foie et les reins, note Mme Dominique Sol-Rolland, cofondatrice d'un Centre de Massage et de Drainage naturopathique.

Pour en savoir davantage sur la détox, consulter le site Internet de Mr F. Boukobza, Directeur de l'Institut Supérieur de Naturopathie à Paris: www.isupnat.com/cabinet-de-consultation.html

Lyliane 

 

05/06/2017

Des enfants interpellent le Secrétaire Général de l'ONU pour le droit à la santé et la protection des enfants dans le monde.

A l'initiative du BICE (Bureau International Catholique de l'Enfance), cinq collégiens de 12 à 14 ans et originaires de différentes régions françaises ont choisi, après une journée de concertation, d'adresser une lettre ouverte au Secrétaire Général de l'ONU pour plaider la cause de tous les enfants du monde. Ensemble, ils ont décidé de centrer leur courrier sur le respect de la Convention sur les Droits de l'Enfant et de s'appuyer sur un rapport de l'UNICEF sur l'éducation.

Elise, Yasmina, Abdel, Chiara et Jean proposent en effet à ce Haut Fonctionnaire des actions concrètes dans certaines parties du monde. Comme celle de faire construire des locaux alimentés en eau potable et de réhabiliter des écoles en Afrique subsaharienne, afin que partout les normes d'hygiène y soient respectées.

Au Cambodge, ils proposent au Secrétaire Général de l'ONU de veiller à la création de nouvelles écoles et à l'instauration de transports scolaires réguliers, pour que les enfants n'aient pas à parcourir à pied de longues distances notamment dans les campagnes les plus reculées. 

Aux Etats-Unis d'Amérique, ils citent des chiffres éloquents de l'UNICEF: en 2013, le taux de mortalité des enfants de moins de 5 ans dans le Mississipi était deux fois plus élevé que dans le Massachussetts. Ils réclament de ce fait davantage de mesures préventives avec médecins et infirmières, afin de réduire les inégalités de soins, d'éducation et de revenus.

Enfin, ils ont été frappés d'apprendre qu'en République Démocratique du Congo, il y avait 30 000 enfants-soldats, garçons et filles, enrôlés de force et exposés à de graves dangers. Ils proposent à l'ONU d'envoyer des missions de casques bleus dans les zones de conflit pour protéger, voire réintégrer ces jeunes dans la vie civile.

Ces 5 enfants terminent leur lettre ouverte par cette phrase:"En espérant pouvoir changer la vie des enfants dans le monde"... espérons qu'ils seront entendus! Cette lettre ouverte peut être prise in extenso dans le 150 ème numéro du Journal Enfants de Partout du BICE de mai 2017. Tous renseignements sur cette organisation s'obtient sur Internet: www.bice.org.

Lyliane

04/06/2017

L'éducation des filles, une question de justice sociale...

Dans le magazine d'Aide et Action, j'ai relevé deux phrases choc de Mme Irina Bokova, directrice générale de l'Unesco: "La pleine égalité et le développement du potentiel des filles et des femmes est la nouvelle frontière des droits humains au 21 ème siècle. Je ne crois pas que le développement puisse être durable s'il n'est pas équitable". Les injustices que les filles et les femmes subissent au quotidien constituent un combat qui doit être mené par tous, car c'est une discrimination. Il s'agit en effet d'un défi global et mondial sur lequel repose le développement du monde de demain.

Aide et Action a relayé une campagne de l'ONU intitulée: "pour un monde 50-50 en 2030". Elle a déjà permis de mobiliser 93 pays dans le monde. L'association fait tout son possible pour l'éducation des petites filles, l'alphabétisation et l'autonomisation des femmes, car selon elle "une fille éduquée est une femme libre et on peut apprendre à tout âge"! Les accords et les traités officiels ne sont pas tout. Il faut réaliser que de nos jours encore 32 millions de filles ne sont pas scolarisées dans le monde. En 2010 en Chine 74% des femmes issues du milieu rural étaient analphabètes...

Depuis, un réseau d'entraide locale entre femmes a pu être développé grâce à des ateliers de tissage de bambou et de couture, des formations . Soutien et accompagnement sont en effet bien nécessaires pour que ces femmes vulnérables retrouvent confiance en elles, développent des compétences professionnelles et gagnent leur autonomie. 

