La spiruline, un concentré de vitamines...

 

La spiruline est une algue simple de couleur bleue/vert foncé, qui doit son nom à sa forme enroulée en spirale. Elle ne mesure que ½ mm de long. Elle vit dans des eaux salées, alcalines et chaudes (entre 20 et 40°). On en trouve à l'état naturel dans des lacs en Afrique et en Amérique du Sud. Chez les Aztèques, notamment dans le lac Texcoco, elle était très réputée. En Afrique, on la ramasse encore dans les lacs au Kenya et au Tchad pour ses précieux nutriments.

 

Depuis plusieurs années dans nos pays occidentaux, on l'utilise comme complément alimentaire. Après récolte et séchage, elle est vendue en poudre ou en gélules car la forme fraîche, issue de bassins de culture, ne se conserve pas très longtemps. Elle contient une teneur record en vitamines A, B12, F et E ainsi qu'en magnésium, en germanium et en fer. Sa forte concentration en protéines, en lipides et même en glucides en fait un adjuvant alimentaire très apprécié pour combler des carences.

 

On considère que 10 g de spiruline par jour suffisent. Mais il est recommandé de ne pas cuire la spiruline et de l'ajouter après cuisson. Il n'y a néanmoins aucune contre indication à la prise régulière de spiruline. Aussi, des cures à but thérapeutique de 1 à 3 mois sont indiquées pour redonner des forces aux convalescents et aux personnes affaiblies. Le système immunitaire particulièrement peut être considérablement renforcé par la spiruline (production de lymphocytes).

Alors, pourquoi ne pas essayer?

Lyliane

 

Avoir du mal à s'endormir...

 

La revue Alternatif Bien-être de mai 2016 propose un dossier de Mme Magali Walkowicz concernant les causes alimentaires ou autres qui modifient notre sommeil. Elle ajoute également une liste de compléments alimentaires susceptibles d'aider à trouver un sommeil réparateur. Selon elle, en effet, un Français sur trois dort mal. Il faut savoir que le sommeil se découpe en cycles: un d'entrée dans le sommeil, puis un lent et profond pour récupérer des fatigues physiques, ensuite un dit paradoxal où l'on rêve et mémorise.

Si des neurotransmetteurs comme la dopamine, l'adrénaline et la noradrénaline influencent l'état de veille, d'autres neurones prennent la nuit le relais. Il s'agit de la sérotonine, qui engendre la mélatonine (hormone du sommeil) et le GABA (acide gamma-aminobutyrique) qui freine la transmission des signaux nerveux et ralentit notamment le rythme cardiaque. D'autres hormones (thyroïdiennes, sexuelles, de croissance) jouent aussi un rôle, de même que les niveaux sanguins de magnésium, calcium ou potassium.

On conseille généralement aux personnes ayant du mal à s'endormir d'éviter la pratique d'exercices physiques tardifs, du stress, du tabac et de mauvais choix alimentaires (café, thé, chocolat noir, coca cola, alcool...). Au repas du soir, Mme Walkowicz conseille de consommer un peu de protéines (viande, poisson, œufs), mais également des glucides à index glycémiques bas (patates douces,lentilles, haricots rouges ou blancs, riz basmati, sarrasin, millet, quinoa, châtaignes et des fruits...). La vitamine D joue aussi un rôle ainsi que d'autres nutriments comme le zinc, la vitamine B6, le magnésium, les oméga-3.

Il faut savoir également que l'âge a tendance à raccourcir la durée du sommeil paradoxal, influencé par l'hormone de croissance. Un manque de collagène, présent uniquement dans le bouillon d'os, la peau et les os du poulet par exemple, que la plupart des gens écartent de peur du gras, serait bénéfique à notre sommeil. La prise de 10 à 15 g de collagène avant le coucher pourrait compenser les manques de sommeil dus à l'âge.

Des personnes ayant un rythme de sommeil décalé (voyages, travail de nuit) peuvent prendre de la mélatonine ou du tryptophane en complément alimentaire. Le 5-HTP tiré d'une plante africaine «le griffonia simplicifolia», de même que des plantes en infusion ou gélules comme la valériane, les pétales de coquelicot séchés et le houblon sont susceptibles d'aider à s'endormir sans accoutumance. Enfin une étude datant de 2011 aurait montré qu'une cure de jus de griottes ou de jus de cerises pouvait améliorer la qualité du sommeil...

Alors, soyons attentifs à ce qui peut nous aider à améliorer la qualité de notre sommeil, qui reste un gage de bonne santé physique et mentale! Et évitons si possible les somnifères, qui induisent une accoutumance et des effets secondaires nuisibles à la longue à nos neurones!

Lyliane

 

A propos de la vessie...

 

Un article de la revue «Se soigner naturellement» écrit par le Docteur M.C. Patron, nous propose de comprendre le fonctionnement de cet organe et d'en prendre soin. Ce petit organe creux aux allures de ballon est situé dans le petit bassin. C'est un réservoir de 10 cm de long environ relativement extensible, puisqu'il peut contenir de 200 à 500 ml de liquide chez un adulte. La vessie reçoit à travers deux fins canaux, les uretères, l'urine qui s'écoule depuis les deux reins. Par l'urètre, elle évacue, grâce au méat urétral placé à son extrémité, l'urine vers l'extérieur. On appelle ce processus la miction.

Cet organe a en effet pour fonction essentielle de stocker l'urine produite par les reins. L'urine est composée de 95% d'eau et de minéraux en excès comme le chlore ou le sodium, ainsi que des déchets comme l'urée. Relativement stérile en temps normal, l'urine peut être plus ou moins claire ou foncée selon l'état d'hydratation du corps.

Chez l'homme, la vessie se situe en avant du rectum, partie terminale du gros intestin, et l'urètre est entourée de la prostate. Chez la femme, l'urètre est plus court (3 à 4 cm) et la vessie se situe en avant du vagin et de l'utérus, tous deux situés en avant du rectum. Les voies génitales et l'anus étant proches, la contamination par des germes est plus fréquente.

La vessie peut être affectée d'incontinence, surtout chez la femme dont le périnée se relâche après un accouchement notamment. Maintenir un poids de forme et éviter la constipation peuvent également aider à réduire les risques d'incontinence.

Quant aux affections urinaires, nommées cystites ou pyélonéphrites en cas d'atteinte des reins, plus fréquentes aussi chez la femme, on peut s'en prémunir par des mesures d'hygiène (s'essuyer d'avant en arrière, aller uriner après un rapport sexuel) et la prise de compléments alimentaires drainant la vessie (cranberry, échinacée, oignons...). C'est une propagation de germes qui enflamme l'urètre, puis la vessie, qui est responsable de ces infections. Cela procure une impression de brûlure et une envie fréquente d'uriner, parfois de la fièvre et des urines troubles.

Pour en savoir davantage, consulter sur Internet www.allodocteurs.fr , www.passeportsante.net ou www.eurekasante.fr .

Lyliane

 

Conseils de MR J.M. Dupuis à propos de la Santé naturelle...

Les mesures alimentaires contre les rhumatismes

Réduire sa consommation de glucides, en soi, ne suffira pas. D’autres mesures touchant au régime alimentaire sont importantes : 

• Il faut lutter contre l’acidose chronique, qui détruit les os et les cartilages, en privilégiant une alimentation riche en légumes frais bio, qui sont riches en potassium et ont donc un effet basifiant (contraire d’acidifiant). 

• Le régime hypotoxique du Dr Seignalet est une piste majeure pour les personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde (une des pires formes de rhumatismes) et donc pour les autres formes (arthrose, arthrite). 

• Le régime sans lait et sans gluten a aidé de nombreux patients car il réduit, lui aussi, l’inflammation provoquée par les protéines du lait de vache (caséine) qui irritent l’intestin, et par les protéines du gluten qui accroissent la perméabilité intestinale. 

Mais ce n’est pas tout… 

Les plantes et compléments alimentaires contre les rhumatismes

Plantes et compléments alimentaires interviennent pour renforcer l’effet du régime alimentaire antirhumatismes :

Il faut prendre un complément alimentaire de 4000 UI de vitamine D par jour, d’octobre à avril. Le reste de l’année, s’exposer quotidiennement au soleil pendant les heures chaudes quand le temps le permet. 

Le médecin rhumatologue d’Allo-Docteur conseille d’ailleurs « les aliments riches en vitamine D », ce qui prouve qu’il est conscient de l’intérêt de la vitamine D. En revanche, notre principale source de vitamine D n’est pas alimentaire. Elle est dans notre peau, qui fabrique de la vitamine D sous l’effet des rayons solaires UVB, au moment où les rayons sont les plus verticaux, donc en été entre 11 h et 15 h (ne pas dépasser 20 mn d’exposition directe, surtout si la peau n’est pas encore bronzée). 

On connaît aussi beaucoup de plantes intéressantes contre les rhumatismes : 

L’harpagophytum (2 à 4 g par jour d’extrait sec) a fait la preuve de son efficacité contre l’inflammation. On conseille aussi la racine de gingembre (1 à 2 g de poudre par jour), la feuille de cassis (1,5 g de poudre par jour), le rhizome (racine) de curcuma (1,5 g à 3 g par jour, avec du poivre pour en améliorer l’absorption), la résine de boswellia (300 à 500 mg par jour), l’écorce de pin maritime (extrait appelé pycnogénol, 100 à 200 mg par jour), le piment de Cayenne sous forme de pommade ou onguent à appliquer 3 à 4 fois par jour [2]. 

Manger du cartilage, et la peau des crevettes

Dans l’alimentation, très important également, il faut consommer : 

• Du soja et de l’avocat, pour leurs huiles insaponifiables (c’est-à-dire avec lesquelles on ne peut pas faire de savon), qui améliorent le fonctionnement des articulations  

• Des cartilages et même des carapaces de crustacés, autrement dit manger les crevettes avec la peau (et les pattes !). 

C’est désagréable au début mais c’est là que vous trouverez la chondroïtine, des molécules très spéciales nécessaires à la synthèse (fabrication) des protéoglycanes, qui assurent l’élasticité du cartilage. Si vous ne parvenez pas à avaler ces aliments, il faut prendre un mélange chondroïtine-glucosamine sous forme de complément alimentaire par exemple dosé à 1200 mg par jour de chondroïtine et 1500 mg de glucosamine. 

 

 

 

 

 

2016, année internationale des légumineuses...

