«Les yeux, messagers de nos émotions»...

 

C'est le titre de l'ouvrage de Mr Pascal Barbey, spécialiste en optique et en optométrie, paru en septembre 2014 aux éditions Albin Michel. Ce livre nous apprend notamment que les yeux sont le miroir de l'âme. De ce fait, ils sont en relation étroite avec nos émotions. En prenant conscience de nos émotions, dit l'auteur, nous devrions pouvoir corriger notre vision au début du trouble crée.

 

Je me suis particulièrement penchée sur la myopie et l'astigmatisme, deux troubles visuels dont je souffre depuis mon adolescence. Si j'en crois la thèse de Mr Barbey, la myopie serait liée à des facteurs psychosomatiques nous faisant rester dans notre bulle et projetant du flou vers l'extérieur. Une peur intense ou un sentiment d'insécurité pourraient être à l'origine de la myopie. Tout cela a fait remonter chez moi le souvenir d'un stress profond, qui pourrait bien avoir provoqué mon repli sur moi-même et ma myopie. Mr Barbey propose un test de fusion pour harmoniser les deux hémisphères du cerveau, dès que le trouble est repéré. Il pourrait alors être réversible, affirme-t-il. Ensuite la correction s'effectue généralement grâce à des verres ou des lentilles.

 

Quant à l'astigmatisme, qui est lié à la contraction du globe occulaire et qui donne une forme allongée au cristallin, Mr Barbey considère que «ce trouble est le fait des enfants trop sages et trop gentils, qui craignent de se confronter aux autres». Effectivement, j'ai souvent ressenti que le monde extérieur était dangereux et qu'il valait mieux rester seule.

 

A travers cet ouvrage, qui donne des pistes intéressantes pour décoder d'autres problèmes visuels, j'ai découvert qu'une cataracte apparaît souvent après un choc émotionnel et que le glaucome pourrait signaler un secret de famille. Bref, Mr Barbey a un regard personnel sur les troubles de la vision et les différentes méthodes pour les corriger.

 

Par exemple, pour apaiser nos émotions et améliorer notre vision, il préconise de se concentrer sur une figure géométrique traditionnelle formée de multiples cercles nommée «fleur de vie» en 3D. Il recommande également d'effectuer de petits sauts sur place en regardant devant soi pendant une minute (saut à la corde...) pour atténuer les émotions négatives. Il aurait même expérimenté des sons qui pourraient stimuler nos organes...

 

Pour en savoir plus, consulter par exemple sur Internet: www.association-orthoptique.fr ou www.optometric-aof.com.

Lyliane

 

Une alimentation et une vie saine pour prendre soin de nos yeux...

 

 

L'alimentation joue un rôle de premier plan pour protéger les yeux des effets de l'âge. De nos jours, 400 000 interventions chirurgicales pour la cataracte sont effectuées chaque année. De plus, écrans d'ordinateurs, soleil, sècheresse des muqueuses, manque de vitamines, radicaux libres, les facteurs de risque de baisse de notre vue ne manquent pas...

 

Des antioxydants comme les vitamines C et E notamment, des caroténoïdes et le sélénium sont en effet présents dans l'humeur aqueuse de l'oeil. Selon le journal gratuit Ecolomag de mars/avril 2016 et l'étude AREDS (Age-Related Eys Disease Study )menée par le National Eye Institut, la lutéine et la zéaxanthine présentes dans les légumes et les fruits crus non traités (poivrons jaunes et rouges, mangues, myrtilles, salades et légumes à feuilles vertes, épinards, brocolis, œufs, agrumes...) auraient un effet protecteur contre certaines formes de dégénérescence rétiniennes comme la DMLA.

 

Une alimentation riche en zinc (germe de blé, légumes verts), en vitamines A (légumes et fruits oranges, verts ou jaunes) et en acides gras oméga 3 contribue à un bon fonctionnement de la rétine et facilite une bonne hydratation de l'oeil. Les vitamines C et E assurent également une protection très puissante contre l'oxydation et protègent cristallin et cornée des agressions par les radicaux libres. La vitamine E se trouve essentiellement dans les huiles végétales vierges pressées à froid et les fruits secs oléagineux(olives,colza, avocat, amandes, noisettes...). Quant à la vitamine C de préférence naturelle (Acérola), elle aide à prévenir la cataracte. On la trouve dans les agrumes, les poivrons, les kiwis, les fraises, les framboises, ainsi que dans les légumes verts de qualité biologique.

 

La myrtille particulièrement est reconnue pour ses capacités à améliorer la vision. Elle protège les yeux des agressions extérieures (ordinateurs, conduite de nuit...) Que ce soit en jus, en salades de fruits ou en décoction de baies séchées, la myrtille est un bienfait inestimable pour nos yeux. En hiver, on la trouve surgelée, ce qui permet d'en consommer toute l'année.

 

Alors n'attendons pas et sans tarder prenons soin de notre vue par notre alimentation, une vie saine, des marches au grand air. Car, comme le disait Hippocrate, «tels sont les yeux, tel est le corps»!

Lyliane