Une activiste iranienne des droits humains, Mme Mahnaz Afkhami a même déclaré:"Le statut de la femme dans la société est devenu le standard par lequel le progrès de l'humanité vis à vis de la paix et de la citoyenneté peut être mesuré". Des résistances existent encore ça et là; des facteurs religieux, économiques et sociaux pèsent encore sur les femmes dans de nombreux pays. Toutefois, l'éducation de tous les enfants reste un vecteur essentiel pour continuer à éliminer les disparités et à lutter contre les injustices.

Chez nous, en prendre conscience est important, car nos enfants ne réalisent pas toujours leur chance d'être nés dans un pays où la culture est destinée à tout un chacun. En région parisienne, un film a été projeté par Aide et Action "Chanda, une mère indienne", afin de sensibiliser des jeunes français à ces questions du rôle de la femme dans la société. Le rôle clé de l'éducation y est mis en lumière, notamment dans l'amélioration de la qualité de vie et dans l'épanouissement des individus.

Au delà du 8 mars, fêté chaque année dans notre pays, donnons une place légitime à l'école, au travail et dans la famille à l'égalité des sexes et à l'accès à l'éducation!

Lyliane

 

03/06/2017

Allergies printanières et homéopathie...

Le rhume des foins et diverses allergies aux pollens printaniers sont assez gênantes pour certains d'entre nous: yeux larmoyants, nez qui coule, éternuements, maux de tête, démangeaisons... De plus, il est souvent assez difficile de trouver l'agent ou les agents responsables des allergies. Des traitements antihistaminiques existent et des corticoïdes sont même parfois prescrits.

Cependant, il faut savoir que l'homéopathie est une alternative à ces soins, qui pour la plupart ne sont pas sans effets secondaires. C'est pourquoi, Mr le Docteur Frédéric Rérolle préconise, dans un carnet détachable de HSF (homéopathes sans frontières), un traitement de fond personnalisé, différent selon les symptômes observés, permettant une guérison complète en deux ou trois saisons.  

Il s'agit tout d'abord d'observer les manifestations physiques déclenchées par les pollens. Puis, il suffit de sucer 3 granules 3 fois par jour de certaines spécialités homéopathiques, énumérées ci-après, que l'on trouve dans toutes les pharmacies. Lorsqu'une amélioration intervient, on espace les prises et on les cesse tout à fait lorsqu'on a retrouvé des sensations normales.

Des granules d'ALLIUM CEPA en 9 CH sont indiquées généralement pour des écoulements abondants d'un liquide clair des 2 narines irritant la peau, des yeux qui coulent et des somnolences éventuelles. Les symptômes sont aggravés le soir et dans une pièce chaude, mais améliorés en plein air.

EUPHRASIA 9 CH en granules concerne des manifestations prédominant aux yeux (larmoiement irritant, yeux rouges, démangeaisons) avec écoulements du nez sans irritation. Ces symptômes sont améliorés par des bains des parties atteintes, mais aggravés le soir, après un sommeil prolongé ou par le vent.

Quant à SANGUINARIA 9 CH, il est indiqué lorsque les manifestations allergiques donnent des sensations de brûlure du nez et de la gorge, avec grande sensibilité aux odeurs de fleurs et écoulements irritants principalement à la narine droite. Souvent on ressent des picotements comme des aiguilles dans le nez et de la chaleur à la tête. Le soleil aggrave les symptômes.

Pour SABADILLA 9 CH, ce sont des éternuements violents avec écoulement nasal non irritant qui prédominent. Des démangeaisons du palais et des oreilles sont possibles ainsi que des douleurs frontales. Amélioration dans une pièce chaude et en buvant des boissons chaudes. Aggravation à l'extérieur par odeur des fleurs, des fruits ou du gazon fraîchement tondu.

GELSEMIUM en 9 CH est à utiliser lorsqu'il y a lassitude ou abattement, des éternuements qui épuisent, des inflammations oculaires (douleur et chaleur des paupières), des maux de tête, des douleurs cuisantes dans le nez et un visage rouge sombre. L'amélioration vient de la miction et l'aggravation par un temps lourd.