 

L'Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture (FAO) a déclaré l'année 2016: année internationale des légumineuses. C'est le Canada qui est à l'origine de cette campagne. Là-bas, la consommation de légumineuses atteint en effet 10 Kg par habitant et par an. Il faut savoir qu'on entend par légumineuses les fèves, les haricots secs, les haricots blancs, les rouges, les noirs, les pinto, mungo, azukis, le soja, les lentilles vertes, brunes, noires, rouges, les pois secs, pois cassés et pois chiches.

Considérant qu'en 2050, la planète devra nourrir 9 milliards d'êtres humains, Mr Jean-Michel Chardigny de l'INRA de Clermont- Ferrand (Institut national de la Recherche agronomique) pense à l'intérêt d'augmenter la consommation de légumes secs, afin de limiter la tension alimentaire sur les protéines qui inévitablement risque de se produire. Les légumineuses sont en effet, selon lui, des sources de protéines durables, à la différence des protéines animales.

Avant-guerre, poursuit-il, nos grands-parents consommaient 7 kg par an de haricots, lentilles ou pois, alors qu'aujourd'hui nous n'en mangeons que 1,4 kg en moyenne. Les légumineuses sont encore considérées comme des aliments du pauvre et souffrent de préjugés de cuisson très longue et de cause de ballonnements... Il va donc falloir éduquer les consommateurs et convaincre les agriculteurs d'un marché potentiel...

Certes, il faut savoir qu'en faisant tremper les légumineuses 12h avant de les cuisiner, cela permet d'activer leur potentiel enzymatique, d'éliminer une partie des purines, génératrices d'acide urique et de les rendre plus digestes pour le tube digestif. Toutefois, il est assez simple de les mettre à tremper la nuit comme faisaient nos aînés. Si les légumineuses ont une valeur nutritionnelle importante, ne pas oublier néanmoins qu'elles comportent des sucres lents, dont il faut tenir compte en cas de diabète.

Selon ce chercheur de l'Inra, qui publie un article dans la revue de juillet/août de Plantes et Santé, les légumineuses pourraient aider à lutter contre la faim dans le monde, car elles représentent partout, contrairement à la viande, une source de protéines très abordable. Dans les pays industrialisés, ce type d'aliments permettrait de mieux lutter contre l'obésité qui frappe déjà tous les pays d'Amérique du Nord.

Seuls pratiquement les producteurs en agriculture biologique dans notre pays plantent actuellement des légumineuses, afin de fixer l'azote dans le sol et de combattre les mauvaises herbes. Cela leur évite de mettre des engrais chimiques. Les avantages directs pour l'économie et l'environnement de ces cultures sont donc évidents! En agriculture conventionnelle, ils sont moins d'un agriculteur sur trois à cultiver des légumineuses...

Actuellement, en France, un brevet vient d'être déposé par des industriels, pour des pâtes 100% légumineuses (à base de fèves ou de lentilles vertes), deux fois plus riches en protéines que des spaghettis classiques. Comme on prépare déjà des plats avec du soja, des légumineuses précuites ou prêtes à consommer sont à l'étude.

C'est donc aux pouvoirs publics, aux scientifiques et aux industriels à promouvoir les légumineuses et aux consommateurs à ne pas oublier d'acheter régulièrement ces protéines végétales!

Lyliane

 

Combler nos besoins en calcium sans consommer de lait de vache...

 

Dans la revue Biocontact de juin 2016, Mme G. Olivo, auteure d'un blog www.mysweetfaery.blogspot.fr et d'un ouvrage de recettes paru aux éditions Alternatives intitulé:«Calcium végétal», nous propose de combler nos besoins en calcium sans consommer les fameux trois laitages par jour prôné par la publicité. Selon l'ANSES(agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation), un adulte en bonne santé aurait besoin de 900 mg par jour de calcium. Toutefois, les méfaits des produits laitiers commencent à être montrés du doigt: acidification de l'organisme, intolérance à la caséine, au cholestérol et surtout au lactose pour environ 60% de la population. Ils pourraient même accentuer l'ostéoporose. De ce fait, certains nutritionnistes remettent en question l'emploi du lait de vache pour nourrir nos jeunes enfants...

Il faut, certes, savoir que le calcium est un minéral essentiel à l'organisme, participant à la formation des os et des dents et qu'il joue aussi un rôle dans la fonction rénale et le bon fonctionnement des cellules musculaires et nerveuses. Sa carence provoque souvent maux de tête, crampes, nervosité, problèmes dentaires et ostéoporose. Toutefois, le lait vendu aujourd'hui est très différent de celui que nous avons consommé dans notre enfance. En effet, il est pasteurisé et il contient parfois même des résidus d'hormones et d'antibiotiques, lorsqu'il n'est pas bio. Sa surconsommation devient de ce fait dommageable pour notre organisme et celui de nos enfants.

Une alternative existe: se tourner vers le règne végétal avec des laits végétaux (soja, noisette, amande, épeautre, avoine, châtaigne, quinoa, coco...), des crucifères (tous les choux et surtout les brocolis, les épinards crus), des oléagineux (noix, noisettes, amandes, lin, sésame), des légumineuses ( lentilles, pois chiches...), des condiments comme le persil, l'ail, le cumin, la cannelle et des fruits dits rouges (cassis, mûres, framboises, fraises, cerises, groseilles...). En somme, avec une alimentation variée, nous pouvons avoir une ration journalière suffisante en calcium.

De même, cuisiner avec autre chose que du lait, de la crème fraîche, du beurre et de la margarine s'apprend. Il faut savoir, par exemple, que le lait de soja est le seul lait végétal pouvant fermenter, afin de réaliser des yaourts soi-même. La purée d'amandes ou de sésame est utile en pâtisserie pour remplacer beurre et crème. En guise de fromage, le tofu lacto-fermenté, le lupin en saumure, de même que les fromages vegan à base d'huile de coco peuvent être des alternatives.

Les personnes seulement intolérantes au lactose utilisent parfois du fromage de chèvres ou de brebis, qui ne leur procure pas autant de réaction à la caséine que le lait de vache.

Il faut néanmoins savoir que les végétariens particulièrement doivent éviter de consommer de trop grandes quantités de soja, car il est réputé inhiber les hormones thyroïdiennes.

Bref, remplacer les produits laitiers de nos jours n'est pas un problème. Ce peut même devenir un plaisir! Le plus compliqué, souvent, est de rompre avec ses habitudes alimentaires et ses façons de cuisiner, héritées de traditions familiales! Le bénéfice pour notre santé est cependant bien réel.

Lyliane

 

Soins naturels en cas de torticolis...

 

Le docteur Didier Feltesse, ostéopathe à Paris, et la journaliste Mme C. Dor, dans le Journal Fémina, nous donnent des pistes pour prévenir et venir à bout d'un torticolis. Sans gravité en général, le torticolis est la contracture plus ou moins douloureuse des muscles du cou. En principe, elle disparaît spontanément au bout de quelques jours. Cette contracture peut avoir des causes variées: elle peut être due à une mauvaise position pendant la nuit ou devant un ordinateur, à un coup de froid ou à du stress, à un manque de magnésium, à une mauvaise occlusion dentaire, à des troubles de la vue, au fameux "coup du lapin" ou à une carence en vitamine D...

Pour soulager la douleur, il est possible d'utiliser la chaleur: bain à 38°, douche chaude sur la nuque, air tiède d'un sèche-cheveux, bouillotte, foulard de soie autour du cou. En homéopathie, on peut prendre, si la douleur est intense, trois granules d'arnica montana en 9CH, trois fois par jour. Un kinésithérapeute ou un ostéopathe peuvent également effectuer des massages doux.

Au delà de trois ou quatre jours, si la douleur persiste, ne pas hésiter à consulter. Ce peut être en effet une séquelle d'origine traumatique. Une radio de contrôle peut dans ce cas mettre en évidence une lésion osseuse. La pose d'un collier cervical de type minerve pendant une dizaine de jours est susceptible de mettre au repos les muscles du cou. Des maladies rhumatologiques enfin peuvent bloquer la charnière cervicale (arthrose, polyarthrite...)

En dormant suffisamment, sur le dos ou sur le côté, en privilégiant un matelas semi-dur avec un oreiller ergonomique, on prend soin de son cou. Des mouvements réguliers de gymnastique douce, particulièrement de la tête, sont également capables de garder souplesse et bonne posture de la colonne vertébrale. Mieux vaut en effet, comme le dit l'adage, prévenir que guérir!

Lyliane

 

Jeûner, mode d'emploi...

Le mensuel gratuit Biocontact de juillet/août 2016, sous la plume de Mme Claire Burel, détaille différents conseils pour un jeûne réussi. Un jeûne par définition est une période où on choisit de ne rien manger de solide. Afin d'optimiser les bienfaits d'un tel choix, les consignes sont de veiller à deux étapes essentielles: au préalable, entreprendre une détox de l'organisme sur 2 ou 3 jours (alléger les portions, monodiète de fruits ou légumes, boissons naturelles...) et à la fin du jeûne reprendre graduellement (sur quelques jours) l'alimentation solide en évitant au moins au début charcuterie, plats en sauce, alcool, café et sodas.

Il existe, certes, quelques cas où le jeûne n'est pas recommandé: diabète de type 1, tuberculose, dégénérescence musculaire, névropathie, grossesse, certains états de carence, d'épuisement et de dévitalisation, ainsi que pour des enfants en période de croissance. Pour les autres personnes, le choix de la période de jeûne dépend du goût de chacun. Certains, en effet, choisissent de le vivre pendant leurs vacances, d'autres préfèrent être occupés et l'entreprendront en période de travail intensif. Un bon rythme paraît être de le faire une à deux fois par an à des changements de saison. La durée est variable: pour un début, 4 à 6 jours sont conseillés.

Les premiers jours de jeûne quelques malaises sans gravité peuvent apparaître (vertiges, nausées, fatigue, nervosité, impression de faim...): ils sont dus à la phase de détox et de purification de l'organisme. Le 6ème jour semble être pour tous un tournant apportant légèreté et bien-être. En restant à l'écoute de son corps et en positivant l'expérience du jeûne, au bout du compte ce choix est pour la plupart tout à fait bénéfique: il est en effet ressenti comme une parenthèse bienfaisante. Sportifs, malades en cours ou fin de chimiothérapie, arthritiques, hypertendus, tous peuvent trouver du bénéfice à l'entreprendre. Si un jeûne à l'eau uniquement paraît trop difficile, d'autres possibilités existent: infusions de plantes, bouillon de légumes, jus de citron frais).