Enfin, LACHESIS en 9 CH est indiqué lorsque les manifestations allergiques prédominent le matin et que des écoulements se font plutôt à la narine gauche qui peut saigner ou être à vif. Yeux rouges, photophobie au réveil, nausées pendant les éternuements, tendance à dégrafer le cou et besoin d'air sont les indications principales, de même qu'une amélioration par les écoulements.

Pourquoi ne pas essayer? Pour la plupart, sauf Lachesis, ces granules sont issues de plantes. 

Lyliane

02/06/2017

Vitamine C et Cancer selon la lettre de Santé, Corps, Esprit...

La Lettre de Xavier Bazin


 

Vitamine C contre le cancer : que de temps perdu !

 
Cher(e) ami(e) de la Santé,

La première fois que j’ai consulté un médecin « alternatif » (le docteur K à Paris), il m’a prescrit un traitement très étonnant.

Cela faisait des années que je me débattais avec une fatigue chronique incompréhensible. Même avec 9 heures de sommeil, je me réveillais épuisé – et cela ne s’arrangeait pas dans la journée.

En plus, mes hormones me jouaient des tours affreux : moi qui étais d’une humeur toujours égale, j’étais devenu irritable, à fleur de peau.

Pire encore : certains jours, mon cerveau ne fonctionnait plus : je mettais 30 minutes à faire quelque chose qui m’en aurait pris 10 habituellement.

J’avais déjà vu de nombreux médecins « conventionnels » et passé d’innombrables tests à l’hôpital… sans le moindre succès.

Ce jour-là, quand je suis entré timidement dans le cabinet du Dr K, j’ai tout de suite compris qu’il n’était pas un médecin comme les autres.

Dans la salle d’attente de son cabinet, des revues sur l’alimentation qui guérit. Et derrière son bureau, une jolie fontaine asiatique miniature, avec un diffuseur d’huiles essentielles.

Mais ce qui m’a le plus surpris, c’est son « ordonnance ».

En plus de recommandations d’hygiène de vie et d’une prescription de compléments alimentaires, il m’a proposé de prendre… de la vitamine C en intraveineuse.

Il fallait que j’achète des flacons de vitamine C en Espagne, par correspondance (ils sont interdits au bon dosage en France…) puis que je trouve une infirmière qui passe à mon domicile faire les injections deux fois par semaine.

Je dois l’avouer : je ne l’ai jamais fait.

C’était encore trop « alternatif » pour moi – à l’époque, je commençais tout juste à m’ouvrir à la médecine naturelle.

Mais aujourd’hui, je regrette un peu de ne pas l’avoir essayé (j’aurais peut-être gagné de précieuses années !).

…surtout quand je lis les études scientifiques toutes récentes sur les effets étonnants de cette vitamine contre le cancer !

La vitamine C, ce n’est pas un remède miracle !

Restons prudents, toutefois : si la vitamine C est prometteuse, elle n’a rien d’un remède miracle.

Prenez cette étude publiée en février 2017, dans la revue Science Translational Medicine. [8]

Vingt-cinq femmes atteintes d’un cancer de l’ovaire avancé ont été traitées par chimiothérapie. La moitié d’entre elles ont reçu aussi de fortes doses de vitamine C pendant 1 an.

Résultat : la survie à 5 ans a été très légèrement supérieure pour le groupe « vitamine C ». C’est positif mais loin d’être miraculeux.

De façon plus encourageante, la vitamine C a nettement atténué les effets secondaires du traitement.

Au total, il faudra encore beaucoup de recherches pour vraiment savoir quels types de cancer sont les mieux combattus par la vitamine C, à quel stade et à quel dosage.

Mais puisque cela n’interfère pas avec les traitements conventionnels, je ne vois aucune raison de s’en passer… avec l’accord du cancérologue bien sûr !

Le cancer… mais aussi les infections !

Une question pour finir : pourquoi le Dr K m’a-t-il prescrit des injections de vitamine C, moi qui n’avais pas le cancer ?

Eh bien parce que les fatigues chroniques inexpliquées pourraient être liées à des virus (Epstein-Barr notamment) ou des bactéries…

… et parce que la vitamine C est aussi très efficace contre les infections !

Et on le sait depuis… les années 1950 !