Etre accompagné par un thérapeute ou un naturopathe rassure certains jeûneurs. Il existe des cliniques spécialisées dans ce domaine comme en Allemagne la clinique Buchinger-Wilhelmi au bord du lac de Constance. Elle accueille plus de 2 millions de jeûneurs chaque année. D'autres personnes préfèrent vivre ce temps de break seul ou en couple, en l'accompagnant éventuellement de massages et de randonnées ou marches en plein air.

Une cure de jeûne, selon certaines études scientifiques, serait utile aussi bien sur un plan préventif que curatif. Les religions dès l'origine avaient bien compris cela. S'il reste apparemment peu de gens dans le catholicisme de nos pays occidentaux à encore jeûner ou à faire maigre lors du carême, l'islam et le judaïsme ont gardé cette tradition vivante parmi leurs adeptes jusqu'à aujourd'hui. 

Pour en savoir davantage, lire chez Albin Michel: Le grand livre du jeûne par J.C. Noyé, celui de Mr T.Uhl chez Solar: Et si je mettais mes intestins au repos? ou l'ouvrage de Mme S.Gilman et de Mr T. de Lestrade: Le jeûne, une nouvelle thérapie. Sur Internet, interroger les sites: www.ffjr.com , www.hygea-jeune.fr , www.naturoenergeticien.fr , www.jeunerpoursasante.fr , www.halm.academy .

Lyliane

 

Comment soutenir le Professeur Henri Joyeux?

 

 

 

 

La police de la santé se déchaîne !

Chère lectrice, cher lecteur,

La police de la santé se déchaîne !

Cette fois, elle s’en prend au Pr Henri Joyeux, une sommité de la médecine et un grand ami de la santé naturelle !!

Vous connaissez forcément le Pr Joyeux.

C’est lui qui a révélé au grand public le scandale de la pénurie de vaccins DT-Polio.

Il a réuni plus d’un million de signatures [1] à sa pétition appelant au retour de ce vaccin obligatoire – et pourtant en rupture de stock depuis bientôt deux ans.

Grâce à lui, l’affaire a fait la une des journaux en juillet 2015. Les autorités et les laboratoires ont été mis face à leurs responsabilités.

La ministre de la Santé Marisol Touraine a reconnu officiellement en janvier 2016 une "situation préoccupante s'agissant de l'approvisionnement de certains vaccins essentiels". [2]

Et elle a appelé les laboratoires à remédier au plus vite à cette pénurie, sous peine de sanctions.

Le Pr Henri Joyeux radié de l’Ordre des médecins

Pourtant, le lundi 11 juillet 2016, à la surprise générale, le Pr Henri Joyeux a été radié de l’Ordre des médecins.

C’est une très grave sanction disciplinaire. A compter du 1er décembre, il n’aura plus le droit de pratiquer la médecine, ni même de se prévaloir de son titre de « docteur ».

Le « crime » qui lui est reproché ?

Habituellement, quand un médecin est ainsi exclu, c’est qu’il a tué des patients volontairement, comme le Dr Bonnemaison. [3] Manqué des opérations au point de laisser ses malades invalides à vie. Commis de graves erreurs médicales.

Pourtant, le Pr Henri Joyeux n’a rien fait de tout cela.

L’Ordre des médecins lui reproche d’avoir tenu, dans la pétition pour le retour du vaccin DT-Polio, « un discours non-scientifique qui porte atteinte à la profession et qui peut être dangereux pour la population parce qu'il s'agirait de discréditer le mécanisme de vaccination préventive ».

C’est le comble de l’absurde : le Pr Henri Joyeux se démène pour le retour d’un vaccin obligatoire.

Mais comme il met en cause le « super-vaccin » de remplacement (l’Infanrix Hexa), qui est bourré d’aluminium, d’antibiotiques, contient le vaccin contre l’hépatite B, et coûte 7 fois plus cher que le classique DT-Polio, il est accusé de « discréditer » la vaccination et de mettre en danger la population !!

Le conseil de l’Ordre des médecins n’a rien compris

Le conseil de l’Ordre des médecins n’a rien compris.

Informer les patients est un des devoirs fondamentaux des médecins. C’est inscrit dans le serment d’Hippocrate. Le Pr Henri Joyeux a fait son devoir !

Alerter sur les dangers d’un vaccin facultatif comme l’Infanrix Hexa ne revient pas à remettre en cause tous les vaccins, et encore moins à menacer la population.

Rappelons que même un vaccin comme le BCG (tuberculose), qui était obligatoire en France jusqu’en 2007, n’est pas forcément justifié. Depuis qu’il n’est plus obligatoire, on n’observe aucune augmentation du nombre de tuberculoses en France ! [4]

Les vaccins ne sont pas, jusqu’à nouvel ordre, comme les vaches sacrées en Inde, une catégorie d’objets collectivement protégés.

On peut en critiquer un, et en recommander un autre.

C’est ce qu’a fait le Pr Henri Joyeux. Cela ne mérite pas qu’il soit déchu de son titre de médecin, ni interdit d’exercer.

Le débat scientifique sanctionné en France par les autorités

Quant aux accusations d’avoir tenu des propos non-scientifiques sur les dangers de l’Infanrix Hexa, cela ne tient pas.

Les données scientifiques sur l’aluminium contenu dans les vaccins montrent au contraire qu'il existe un risque probable. L’aluminium est un neurotoxique reconnu, il suffit d’ouvrir le premier manuel de médecine venu pour le savoir. [5] Comment prétendre être sûr que l’aluminium dans les vaccins des nourrissons sont sans danger ???

La vérité, c’est que les vaccinations multiples et systématiques pourraient parfaitement être une cause de l’augmentation des maladies auto-immunes.

Le sujet vient encore de faire l’objet d’une grande publication scientifique dans la revue médicale « Frontiers in Immunology », publiée en avril 2016 ! [6]

Comment prétendre que le débat est clos ? Comment sanctionner un professeur de médecine pour avoir alerté le public sur cette question, en l’accusant de n’être pas scientifique ??

La vaccination est un acte médical qui, comme tous les actes médicaux, présente des avantages… et des risques.

Si le nourrisson n’a, par exemple, aucun risque d’attraper l’hépatite B, il n’est scientifiquement pas justifié de lui faire courir le risque de la vaccination de l’hépatite B, aussi faible soit-il !! [7]

Qui veut faire taire le Pr Joyeux ?

Cancérologue de renom, le Pr Henri Joyeux a opéré des milliers de malades. Il a derrière lui une carrière médicale de près de 50 ans dans un des plus grands centres de chirurgie de pointe en France, le Centre Hospitalier Universitaire de Montpellier.

C’est un des médecins les plus connus et les plus courageux de notre pays. Et c’est certainement celui qui a aidé le plus grand nombre de patients de façon bénévole.

Il est l’auteur de vingt-sept livres sur la médecine [8], d’une lettre d’information suivie par plus de 600 000 personnes [9], et de conférences quasi chaque semaine, aux quatre coins de la France, où il intervient toujours à titre gratuit.

Le Pr Henri Joyeux a aidé des centaines de milliers de patients à aller mieux grâce à un mode de vie sain. Rien que son dernier livre « Changez d’alimentation » a permis à plus de 300 000 lecteurs de comprendre les méfaits des produits laitiers issus de la vache, des cuissons à haute température, du manque de légumes biologiques dans l’alimentation.

Il passe régulièrement à la radio, à la télévision.

Sans lui, la France en serait encore au Moyen-Âge de la nutrition. Il a mis en garde les femmes contre les dangers des hormones à haute dose, qui donnent des cancers.

Ce médecin est un héros.

Mais il est victime d’une cabale. Avant de reconnaître qu’il avait raison sur la pénurie de vaccin, la ministre Marisol Touraine l’avait accusé d’avoir "pris des positions rétrogrades sur toute une série de sujets".

En clair, elle lui reproche de ne pas partager toutes les idées de l’actuel gouvernement, sur les sujets de société (la famille, essentiellement).

Cela expliquerait la sévérité de la sanction. Cela expliquerait pourquoi le Pr Joyeux a été radié de l’Ordre des Médecins tandis que tant de ses confrères peuvent prendre des positions non-scientifiques sur des sujets graves, qui font des morts (pensons à ceux qui ont autorisé le Vioxx, le Médiator, l’Avandia, le Buflomédil, les statines, la pilule de 3e et 4e génération, sur des bases scientifiques erronées) sans être inquiétés.

Soutenir le Pr Henri Joyeux 

Vous et moi n’avons pas le droit de laisser faire ça. Non seulement il s’agit d’une erreur judiciaire, apparemment commise de façon volontaire.

Mais à travers le Pr Joyeux, c’est la raison scientifique qui est attaquée, ainsi que la liberté de pensée, la liberté d’expression, et le devoir des médecins d’alerter les patients en cas de danger.

Il s’agit donc d’une situation très rare, et particulièrement grave, de quadruple atteinte à des principes fondamentaux de justice dans notre pays.

Il faut un soulèvement général de la population pour défendre le Pr Henri Joyeux. A ce stade, ce n’est plus une question de vaccin, ni même de médecine, c'EST une question de résistance à une forme de dictature qui risque de s’installer, si nous ne faisons rien.

C’est pourquoi j’en appelle à tous pour agir concrètement aujourd’hui, par une des actions ou plusieurs des actions suivantes.

La première est d’ajouter votre nom à sa lettre d’information en signe de soutien et de solidarité. C’est gratuit. La lettre du Pr Henri Joyeux est une référence en France. Il est très rare qu’un grand médecin se donne ainsi le mal de partager son expérience et son savoir librement. Le Pr Joyeux le fait, profitez en ! Il n’y en a pas d’autre, à ma connaissance, en France, qui fasse un tel travail. Et plus il aura de lecteurs, qui relayeront ses messages, plus fort sera son contre-pouvoir, sa capacité de résistance face aux autorités, qui ne peuvent pas (encore) empêcher ça.

La seconde est bien sûr de signer la pétition du Pr Joyeux, ou de recueillir des signatures supplémentaires autour de vous si vous l’avez déjà fait. Envoyez le lien à vos amis, votre famille, vos collègues. Expliquez leur l’urgence de signer !! Le problème du DT-Polio n’est pas encore réglé !! Les autorités médicales ont sanctionné le Pr Henri Joyeux, mais les laboratoires pharmaceutiques, eux, qui ont créé la pénurie, continuent tranquillement à encaisser le produit des ventes de l’Infanrix Hexa, et à mettre de l’aluminium dans le corps de tous les nourrissons qui naissent en France (et ailleurs).