C’est ce que nous rappelle le grand journaliste scientifique Thierry Souccar :

« On l’a oublié, mais de 1948 à 1974, le médecin américain Fred Klenner a utilisé des doses massives de vitamine C pour soigner avec succès des personnes souffrant d’infections graves : méningite, encéphalite, poliomyélite, pneumonie, tétanos. La plupart lui étaient adressées par d’autres médecins ou des hôpitaux qui avaient baissé les bras. Klenner les récupérait souvent fiévreux, inconscients, et pour certains avec un pied dans la tombe. Klenner traitait les plus malades avec des doses de 2 à 4 g de vitamine C en injections intraveineuses toutes les 3 heures. La plupart se rétablissaient rapidement, un grand nombre quittant même l’hôpital au bout de trois ou quatre jours.

De son côté, le Dr Robert Cathcart, un médecin de la petite ville de Incline (Nevada) a soigné des milliers de personnes avec des perfusions de vitamine C. Pour guérir des pneumonies, il a administré jusqu’à – tenez-vous bien – 200 g de vitamine C en intraveineuse. Robert Cathcart n’a jamais eu à hospitaliser un malade. [9] »

Thierry Souccar est bien placé pour parler de vitamine C, lui qui a rencontré personnellement Linus Pauling.

Et savez-vous ce que ce chercheur de génie a répondu à Thierry Souccar, quand il lui a demandé pourquoi la vitamine C n’était pas davantage prescrite contre les infections ?

« L’industrie pharmaceutique pèse de tout son poids auprès des médecins pour qu’ils se détournent des compléments naturels au profit des médicaments générateurs de marges considérables. »

Certains diront que cela ressemble à de la « théorie du complot », mais n’oublions pas que Linus Pauling n’est pas n’importe qui : c’est l’unique personne au monde à avoir reçu, seul, deux prix Nobel, dans des catégories différentes (chimie et paix) !

Bonne santé,

Xavier Bazin

PS : même si vous êtes en pleine santé, pensez bien à prendre chaque jour les 500 à 600 milligrammes de vitamine C dont votre corps a besoin pour fonctionner de manière optimale.

La vitamine C a aussi des effets validés scientifiquement pour réduire la tension artérielle [10], combattre les infections [11], et même aider à maigrir [12] ! 

L’idéal est de consommer des quantités importantes de fruits et légumes qui en contiennent le plus, comme les kiwis, les agrumes, les légumes crucifères (famille du chou), les poivrons, les fraises et le cassis – au moins 6 à 8 portions par jour.

Et comme cela suffit rarement, n’hésitez pas à prendre un complément alimentaire de vitamine C, par exemple 300 mg par jour, en essayant de répartir la prise en plusieurs fois.




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Sources : [1] Par exemple : NADH autofluorescence, a new metabolic biomarker for cancer stem cells: Identification of Vitamin C and CAPE as natural products targeting “stemness”, G. Bomuccelli, Oncotarget, 2017

[2] Antiproliferative effect of ascorbic acid is associated with the inhibition of genes necessary to cell cycle progression, S. Belin et all, NCBI, 2009

[3] The use of antioxidants with first-line chemotherapy in two cases of ovarian cancer, JA Drisko et all, NCBI, 2003

[4] Intravenously administered vitamin C as cancer therapy: three cases, SJ. Padayatty et all, NCBI, 2006

[5] Antioxidants and cancer therapy: a systematic review, EJ. Lads et all, NCBI, 2004

[6] Sauf dans un cas particulier, avec le médicament bortezomib Antioxidants and other nutrients do not interfere with chemotherapy or radiation therapy and can increase kill and increase survival, Part 2, NL. Simone et all, NCBI, 2007

[7] Tumor cells have decreased ability to metabolize H2O2: Implications for pharmacological ascorbate in cancer therapy, CM. Doskey et all, Science Direct, octobre 2016

[8] High-Dose Parenteral Ascorbate Enhanced Chemosensitivity of Ovarian Cancer and Reduced Toxicity of Chemotherapy, Y. Ma et all, Science magazine, 2014

[9] Thierry Souccar, Souffrez-vous d’un deficit en vitamine C ? Santé Nature Innovation, mars 2015.

[10] Effects of vitamin C supplementation on blood pressure: a meta-analysis of randomized controlled trials, The American Journal of Clinical Nutrition, 2012

[11] Vitamin C for preventing and treating the common cold, RM. Douglas, NCBI, 2007

[12] A double blind placebo controlled trial of ascorbic acid in obesity, GJ. Naylor et all, NCBI, 1985

La Cagette, un supermarché coopératif à Montpellier...

Un article de Mme Ysis Percq dans le Journal La Croix du mois de mars 2017 annonce la création d'une épicerie coopérative nommée "Les amis de la Cagette" à Montpellier. Animée par des adhérents de l'Association, née avec 4 personnes l'été 2015, la future coopérative La Cagette compte déjà aujourd'hui 650 personnes. Depuis le début, l'épicerie fonctionne avec des volontaires en centrale d'achats. Un salarié est tout de même présent. Sinon, un planning au mur, sur lequel les volontaires s'inscrivent, est pour le moment suffisant pour assurer le fonctionnement de l'épicerie.

A terme, lorsque la coopérative sera un véritable supermarché coopératif, il a été décidé que chaque membre devra donner 3 heures de son temps chaque mois. En attendant, certains se forment à la gestion des tâches courantes ou aux logiciels de caisse. Des forums de discussion permettent de mettre en commun et de confronter les orientations à prendre. En cas de désaccord aura lieu une assemblée générale avec vote. Tout n'est pas bio, mais le plus possible local, car le choix a été fait de rester accessible à toutes les bourses. Les prix sont jusqu'à 30% moins chers qu'en grande surface. Une campagne de crowfunding, lancée fin 2016, a permis de récolter 22 000 euros et de faire connaître leur projet à de nouvelles personnes.

Ouverte à tous, cette initiative collective est loin d'être isolée. En effet, les supermarchés de ce type se multiplient en France (Paris, Nantes, Toulon, Bordeaux, Marseille,Toulouse) comme à l'étranger (Etats-Unis...). En février 2017, plusieurs supermarchés coopératifs crée en France ou en cours de création se sont rencontrés à Paris pour échanger sur leur fonctionnement. La création d'une Intercoop a été évoquée, afin de mutualiser leurs moyens et de partager leurs expériences. Quatre supermarchés coopératifs du Sud-Ouest ont crée un site Internet qui répertorie les initiatives de ce genre. Pour y accéder, aller sur www.supermarches-cooperatifs.fr. 

Lyliane

01/06/2017

Sur les toits de Barcelone...

Jeudi 18/5, sur Arte, une émission de l'après midi nous a montré en images l'utilisation que font les habitants des toits plats de Barcelone. La capitale de la Catalogne en effet, vue depuis l'Observatoire qui surplombe la ville, fait penser à un océan de toits-terrasse. A l'époque de Gaudi, qui a laissé une trace indélébile dans les bâtiments de la ville, les toits plats des bâtiments historiques étaient des tours de guet et ceux des immeubles servaient essentiellement à y étendre le linge.

Depuis cette période, les habitants leur ont trouvé d'autres fonctions. On y érige tantôt des panneaux solaires, tantôt des jardins suspendus, des potagers, une serre même; on y installe de belles piscines ou bien on les réserve à des festivités de groupe, des soirées guitare par exemple. L'usage le plus étonnant à nos yeux est d'y avoir réservé de quartiers à quartiers un emplacement pour y monter des pyramides humaines...

Bien plus, la ville s'agrandit par les toits. Depuis peu, en effet, des entreprises s'emploient à planter au sommet des immeubles des modules préfabriqués en bois. Enfin, des associations de conservation des oiseaux introduisent depuis peu des faucons-pélerins, qui construisent leurs nids au bord du vide, là où les terrasses sont inaccessibles aux humains.

Je me dis que lorsque l'imagination est au pouvoir et que les règles d'urbanisme sont suffisamment souples, il est possible de laisser les citoyens s'emparer du destin de leur ville et la modeler à leur guise. Cela confère quoi qu'il en soit à la capitale de la Catalogne une dimension originale, typiquement espagnole! Merci à toutes les personnes de bonne volonté soucieuses de mêler tradition et modernité dans la belle cité de Barcelone!

Lyliane

31/05/2017

Greenpeace est en danger, soutenons cette ONG par une pétition!