Enfin, si vous le pouvez, et surtout si vous êtes médecin, manifestez-vous auprès de l’Ordre des Médecins dont voici les coordonnées ci-dessous.

Dr Patrick Bouet

Président du conseil national de l'Ordre des médecins

180, bd Haussmann

75389 PARIS Cedex 08

E-mail : [e-mail]

Compte twitter : @Bouetp

Le sport comme vecteur de la solidarité...

 

Constatant que 10% des habitants des quartiers populaires sont inscrits dans un club sportif, alors que la moyenne nationale est de 25%, Mme A. Essaïdi, responsable du Chantier Populaire à la Fédération Sportive et Gymnique du Travail (FSGT) a écrit un article à ce sujet dans le journal du Secours Populaire Français: Convergence.

Elle signale tout d'abord que l'Association voit dans l'activité physique, effectuée seul ou en équipe, une source de bienfaits: entretien de la santé, découverte de sensations, diminution du stress, apprentissage des règles... C'est pourquoi l'Association organise des sorties en mer, des baptêmes de l'air, des cross de la solidarité...

De plus, au-delà de leur caractère festif, les événements sportifs peuvent devenir des moyens de renforcer le bénévolat et l'entraide. Par exemple, des marathons, des courses sont organisés partout en France pour fédérer le plus possible autour d'initiatives généreuses. En effet, ces manifestations permettent de collecter de l'argent pour aider des familles démunies à payer des licences, du matériel de base (chaussures, maillots …) pour leurs enfants.

Pour atteindre une jeunesse populaire qui n'a pas l'habitude de s'inscrire dans des clubs, le Secours Populaire Français essaie de développer une logique locale sur des projets mêlant activités physiques et dimension artistique au sein d'ateliers. Car, au-delà de l'esprit de compétition, le sport est capable d'ouvrir de nombreux horizons à des jeunes des quartiers, dont les familles sont confrontées à la précarité. Un grand merci à tous les bénévoles en France et dans le Monde qui acceptent d'encadrer des jeunes et de leur enseigner des valeurs telles que la persévérance, la responsabilité et la solidarité.

Lyliane

 

Des applications pour révolutionner la médecine...

 

Selon le journal Fémina, plus d'un Français sur deux a désormais le réflexe de rechercher des informations médicales sur Internet grâce à son téléphone mobile et sa tablette. La e-santé dit l'article aurait évolué en m-santé (m comme mobile). De plus, forums et réseaux sociaux permettent aux internautes d'échanger pour partager avis et expériences. Tout cela témoigne du désir des patients de prendre leur santé en main.

Pour les maladies graves ou chroniques, des sites existent fournissant conseils, documents, outils thérapeutiques permettant de dédramatiser maladies et traitements. Des jeux même, comme sur le site de Ludomédic ou de Lumine (enfants de 6 à 13 ans), aident à répondre aux questions angoissantes. Par exemple, pour éloigner le risque de diabète, se connecter sur Rififi à Daisy Town; afin d'aider les patients au début de la maladie d'Alzheimer joindre le site X-Torp. Par ailleurs, Stop-tabac aide les fumeurs; Diabeo existe sur smartphone et rend des services aux diabétiques traités par insuline; des applications permettent d'enregistrer la tension des hypertendus...

La vente de médicaments en ligne par contre se développe moins que dans d'autres pays comme l'Allemagne. Seulement 13% des Français y ont déjà acheté des médicaments sans ordonnance. Peut-être par attachement à leur pharmacien ou par crainte des contrefaçons, mais l'article indique qu'en vérifiant sur www.pharmacien.fr, on peut consulter la liste des sites autorisés.

Bref, les écrans ont, depuis 15 ans, envahi le secteur de la santé et du bien-être. On les accuse souvent de tous les maux (manque de concentration, addiction...) Cependant il faut bien réaliser que la télémédecine, les téléconsultations ont révolutionné le domaine de la médecine, particulièrement pour les personnes isolées ou dans certains déserts médicaux, écrit Mme M.C Colignon. Donc, on a tout lieu de penser que la médecine de demain sera connectée. Espérons tout de même que le côté relationnel et humain ne sera pas laissé de côté au profit des seules performances technologiques!

Lyliane

 

La sophrologie pour les enfants...

 

La revue Fémina consacre un article à la sophrologie des enfants. Il s'appuie sur le témoignage de Mme C. Aliotta, directrice de l'Institut de formation à la Sophrologie à Paris. Selon elle en effet «lorsqu'un enfant dort mal, qu'il est facilement anxieux, la sophrologie peut lui apporter une aide précieuse».

Crée en 1960 par Mr Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre d'origine espagnole, la sophrologie est une méthode psychocorporelle censée procurer un relâchement mental et musculaire. Cela permet de ce fait d'éliminer les tensions, de retrouver du bien-être et de développer son potentiel. Mme C. Aliotta estime qu'elle peut être mise en œuvre à partir de l'âge de 5 ans, lorsque l'enfant «a acquis une bonne coordination motrice et s'exprime facilement en pouvant dire ce qu'il ressent».

En cas de cauchemars, d'insomnie, de peur du noir, d'agitation, de caprices, la sophrologie peut apprendre à l'enfant comment canaliser ses émotions et elle peut le rassurer. Car l'agitation cache souvent des peurs profondément enfouies. Vers 7, 8 ans, les consultations tournent autour de la scolarité: problèmes de concentration, de mémorisation, anxiété, timidité. Grâce à la sophrologie, l'enfant peut apprendre à relativiser, à se détacher du regard des autres et à s'affirmer.

Le passage au collège peut être également une période stressante, qui s'incarne parfois dans des t.o.c, des phobies, de l'anorexie, de la boulimie, des maladies psychosomatiques... Ensuite, au lycée, cela peut être une bonne préparation à des examens, des compétitions sportives...

Les séances de sophrologie ont des durées variables. Après un temps d'échange, la séance commence par des exercices de relaxation dynamique avec des mouvements doux en position assise ou debout. On apprend à l'enfant à diriger son attention sur la respiration, sur une présence à lui-même. Si des colères paraissent devoir être exprimées, le thérapeute laisse l'enfant sauter, crier, taper du poing, puis revenir au calme plusieurs fois de suite.

La séance se termine généralement par un temps assis ou allongé où l'enfant apprend à relâcher une à une ses tensions musculaires, guidé par la voix du sophrologue jusqu'à une détente globale. Puis, selon le cas, des sophronisations ou suggestions positives peuvent permettre à l'enfant de se représenter dans des situations agréables, dans des scénarios à sa portée. Cela est susceptible de lui faire imaginer des histoires transposables ensuite dans la réalité. L'enjeu étant toujours de laisser dans le cerveau de l'enfant l'empreinte d'un sentiment de réussite, de bien-être et d'affirmation de soi.

Lyliane

 

Le plan B de Monsanto auprès de l'UE à Bruxelles...

Wow ! Déjà plus de 40.000 membres de SumOfUs ont signé cette pétition pour bloquer ce coup de force de Monsanto & cie sur la réglementation des perturbateurs endocriniens en Europe. Nous avons encore 24 heures pour faire entendre notre voix. Pouvez-vous ajouter votre signature ?
 

---

Un véritable permis de contaminer est sur le point d'être offert aux industriels de l’agrochimie qui produisent les perturbateurs endocriniens.

Demain a lieu une réunion cruciale à Bruxelles entre les pays de l’UE pour débattre de cette proposition scandaleuse de la Commission européenne.

Dites aux gouvernements de l’UE de refuser cette proposition de la Commission, et de respecter le principe de précaution !

SIGNER LA PÉTITION

Un permis de contaminer sera-t-il bientôt délivré aux multinationales du toxique ? 

C'est le cadeau qu'envisage d'offrir la Commission européenne aux industriels de l’agro-chimie qui produisent les perturbateurs endocriniens -- vous savez, ces polluants chimiques très répandus tels que le bisphénol A, les phtalates, et autres pesticides qui contaminent nos organismes et provoquent cancers, infertilité, malformations, obésité, etc, etc.… la liste est longue !

Les géants de l'agro-chimie comme Monsanto et BASF ont tellement manoeuvré dans ce dossier que les ONG et experts sont «abasourdis» par la récente proposition de la Commission pour réglementer ces substances chimiques et craignent des dégâts importants pour notre santé. 

Mais grâce au formidable travail de nos partenaires, nous savons que les pays de l’UE se rencontrent les 11 et 12 juillet pour décider sur ces substances chimiques.

Il nous reste donc quelques heures pour faire parvenir un message fort aux gouvernements européens. Il est temps de dire NON à la proposition de la Commission, OUI au principe de précaution !

Demandez aux gouvernements européens de respecter le principe de précaution et de refuser la proposition scandaleuse de la Commission européenne sur les perturbateurs endocriniens.

En 2009, le règlement régissant la mise sur le marché des pesticides en Europe a été adopté,promettant de restreindre et d’interdire avant la mise sur le marché les perturbateurs endocriniens pouvant avoir un effet néfaste sur l’être humain.

Mais avec la proposition de la Commission européenne actuellement sur la table, «le niveau de preuve est si élevé qu’il nous faudra attendre des années de dégâts sur la santé avant de pouvoir retirer du marché» un perturbateur endocrinien, analyse Lisette van Vliet, de l’association HEAL. En somme, les gens devront d’abord souffrir avant qu’une substance puisse être interdite ce qui va à l’encontre même du principe de précaution qui est inscrit dans le droit européen.

Soyons nombreux à faire bloc contre ce coup de force des géants de l’industrie agro-chimique. La mobilisation des membres de SumOfUs a déjà permis de telles victoires !

Dites aux gouvernements que la proposition de la Commission est inacceptable!

La Commission européenne a pourtant été condamnée en décembre dernier par le Tribunal de l’UE pour « avoir manqué à [ses] obligations » sur le dossier des perturbateurs endocriniens. En clair, alors que la Commission avait jusqu’à 2013 pour proposer une politique qui réglemente ces produits nocifs, elle a - sous la pression des lobbies - laisser traîner le dossier sans que rien ne se passe.