 


Chères amies, chers amis,

La plus grande compagnie forestière canadienne attaque Greenpeace en justice: elle réclame plus d'un quart de milliard de dollars!

Si elle l'emporte, elle enverrait le signal à toutes les multinationales du monde qu'elles peuvent réduire au silence ceux qui tentent de les défier. Mais nous avons un moyen de les en empêcher.

S'il y a une chose qui compte pour cette entreprise, ce sont ses profits. Et certains de ses plus gros clients sont des maisons d'édition, qui défendent habituellement la liberté d'expression et sont fermement engagées pour une planète durable.

Dans quelques jours, les plus grandes maisons d'édition se réunissent pour un grand rendez-vous du livre -- faisons retentir un immense appel leur enjoignant de changer de fournisseur, à moins que la procédure judiciaire ne soit abandonnée. 

https://secure.avaaz.org/campaign/fr/greenpeace_locked/?tgcAWcb&v=500317643&cl=12682275278&_checksum=0f44dc375c87f6b5db083aed14c856da2bb757098b322391c292fee5267afd38

Cela fait longtemps que cette compagnie canadienne, Produits Forestiers Résolu, exploite certaines des plus belles et des plus anciennes forêts boréales du Canada. Mais aujourd'hui, après une campagne couronnée de succès leur demandant de rendre leurs activités plus durables, Résolu accuse Greenpeace et Stand.earth de “conspiration” parce qu'ils essaient de mettre fin à la destruction des forêts boréales -- ce qui réduirait leurs profits!

Cette affaire pourrait marquer un tournant dramatique pour les campagnes des ONG: elle donnerait aux multinationales la possibilité de réduire au silence des groupes comme Avaaz, et aux entreprises pétrolières, forestières ou minières le champ libre pour détruire notre magnifique planète, sans rendre de comptes à personne.

Ces temps-ci, le moindre dollar compte pour Résolu, dont le prix de l'action s'est effondré. Ils produisent du papier pour certaines des plus grandes maisons d'édition au monde -- des groupes comme Hachette, Penguin et Simon & Schuster, qui eux font attention à leur réputation -- et aux forêts!

Lorsque, par le passé, leurs clients ont donné de la voix, Résolu les a écoutés. Faisons entendre aux grandes maisons d'édition un appel impossible à ignorer avant le plus important salon du livre de l'année, et demandons-leur d'exiger de Résolu qu'elle abandonne son action en justice sous peine de perdre certains de ses plus gros clients.

https://secure.avaaz.org/campaign/fr/greenpeace_locked/?tgcAWcb&v=500317643&cl=12682275278&_checksum=0f44dc375c87f6b5db083aed14c856da2bb757098b322391c292fee5267afd38

Partout dans le monde, les membres d'Avaaz se sont déjà attaqués à des multinationales -- et ont gagné! Ensemble, nous avons convaincu le géant du prêt-à-porter Benetton de verser une compensation aux victimes de la catastrophe du Rana Plaza au Bangladesh, et plus d'un million d'entre nous se sont rassemblés pour arrêter Monsanto en Argentine. Aujourd'hui, un de nos plus grands alliés défend la possibilité de mener des campagnes contre les multinationales, et ils mènent ce combat pour nous tous -- soutenons-les pour arrêter ces voyous en col blanc!

Avec espoir et détermination, 

Allison, Antonia, Martyna, Bert, Alice et toute l'équipe d'Avaaz

POUR PLUS D'INFORMATIONS:

Greenpeace en procès contre Résolu: l’ONG écolo en danger? (Télérama)
http://www.telerama.fr/monde/greenpeace-risque-t-elle-de-disparaitre,158189.php

Protégeons la forêt boréale! (Greenpeace)
http://www.greenpeace.org/canada/fr/campagnes/Forets/foret-boreale/en-savoir-plus/Produits-forestiers-Resolu-ravage-la-foret-boreale/

Poursuites-baillons: toute la société civile est concernée (Greenpeace)
https://www.greenpeace.fr/poursuites-baillons-toute-societe-civile-concernee/

La poursuite de Résolu contre Greenpeace sera entendue en Californie (La Presse)
http://affaires.lapresse.ca/economie/energie-et-ressources/201705/17/01-5098952-la-poursuite-de-resolu-contre-greenpeace-sera-entendue-en-californie.php

Les forêts boréales perdent 2,5 millions d’hectares par an (Le Monde)
http://www.lemonde.fr/planete/article/2017/03/21/les-forets-boreales-perdent-2-5-millions-d-hectares-par-an_5098564_3244.html

Quand les puissants tentent de bâillonner l’information (Reporterre)
https://reporterre.net/Quand-les-puissants-tentent-de-baillonner-l-information

28/05/2017

Par quoi remplacer les laitages en cas d'intolérance au lactose?