Et après plus de deux ans d’inaction, elle soumet une proposition beaucoup trop permissive qui ne nous permettra pas de nous protéger contre les cancers et autres problèmes de santé associés à ces produits chimiques.

Cela a provoqué un immense tollé tant il s’agit d’un enjeu sanitaire extrêmement important. Une coalition d’ONG qui rassemble SumOfUs et des associations comme HEAL et Générations Futuress’organise en ce moment même à l’échelle européenne pour empêcher cette véritable folie.

Les campagnes portées par les membres de SumOfUs et d’autres ONG ont déjà réussi à déjouer de tels projets qui comptaient faire passer les profits des multinationales avant notre santé et celle de notre planète. Après une immense campagne européenne, nous avons par exemple réussi à stopper la réhomologation du pesticide préféré de Monsanto - le glyphosate - pour 15 années de plus. Idem pour les pesticides néonicotinoïdes qui déciment les abeilles et qui seront désormais totalement interdits en 2020 (avec de fortes restrictions à partir de 2018).

Cela prouve que nos mobilisations massives peuvent atteindre leurs objectifs ! Faisons alors de même pour barrer la route aux multinationales du toxique et à leurs perturbateurs endocriniens.

Rappelez aux gouvernements l’importance du principe de précaution et exigez qu’ils refusent la proposition de la Commission européenne.

Les O.G.M (organismes génétiquement modifiés) en Outre-Mer...

 

J'ai découvert avec stupeur dans le mensuel gratuit Biocontact de juillet/août 2016 que si la France et l'Europe sont restrictives en matière d'O.G.M., il n'en est pas de même dans le Pacifique, en Nouvelle - Calédonie, en Polynésie française, à Wallis et Futuna comme dans la majorité des pays et territoires d'Outre-Mer (PTOM).

En matière de réglementation des O.G.M. en effet, la législation de l'Union Européenne ne leur est pas applicable automatiquement. En Nouvelle-Calédonie, Mr Frédéric Guérin, à la tête de l'association STOP OGM - www.stopgmpacifique.org - a mis près d'un an pour obtenir des autorités une information claire et fiable concernant l'applicabilité de la réglementation française sur les O.G.M. et du protocole de Carthagène.

Ce protocole international, qui fait partie de la Convention sur la biodiversité (CBD) impose aux Etats qui le ratifient de mettre en place des réglementations des O.G.M. tant sur les cultures GM que sur la traçabilité des produits qui en contiennent. Or, bien que la France ait ratifié ce protocole, la Nouvelle – Calédonie en était exclue comme la plupart des pays et territoires d'Outre-Mer.

En 2014, l'Association STOP OGM Pacifique a obtenu le vote et l'application d'un arrêté interdisant l'importation des semences GM de fruits et de céréales, notamment en provenance d'Hawaii. Il faut savoir en effet que cette île américaine est devenue la place-forte de l'industrie des biotechnologies, livrant sols et habitants à des expérimentations qui ne sont pas sans risque sanitaire.

En 2016, l'Asssociation STOP OGM a lancé une lettre ouverte aux élus de Nouvelle-Calédonie pour la prise en compte du droit à l'information des consommateurs. Nous avons à peu près le même flou juridique en Polynésie française et aucun des Etats indépendants du Pacifique (Vanuatu, Fidji, Samoa, Tonga, Tuvalu...) n'a de réglementation en matière d'O.G.M., alors que l'importation des semences OGM en provenance d'Australie ou d'Hawaii y est développée.

Il a été observé depuis quelques années dans ces régions du monde une perte de biodiversité fort regrettable. Les multinationales en effet profitent du vide juridique et de la mauvaise information des populations pour expérimenter des semences «améliorées» dans ces petits Etats insulaires. Par exemple, la papaye transgénique s'exporte un peu partout sur la planète. Pour vous informer davantage sur le sujet, consulter sur Internet: www.infogm.org .

Lyliane

 

Pétition de change.fr concernant les menus des cantines scolaires...

 

Je suis maman d'une enfant diabétique de 6 ans qui mange à la cantine tous les jours puisque le papa et moi-même travaillons tous les deux.

Certains jours les menus scolaires ne contiennent pas ou peu de féculents. Les féculents sont indispensables pour un enfant diabétique, et de façon générale pour tous les enfants. Nos enfants ont des journées fatigantes et chargées, et des repas sans féculent ne sont pas adaptés.

Je vous invite d'ailleurs à regarder attentivement les menus proposés à vos enfants.

A l'heure actuelle les jours où il n'y a pas de féculent les parents d'enfants diabétiques de mon agglomération doivent fournir un complément en féculents (si autorisé) à leurs enfants, la structure en charge des menus refusant de le fournir, alors que dans le même temps ils fournissent des repas de substitution pour d'autres enfants. Il faut que le règles soient les mêmes pour tous les enfants.

Aujourd'hui j'ai décidé de me battre pour ma fille et pour tous les enfants atteints de cette maladie. 

Je demande par le biais de cette pétition à ce que les menus scolaires soient mieux adaptés aux besoins énergétiques de nos enfants, et le cas échéant à ce que les communes fournissent pour les enfants atteints de cette maladie un complément adapté à leurs besoins au même titre que d'autres enfants qui bénéficient de menus de substitution.

Merci à vous de signer et partager 

Carole Baudin

 

Signez la pétition

 

Les algues, une belle promesse d'avenir...

Mme E. Colin dans le magazine Télérama attire notre attention sur le documentaire de Mr N. Milice, programmé à la télévision sur Ushuaïa le 15 et le 20/7 à 6H. «Qu'elles soient vertes, rouges ou brunes, marines ou d'eau douce, sauvages ou cultivées, nous dit la journaliste,elles ont des vertus antivirales, antioxydantes, anticoagulantes et immuno-stimulantes pour le monde végétal, animal et par extension sur l'être humain».

On a remarqué, en effet, que les algues pourraient servir de pesticide naturel pour les plantes, garantir la bonne santé des animaux d'élevage en se substituant aux antibiotiques, mais également nous prémunir contre certaines tumeurs cancéreuses. Autrefois déjà, les agriculteurs des bords de mer avaient remarqué que l'épandage du guano (fiente d'oiseaux marins) dans les champs avait une influence favorable sur les cultures. Mais les algues étaient ôtées des plages pour laisser la place aux vacanciers! Tandis qu'au Japon, depuis fort longtemps, les algues font partie de la nourriture des habitants. A travers les sushis, nous commençons à le découvrir en France...

Au moment où la pêche décline et ne nourrit plus aussi bien les jeunes marins-pêcheurs, de jeunes français en recherche d'emploi seraient bien inspirés de s'intéresser aux algues bretonnes, dont la ressource est quasiment inépuisable. Ils pourraient par exemple prendre modèle sur les frères Balusson, à la tête du groupe Olmix, qui ont développé dans leur laboratoire interne des solutions innovantes dans le domaine de l'élevage et de l'agriculture. Et comble d'ironie, ils envisagent de conquérir le marché américain, pays de Monsanto!

Le documentaire concernant les algues s'appuie sur des découvertes, avec tests et infographies à l'appui, de chercheurs et de biologistes du CNRS, de vétérinaires dans des fermes françaises, américaines et même africaines. Dommage que ce documentaire ne passe pas à une heure de grande écoute! Il a, quoi qu'il en soit, le mérite de braquer la lumière sur une industrie innovante, durable et respectueuse de l'environnement. A nous de savoir soutenir cette initiative en consommant des algues et en ne laissant plus le champ libre aux lobbies de l'agrochimie dans notre pays.

Lyliane

 

A propos du café selon Mr J.M. Dupuis...

Selon Mr J.M. Dupuis,

Le café, c’est comme la politique. On est pour, on est contre, on s’énerve quand on rencontre une personne qui pense le contraire. Et il est rare qu’on change de camp. 

Il y a cinq ans, j’étais contre le café. 

J’avais lu que le café stoppe la digestion. Pris en fin de repas, il permettait d’éviter le « coup de barre » du début d’après-midi parce que, tout simplement, les aliments restaient bloqués dans l’estomac ! 

Le café, donc, évitait de s’assoupir mais il provoquait aussi, par derrière, des ballonnements, des gaz, et une malabsorption des nutriments provoqués par la digestion incomplète. 

Egalement, la caféine étant un excitant, j’avais en tête qu’elle perturbe le sommeil et qu’elle rend les gens fébriles, agressifs. Trop de café au bureau, pensais-je, était un facteur de conflit, de déconcentration, de décisions trop hâtives. 

J’évitais donc, au maximum, le café. C’est sans arrière-pensée que je renonçais aux bienfaits que je connaissais aussi, des antioxydants et de la caféine comme stimulant intellectuel. 

Avec l’âge, on évolue…

Cependant, les études sur le café s’accumulant, j’ai changé d’avis. 

J’ai fait l’année dernière un récapitulatif de ce qu’on sait aujourd’hui sur le café [1]. La conclusion était claire : les avantages du café sont supérieurs à ses inconvénients. Si on aime ça, on peut en boire sans complexe trois ou quatre tasses par jour. 

Je ne vais donc pas refaire un exposé complet sur le café. Mais je vous signale tout de même une nouvelle étude de grande ampleur qui confirme, une nouvelle fois, que le café en quantité modérée est excellent. 

C’est une étude publiée en juin dans la revue scientifique « Comprehensive Reviews in Food Science ans Food Safety ». 

Des chercheurs de l’Université d’Ulster ont compilé les données des 1277 études sérieuses sur le café, réalisées entre 1970 jusqu’à aujourd’hui. 

Les chercheurs ont conclu que « l’effet bienfaisant ou neutre d’une consommation modérée de café chez un adulte dépasse clairement les risques » pour la majorité des problèmes de santé, à savoir :

• La mortalité ; 

• Les maladies cardiovasculaires ; 

• Le cancer ; 

• Les problèmes de foie ; 

• Les problèmes neurologiques ; 

• Les problèmes de métabolisme (digestion, diabète, obésité). 

La vérité qu’on n’a pas envie d’entendre

Après cette bonne nouvelle, je dois toutefois vous dire aussi la vérité qu’on n’a pas forcément envie d’entendre : 

Ces bienfaits du café sont ceux du café lui-même, c’est-à-dire du café noir, sans sucre, sans crème, sans lait, et sans petite gâterie du style praline, bonbon, chocolat, biscuit déposé sur la soucoupe de la tasse – sauf un petit carré de chocolat noir éventuellement.

 

L'ostéopathie ou des mains qui soulagent...

 

Selon un article de Mme G. Monfort dans la revue Bien-Etre du printemps 2014, l'ostéopathie s'adresse à tout le monde «du nourrisson de quelques semaines au sportif jusqu'à la personne âgée ou malade». Cette médecine encore méconnue a été crée aux Etats-Unis à la fin du 19ème siècle. C'est une thérapie manuelle globale qui se consacre à toutes les fonctions du corps: le système musculaire et articulaire, viscéral (transit, digestion), mais aussi nerveux.

 

L'ostéopathie a deux objectifs: prévenir et traiter. Une séance d'ostéopathie peut permettre de repérer des déséquilibres, de vérifier, voire de corriger la posture pour éviter des dysfonctionnements. Tous les troubles fonctionnels (fractures, maladies comme le cancer, le reflux gastro-oesophagien, les maladies dégénératives...) peuvent être traitées par un ostéopathe. En outre, cette technique manuelle peut être complémentaire aux traitements médicamenteux dans d'autres pathologies.

 

En cas de sclérose en plaques en effet ou de cancer, ce peut être une aide pour soulager les troubles liés à la maladie. L'ostéopathie peut même être utile aux femmes enceintes pendant leur grossesse. Après l'accouchement, certains problèmes du nourrisson sont susceptibles d'être également traités par ostéopathie. Pour les troubles ORL avant 3 ans, ce peut être un bon adjuvant. La consultation bien entendu ne dispense pas de rencontrer son médecin généraliste ou son gynécologue.

 

Il existe plusieurs écoles d'ostéopathie fournissant un diplôme après 5 années d'études. Pour en savoir plus, aller sur: www.ostéopathe-syndicat.fr ou www.osteofrance.com. Il faut savoir qu'une séance chez un ostéopathe dure environ 1 heure. Elle commence généralement par un interrogatoire du patient afin de connaître ses antécédents médicaux. Puis il y a une phase d'observation pour cerner la posture et les éventuels déséquilibres. Ensuite, sur la table d'examen, des gestes de traitement peuvent être posés, mais ce ne sont ni des massages, ni des craquements osseux! Enfin le thérapeute donne des conseils pour les 24 ou 48h à venir, afin de laisser le corps récupérer.

 

Il me semble que l'avantage de l'ostéopathie réside dans son efficacité et surtout dans le fait qu'elle est sans effet secondaire. Alors, pourquoi ne pas essayer pour soi-même ou sa famille de consulter un ostéopathe?

Lyliane

 

Pétition ultime contre le TAFTA...

 

 

 

 

Une réunion cruciale entre les pays de l’UE va avoir lieu mardi et mercredi prochains. L’avenir du TAFTA sera à l’ordre du jour. La France doit dire NON à la mainmise des multinationales sur notre santé et notre planète.

Dites à François Hollande de joindre les paroles aux actes en mettant un terme aux négociations du TAFTA et en refusant d'approuver le CETA. 

SIGNER LA PÉTITION

 

Si les accords de libre-échange transatlantiques entre l’UE et le Canada (CETA) ainsi que l’UE et les Etats-Unis (TAFTA) entraient en vigueur,toute tentative de lutte contre le dérèglement climatique, les pesticides tueurs d’abeilles ou cancérogènes comme le glyphosate serait quasiment anéantie.

Il y a quelques semaines, François Hollande menaçait pourtant de claquer la porte des négociations si le TAFTA comportait un danger quelconque pour la protection de l’environnement.

Que s’est-il passé depuis? Et bien, pas grand chose...

Mais il reste cependant un espoir ! Mardi et mercredi prochains, nous avons une occasion unique de lui demander de joindre les paroles aux actes : les pays de l’UE sont en effet invités, lors d’un sommet européen, à confirmer leur soutien au mandat de négociation du TAFTA donné à la Commission européenne.

C’est le moment où jamais d'exiger de François Hollande le retrait de la France des négociations sur le TAFTA et le rejet de l’accord avec le Canada (CETA).

Demandez à François Hollande le retrait de la France des négociations sur le TAFTA et le rejet de l’accord avec le Canada (CETA).

Les inquiétudes quant aux conséquences sur la santé et la protection de la planète sont fondées et réelles. Le TAFTA et le CETA donnent un pouvoir sans précédent aux multinationales qui pourront désormais attaquer les politiques publiques contraires à leurs intérêts via des tribunaux privés. Grâce à des mécanismes juridiques similaires, des multinationales ont par exemple poursuivi l’Allemagne lors de sa sortie du nucléaire. Ou encore, l’Australie a été attaquée par le cigarettier Philip Morris en raison de sa politique anti-tabac.

Ces projets d'accords désastreux essaient en somme de donner à Monsanto, Coca-Cola ou au pétrolier Esso plus de pouvoir, et lesmesures de protection contre le gaz de schiste ou les produits nocifs comme les pesticides cancérogènes ou tueurs d’abeilles pourraient disparaître.  

Si le gouvernement français veut garantir la protection des consommateurs et consommatrices, il n’a d’autres choix que de dire un NON retentissant aux accords de libre-échange et à la mainmise des entreprises sur nos lois et protections. Mettons un terme aux tractations, stoppons ces projets d’accords de libre-échange qui n’ont qu’un seul objectif : faire pencher la balance économique, sociale et environnementale du côté des multinationales, en nous tirant tous vers le bas.

Signez la pétition pour que François Hollande mette un terme aux négociations du TAFTA et refuse d'approuver le CETA.

La mobilisation contre ces accords désastreux a déjà des retombées significatives. Au-delà des récentes déclarations du gouvernement contre le TAFTA, plusieurs collectivités se sont aussi déclarées «zones hors TAFTA» en France et en Europe. La Wallonie et le Luxembourg ont également dit non au CETA.

La France doit elle aussi clamer haut et fort que la priorité va au peuple, pas aux multinationales !

Monsieur le Président, nous vous demandons d’agir à votre tour : mettez un terme aux négociations du TAFTA et refusez d’approuver le CETA.

Merci !

 

 

 

 

 

 

Le prix de certains médicaments se justifie-t-il?

 

Selon la revue «Tous» de l'ONG Médecins du Monde, «les barrières financières à l'accès aux soins ont été pendant longtemps le triste apanage des pays du Sud». Mais pour la première fois en France et dans d'autres pays européens, les gouvernements rationnent des traitements pour des raisons budgétaires. A tel point que si rien n'était fait pour stopper la dérive du prix des médicaments, affirme Médecins du Monde, une faillite de la Sécurité Sociale pourrait survenir.

 

Sont particulièrement visés des antiviraux contre l'hépatite C comme le Sofosvuvir et certains anticancéreux tel l'Avastin. Il semblerait que les brevets soient aujourd'hui utilisés pour imposer un rapport de force dans la négociation avec les Etats, afin d'obtenir des situations de monopole. De plus est dénoncé le fait que 74% des médicaments mis sur le marché depuis 20 ans n'apporteraient aucun bénéfice thérapeutique par rapport à des molécules existantes. Et surtout, c'est le manque de transparence des Agences d'Etat impliquées dans la mise sur le marché des médicaments qui est visé...

 

De leur côté, les laboratoires pharmaceutiques justifient les prix exorbitants de certains médicaments par des frais de recherche coûteux et même par le fait que grâce à ces traitements des économies de soins aux malades (greffes, opérations etc..) sont réalisées. Toutefois,on peut se demander pourquoi l'Etat régulateur n'arrive pas à imposer des prix plus abordables et plus justes?

 

Cette situation a poussé Médecin du Monde, qui œuvre sur le terrain, à demander instamment la création d'un organisme légal comme une Licence d'Office qui pourrait être saisie lorsque le prix des médicaments paraît anormalement élevé. En attendant, depuis février 2015, l'ONG a décidé d'utiliser une arme du droit à notre disposition pour faire entendre la voix des consommateurs: l'opposition au brevet par une action judiciaire permettant d'ouvrir la voie à l'utilisation de médicaments génériques beaucoup moins chers. Ce choix est également dicté par la volonté de dénoncer la perversion des brevets par les industriels du médicament avec la caution des Etats.

 

Si vous avez le désir d'en savoir davantage ou si vous voulez vous aussi vous impliquer dans cette tentative pour faire baisser le prix des médicaments, sachez qu'une pétition, que vous pouvez signer et faire signer autour de vous, existe sur le site Internet: www.leprixdelavie.com.

Lyliane

 

Echapper au stress et devenir plus zen, rêve ou réalité?

 

 

Mme Flavia Mazelin Salvi, journaliste à Psychologies Magazine, nous propose des pistes pour comprendre les différents visages du stress, repérer ses mécanismes qui modifient nos émotions et identifier ses facteurs déclenchants dans notre quotidien.

 

Elle nous apprend tout d'abord que le stress est un mécanisme d'adaptation de notre organisme à un événement imprévu, perturbant ou nouveau. Il peut soit générer de l'anxiété et nous épuiser, soit au contraire nous dynamiser. Comme le stress est cumulatif, des contraintes répétées ou du danger génèrent inévitablement de la tension. Devenu chronique, le stress peut nous faire vivre sous tension permanente. Le burn-out par exemple se caractèrise par l'incapacité de récupérer sur le plan émotionnel.

 

Le plus souvent, nous dit la journaliste, le stress se nourrit des ruminations sur le passé ou des anticipations angoissées pour le futur.

En habitant plus consciemment son corps et en arrivant à débrancher ses pensées, il est possible de se vider la tête, de sentir mieux ce qui se passe à l'intérieur de nous et, de ce fait, de vivre davantage dans le présent.

 

Pour combattre les effets du stress, une respiration avec brefs moments de pause en apnée peut réussir à calmer des tensions fortes. De même, la méditation pratiquée régulièrement semble l'un des antistress les plus efficaces. Pour d'autres personnes, le relâchement émotionnel peut venir de séances d'acupuncture, de sophrologie ou de relaxation.

 

En fait, devenir zen, c'est peut-être apprendre à vivre de manière plus sereine au jour le jour et à adopter de bons réflexes face à des situations stressantes, que l'on ne peut éviter.

Pour en savoir plus, se procurer le carnet de Mme Mazelin Salvi intitulé:«Devenir zen en 20 étapes» publié par Psychologies Magazine.

Lyliane

 

Acupuncture et auriculothérapie selon Mme Nadia Volf...