Certaines personnes ont été amenées à découvrir qu'au cours de leur digestion, le sucre du lait ou lactose passe dans leur gros intestin sans avoir été dégradé par un enzyme appelé lactase. L'âge peut jouer, mais pas nécessairement puisque certains enfants souffrent du même mal. Cela leur provoque généralement des réactions désagréables: ballonnements, douleurs abdominales ou diarrhées. Dans ce cas, il est préférable pour elles de remplacer le lait de vache par autre chose. Par contre, elles peuvent le plus souvent supporter les yaourts et certains fromages à pâte cuite ou même se rabattre sur du lait de chèvre ou des produits végétaux.

Selon le Dr J.M. Bourre, auteur de l'ouvrage:"Le lait, vrai et faux dangers" chez O. Jacob, le lait de soja serait dangereux pour les enfants jusqu'à 3 ans et pour les femmes en traitement de cancer hormonaux (seins, utérus et ovaires), car il contient des phytoestrogènes. Il a été médicalement admis, en effet, que le lait de soja présenterait un risque sérieux non seulement pour le développement sexuel des bébés mâles, mais aussi pour les petites filles, qui risqueraient d'avoir une puberté trop précoce...

Le lait d'amande par contre, que l'on trouve partout désormais, est recommandé à tous car il est riche en magnésium et en vitamine E. C'est également une excellente protection cardio-vasculaire, selon le Dr Jacques Fricker, nutritionniste à l'hôpital Bichat de Paris. Certains mixent du lait d'amandes avec des fruits et des protéines en poudre pour faire un petit déjeuner ou un déjeuner consistant et nutritif. Il est également possible de fabriquer soi-même son lait d'amandes en mixant des amandes mises à tremper la veille dans de l'eau avec un peu de vanille. Il faut savoir que 30g par jour de lait d'amandes apportent 13 g de graisses insaturées, qui agissent sur l'équilibre des lipides en élevant le niveau du bon cholestérol.

On trouve également dans les boutiques diététiques du lait de noisettes, du lait d'épeautre, de riz, de coco et de châtaignes, qui remplacent agréablement le lait de vache. Le lait d'avoine quant à lui nous fait bénéficier des vertus de la céréale, riche en protéines contenant du bêta-glucane, une fibre efficace pour stabiliser le cholestérol. Comme pour le lait d'amandes, il est possible de le préparer soi-même avec des flocons d'avoine que l'on fait tremper la veille. Dans le commerce, certains laits végétaux sont sucrés ou comportent des algues pour les rendre moins fluides.

A la place de la crème, les personnes intolérantes peuvent utiliser du tofu (issu du soja) car il est riche en calcium. On s'en sert dans des gratins de légumes par exemple. Quand le fromage de vache provoque des réactions, passer au fromage de chèvres et au miso (pâte fermentée à base de graines de soja et de riz ou d'orge mixé avec des noix de cajou et un peu d'agar-agar).

Le beurre peut être agréablement remplacé par de la purée de noix de cajou ou de la crème de coco (riche en fibres) pour donner de l'onctuosité. Quant aux desserts, Mme Bénédicte Moulin, diététicienne dans l'Ain, interrogée par la journaliste Micha Venaille pour Fémina Magazine, nous recommande de mixer une cuillère à soupe de graines de chia (riches en oméga 3), d'y ajouter 1 cuillère à soupe de cacao cru, une cuillère à café de sirop d'érable et 3 cuillères à soupe de crème de coco.

Pour en savoir davantage, outre les ouvrages cités dans cet article, consulter par exemple le site sur Internet: www.bioalaune.com.

Lyliane