 

L'émission Salut les Terriens sur Canal Plus le samedi 18/6/2016 m'a permis de faire connaissance avec une femme sympathique, parlant bien français, Mme Nadia Volf. Cette femme née en Russie, âgée de 47 ans, installée à Paris depuis de nombreuses années pour fuir des persécutions concernant son origine juive, nous a été présentée comme experte en médecine chinoise et médecin lisant dans l'oreille des stars.

 

Professeur agrégée de la Faculté de Médecine de St Pétersbourg, Mme Volf a obtenu chez nous en 1993 le titre de Docteur en Médecine. Elle est actuellement responsable pédagogique du DIU d'acupuncture scientifique et elle enseigne à Lyon 1, à Paris Sud 11 ainsi qu'à l'étranger(Université de Harward).

 

Selon Mme Volf, il faudrait écouter la sagesse populaire, ajuster son alimentation aux saisons (aliments légers et rafraîchissants l'été, viandes et aliments plus caloriques l'hiver) et se faire soigner par de l'acupuncture pour réequilibrer le terrain de chacun. Sa méthode 3 A prône une activité physique régulière, une alimentation adaptée à chaque personne et des soins en acupuncture, afin de rester en bonne santé à tout âge.

 

En collaboration avec le Chef étoilé Noël Robuchon, Mme Nadia Volf a publié un livre intitulé:«Les alliés de notre santé». Un de ses ouvrages: «J'ai choisi la liberté» explique son parcours de vie. Son premier livre médical:«Dissiper les douleurs avec les mains» montre que «nos mains sont notre premier médecin». Dans ses pages, elle donne des techniques simples de massage des points d'acupuncture. Enfin, elle serait, selon les médias, le chantre de l'auriculothérapie, méthode de lecture de l'état de nos organes dans le lobe de nos oreilles. Son dernier ouvrage paru au printemps s'intitule: «Les mystères de l'oreille». Il est publié aux éditions Assouline.

 

Pour en savoir davantage au sujet de cette femme au parcours original et de ce médecin très compétent, il est possible de consulter You Tube où elle est interviewée et Internet grâce au site: www.pleinevie.fr.

Lyliane

 

L'espoir lié aux cellules souches en médecine...

 

Selon Mme Florence Le Méhauté dans la revue Serengo - www.serengo.net - du mois de juin 2016, l'avenir de la médecine passerait par des cellules souches. Jusque là, les cellules souches étaient prélevées sur des fœtus quelques jours après la fécondation. Cela posait néanmoins quelques questions éthiques.

 

Des scientifiques de l'INSERM cherchent des alternatives à ces embryons humains en se tournant vers des cellules souches pluripotentes induites (IPS) Elles seraient capable de se multiplier à l'infini et de se muer en n'importe quelle cellule. On envisagerait de les extraire du derme ou du sang. Appliquées en patch ou injectées, les nouvelles cellules souches auraient le pouvoir de régénérer un organe ou de restaurer sa fonction.

 

Avec les greffes, il y avait des risques de rejet. Mais en prélevant les cellules souches sur le patient lui-même, ce risque serait écarté. Avec l'espoir de soigner différentes pathologies comme le diabète de type 1 ou en les utilisant alliées à un pontage coronarien, ces cellules souches seraient susceptibles de réduire une insuffisance cardiaque. Il existe également l'espoir de soigner la DMLA ou dégénérescence maculaire liée à l'âge.

 

Alors ne désespérons pas et soutenons la recherche médicale dans ce domaine, car dans les années à venir, certains troubles de santé pourraient être jugulés grâce à ces fameuses cellules souche pluripotentes induites!

Lyliane

 

La betterave, la championne de la forme?

D'après Mme C. Desvaux, diététicienne et naturopathe, la betterave est un concentré de glucides, de lutéine (substance utile à nos yeux), de fer, de phosphore, de potassium  et de vitamines dont les vitamines A, B et C. La betterave est particulièrement recommandée avant la conception de l'enfant et pendant toute la grossesse.

Ce légume racine plutôt méconnu mériterait de figurer à nos principaux repas que ce soit cru (râpé finement)ou cuit. Ses fibres en outre sont favorables à notre transit intestinal. On considère que 100g de betterave couvre 28% de notre apport journalier d'acide folique, qui est utile à toutes les cellules de notre corps.

Par contre ne pas s'inquiéter car ses pigments (bétacyanine)quelques heures après ingestion colorent les urines en rouge.

Alors reminéralisons nous et ne boudons plus la betterave!  C'est un légume bon marché, un concentré d'antioxydants et de ce fait un bienfait pour notre santé et celle de nos enfants.

Lyliane

Equipement des foyers par des compteurs Linky...

Le projet d'ERDF, nous dit le journal gratuit Biocontact, est d'équiper tous les foyers français (environ 35 millions) de compteurs Linky, qui seront situés dans les logements ou à leur proximité immédiate.

Pour pouvoir échapper à l'effet potentiellement nocif des ondes de radiofréquences qu'ils enverront par CPL (courant porteur en ligne), il faudrait s'éloigner d'au moins 2,50 m du compteur, mais aussi des cables, prises et interrupteurs de son logement. A l'extérieur en plus des dizaines de milliers de relais de téléphonie mobile seront installés dans des concentrateurs de quartiers communiquant avec ces compteurs Linky.

Selon l'Association Robin des Toits- www.robindestoits.org - le corps humain n'est pas fait pour supporter "un tel chaos de fréquences, ni  pour les hyperfréquences pulsées émises par les compteurs Linky". L'OMS (organisation mondiale de la santé) et le Centre International de recherches sur le Cancer ( CIRC) disent que les radiofréquences seraient potentiellement cancérigènes. Enfin, une Association Sangha-Paris avec à sa tête le Docteur F. BOMAN dénonce tout ce qui est préjudiciable à la nature et à la vie et donc émet des réserves concernant cet équipement.

Les personnes électrohypersensibles, déja touchées par les antennes relais et la WIFI, risquent de souffrir encore davantage des nuisances induites que le reste de la population (maux de tête, troubles du sommeil...). Tous ceux qui ne souhaitent pas prendre le risque d'une exposition à ces radiofréquences, présentées comme un progrès par ERDF, peuvent signifier leur refus de Linky. Pour cela, il faut écrire à la direction d'ERDF du lieu de résidence par lettre recommandée avec accusé de réception. Dans les immeubles, il est conseillé d'afficher une copie de ce courrier près des compteurs ou des boîtes aux lettres.

Pour en savoir plus ou télécharger un modèle de lettre de refus, aller consulter les sites Internet de l'association Robin des Toits citée plus haut ou aller sur www.next-up.org ou encore www.santepublique-editions.fr.

Lyliane

Utiliser l'urine, pourquoi pas?

 

Sur Arte, le lundi 6/6/2016, j'ai eu l'opportunité de regarder une émission de Mr T. Berrod très intéressante ayant pour titre: les pouvoirs de l'urine.

Pour les occidentaux que nous sommes, une émission sur un tel sujet paraît tabou ou au moins assez curieuse à première vue, car chez nous l'urine part avec l'eau des toilettes et nécessite une épuration.

 

J'ai donc appris, grâce au Docteur Martin Lara aux USA, que boire sa propre urine est susceptible d'améliorer l'immunité. Ce médecin de New York recommande pour commencer de boire 1 à 2 cuillère à soupe d'urine une fois par jour, si l'on ne suit pas de traitement particulier. Selon lui, boire un verre d'urine chaque matin aiderait à rester en bonne santé. Il cite certains singes dans la nature qui le font couramment. Il signale que notre urine est foncée et a un goût désagréable lorsque nous sommes déshydratés.

 

En Chine, nous avons découvert que l'urine des écoliers est très recherchée. Pour les uns, afin de faire cuire des œufs dedans, pour d'autres comme nettoyage de peau et pour certains encore pour arroser des vergers de pommes et de cerises, afin de récupérer azote, potassium et phosphore au lieu de mettre des engrais chimiques. Des centenaires prétendent devoir leur longévité à leur urine bue quotidiennement. Au Danemark, un homme essaie de recycler l'urine des porcs pour en récupérer l'urée avant transformation en ammoniaque. Quant à l'urine des dromadaire, elle aurait des propriétés médicales insoupçonnées...

 

Des recherches scientifiques sont également en cours pour produire de l'énergie verte à partir de nos déchets et notamment de notre urine. Un microbiologiste croit même que l'urine pourrait devenir un jour un carburant pour nos voitures et nos fusées (il l'appelle hydrazone) ou une énergie bon marché pour nos futures maisons. Des scientifiques s'appuient sur la transformation de l'urine en hydrogène et en eau pure, sans passer par des stations d'épuration grâce à une «greenbox»...

 

L'urine serait-elle devenue la panacée? Peut-être pas, mais des laboratoires s'intéressent déjà aux propriétés de l'urée humaine pour en faire des médicaments. Et surtout en Chine, selon certains chercheurs, il est question de faire de l'urine des cellules souches capables à terme de réparer nos organes. Bref, en observant la nature et en appliquant le fameux principe de Lavoisier, on s'aperçoit que sur Terre «rien ne se perd, rien ne se crée, mais tout se transforme». Pour en savoir plus sur le sujet, revoir l'émission d'Arte sur Pluzz ou consulter le site Internet: www.topsanté.fr.

Lyliane

 

Conseils reçus par internet en cas de piqûres de guèpes, d'abeilles ou de frelons

Tous ceux qui travaillent dans leurs parterres de fleurs, tondent et arrosent la pelouse ou sortent la poubelle et  cuisinent à l'extérieur ou tout autre chose en plein air, ont besoin de savoir cela :

 

- Gardez une pièce de 5 ou 2 centimes dans votre poche !

 

Il y a quelques semaines, j'ai été piqué par une abeille lorsque je travaillais dans le jardin. Mon bras a enflé, je suis allé à la clinique.

La clinique m'a donné de la crème et un antihistaminique.

Le lendemain, le gonflement de mon bras augmentait progressivement, alors je suis allé chez mon médecin habituel.

 

Le bras a été infecté et avait besoin d'un antibiotique. Le médecin m'a dit :
- "La prochaine fois que vous vous ferez piquer, mettez une pièce de 5 ou 2 centimes sur la piqure pendant 15 minutes".

Plus tard, ma nièce a été piquée par deux abeilles. J'ai regardé la morsure et elle avait déjà commencé à enfler. Alors, j'ai mis une pièce sur son bras pendant 15 minutes.

Le lendemain matin, il n'y avait aucun signe de piqure. Nous avons décidé qu'elle n'était tout simplement pas allergique à la piqure.

 

Je me suis fait piquer à nouveau en faisant du jardinage, à deux reprises par un frelon sur ma main gauche.

J'ai pensé " me voilà à nouveau chez le médecin pour une autre consultation". J'ai mis immédiatement une pièce sur mes piqures, puis attendu pendant 15 minutes.

Le lendemain matin, je ne pouvais plus voir l'endroit où le frelon m'avait piqué. Aucune rougeur, pas de gonflement.

 

Si vous voulez partager cette information pour le cas où vous rencontrerez le même problème. Vous aurez besoin de garder en stock des pièces de monnaie à portée de la main.

Le médecin a dit que le cuivre dans les pièces neutralise les méfaits de la piqure. Ça fonctionne vraiment!

 

S'il vous plaît, se le rappeler et transmettre cette information à vos amis, enfants, petits-enfants !

Selon la Lettre Santé Nature Innovation par Jean-Marc Dupuis à propos de nutrition et de bien-être...

 

   

Les cellules du cancer s’alimentent de…

Imaginez que vous puissiez, en arrêtant de consommer certains aliments, réduire vos cellules cancéreuses à la famine…

Votre tumeur en pleine croissance, serait brutalement stoppée. Privée de nourriture, elle se mettrait à dépérir, rétrécir, puis disparaître.

Selon certains chercheurs, ce rêve peut dans certains cas devenir une réalité. Car voici de quoi les cellules cancéreuses ont besoin pour vivre :

Les cellules peuvent fonctionner avec deux carburants différents

Les cellules ont deux carburants à leur disposition : le glucose et les acides gras.

Les cellules doivent brûler ces carburants pour les transformer en énergie cellulaire (ATP, ou adénosine triphosphate).

Elles ont pour cela besoin d’oxygène, apporté par la respiration et par le sang.

A l’intérieur de la cellule, le carburant et l’oxygène sont brûlés au sein des mitochondries, de mini-usines électriques à l’intérieur des cellules, pour produire l’énergie cellulaire.

Les mitochondries peuvent fonctionner soit avec de l’oxygène et du glucose, soit avec de l’oxygène et des acides gras.

Quand l’oxygène vient à manquer

Mais les mitochondries n’ont pas toujours assez d’oxygène à disposition. Par exemple, quand vous courrez très vite et que vous êtes essoufflé, vos cellules manquent d’oxygène.

Heureusement, vous pouvez continuer malgré tout à courir parce que vos cellules sont aussi capables de produire de l’énergie sans oxygène : par fermentation.

La fermentation permet aux cellules de fonctionner en l’absence d’oxygène. Toutefois, la fermentation ne marche qu’avec le glucose, pas avec les acides gras.

Les cellules cancéreuses accros au glucose

Les cellules cancéreuses, qui sont très agressives, qui se reproduisent rapidement, et qui sont très nombreuses au même endroit, utilisent prioritairement la fermentation pour fonctionner.

La fermentation n’étant pas possible avec les acides gras, cela veut dire que les cellules cancéreuses ont un énorme besoin de glucose.

Elles ont besoin de 20 fois plus de glucose qu’une cellule saine. A tel point que le scanner PETpeut servir à voir le cancer dans l’organisme, uniquement en regardant les cellules qui consomment le plus de glucose.

Les cellules cancéreuses sont dépendantes au glucose. La seule chose qui les intéresse, c’est de trouver du glucose à tout prix, comme un toxicomane ; et comme celui-ci, elles ne tiennent plus compte de leur environnement.

Si elles n’ont que des acides gras à disposition, elles se retrouvent en famine. La production d’énergie cellulaire baisse. Les cellules cancéreuses perdent de leur agressivité et de leur capacité à se multiplier.

Ce n’est pas le cas des autres cellules du corps (cerveau, cœur et autres muscles) qui, elles, peuvent vivre uniquement grâce aux acides gras, car leur comportement est moins frénétique.

Cancer en cascade

Le glucose est donc le carburant des cellules cancéreuses. Mais manger beaucoup de sucre accroît votre risque de cancer par d’autres voies :

• La fermentation du glucose par les cellules produit de l’acide lactique qui provoque une acidification des tissus cancéreux, qui favorise encore la croissance de la tumeur ;
  
  
• Plus vous mangez de sucre, plus votre taux de sucre sanguin monte et plus votre pancréas fabrique d’insuline. Or, l’insuline stimule la production d’une molécule appelée Insulin-like growth factor-1 (IGF), une puissante hormone responsable de la prolifération des cellules saines mais aussi cancéreuses.
  
  

C’est ce qui a amené des chercheurs à proposer un régime sans aucun glucide, appelé régime cétogène, pour aider les patients cancéreux.

Le régime sans glucides contre le cancer

En 2007, le Dr Melanie Schmidt et le biologiste Ulrike Kämmerer, à l’hôpital de Wüzburg, en Allemagne, ont mené une étude clinique avec des patients malades du cancer. Ils leur ont fait suivre un régime très pauvre en glucides, riche en graisses et riche en protéines, appelé régime cétogène. Pas de sucres, pas de céréales, pas de gâteaux, pas de pâtes, pas de riz, pas de pommes de terre, très peu de fruits, uniquement de la viande grasse, des poissons gras, des œufs entiers, des noix, de l’huile d’olive, de l’huile de lin et quelques légumes.

Ce n’était pas une nouveauté d’ailleurs. Déjà, en 1924, le Dr Otto H. Warburg (Prix Nobel en 1931) avait publié ses observations sur les tumeurs : « Une alimentation riche en glucides a un profond effet stimulant de la croissance des cellules cancéreuses. »

Les deux chercheurs de Würzburg se sont cependant heurtés à un écueil : l’hôpital ne les a autorisés à tester le régime cétogène que sur les patients ayant épuisé toutes les thérapies conventionnelles contre le cancer : chirurgie, radiations, chimiothérapie, et même les thérapies alternatives comme l’hyperthermie et l’autohémothérapie (sang veineux réinjecté par voie musculaire).

Cela signifie que les patients étaient en très mauvaise santé. Ils souffraient de cancer des ovaires, du sein, des glandes parotides, des os, du pancréas, de la thyroïde, de l’œsophage et de tumeurs du système nerveux agressives, résistant aux traitements classiques. Deux d’entre eux sont morts en moins d’un mois après le début de l’étude, un autre a abandonné parce qu’il trouvait trop pénible de se priver de boissons sucrées et de céréales et six autres ont arrêté pour des raisons personnelles. Deux autres patients ont quitté prématurément l’étude en raison d’une brusque aggravation de leur état de santé.

Toutefois, pour cinq patients qui ont respecté le régime sans glucides pendant trois mois, les résultats se sont révélés positifs. Les patients sont restés en vie, leur condition physique s’est stabilisée ou s’est améliorée, leur tumeur a arrêté de grossir et la maladie s’est stabilisée.

L’efficacité du régime cétogène réside dans le suivi rigoureux d’une alimentation la plus pauvre possible en glucides. Lorsque les glucides viennent à manquer, le corps produit des corps cétoniques dérivés des graisses qui peuvent fournir de l’énergie au corps et au cerveau mais qui sont peu utilisables par les cellules cancéreuses. Or, dans l’étude des chercheurs de Würzburg, seuls deux patients sont parvenus à réduire suffisamment leur consommation de glucides alimentaires pour produire beaucoup de corps cétoniques. Ces résultats préliminaires sont donc tout à fait remarquables et les chercheurs y voient déjà une solution alternative pour le traitement du cancer, sans attendre le stade terminal de la maladie [1].

Deux enfants aidés par le régime cétogène

La première expérience humaine menée sur le régime cétogène dans le traitement du cancer fut menée en 1995 par l’oncologue (médecin spécialiste des cancers) Linda Nebeling, sur deux enfants atteints de tumeur au cerveau. Linda Nebeling est actuellement à l’Institut National du Cancer aux Etats-Unis.

Les deux enfants réagirent de façon positive et la progression de la maladie fut totalement stoppée chez l’un d’entre eux qui était toujours vivant 10 ans plus tard, en continuant à suivre le régime cétogène.

Il est évidemment impossible de tirer des conclusions générales d’une si petite expérience. Toutefois, le régime cétogène intéresse aujourd’hui de nombreuses équipes médicales à travers le monde.

Le Dr Thomas Graeber, un professeur de pharmacologie moléculaire et médicale, a publié avec ses collègues en 2012 une étude qui montre que la privation de glucose active une boucle d’amplification métabolique et de signalisation conduisant à la mort des cellules cancéreuses [2].

Des études publiées cet été 2013 dans la revue Plos One indiquent que les souris cancéreuses soumises au régime cétogène présentent une amélioration de leur survie par rapport à un groupe témoin, non soumis à ce régime.

Combiné à un traitement par oxygène hyperbare qui consiste à saturer les cellules cancéreuses d’oxygène, la survie des animaux était augmentée de 78 % [3].

Ces résultats ouvrent évidemment d’importants espoirs pour les malades.

Mises en garde indispensable

Mais attention, le régime cétogène cause certains problèmes, si bien qu’il est fortement déconseillé de le suivre sans surveillance médicale. Il peut provoquer une très forte fatigue, le corps ayant besoin de s’habituer à ce nouveau fonctionnement sans réserves de sucres. Le régime cétogène présente aussi un déficit de :

• Fibres : cela provoque de la constipation ou paradoxalement de la diarrhée, qu’il est possible de soulager avec la prise de compléments alimentaires de fibres comme le psyllium ou la pectine ;
  
  
• Potassium : l’essentiel de notre potassium nous vient des fruits et légumes, sources de glucides. Il faut donc prendre un complément de potassium ou privilégier des légumes pauvres en glucides (chou vert, asperges, aubergines, concombres, brocolis, céleri, laitue, poireaux, cresson) et les avocats.
  
  

Surtout, le régime cétogène ne doit surtout pas être entrepris en cas de :

• Insuffisance rénale, hépatique ou cardiaque, ainsi qu’infarctus récent,
  
  
• Diabète insulinodépendant, et non-insulinodépendant en absence d’un encadrement médical,
  
  
• Grossesse – allaitement,
  
  
• Pour toute personne au-delà de 4 semaines, sans suivi médical,
  
  
• Période de croissance (enfant, adolescent),
  
  
• Durant un traitement diurétique ou corticoïde en absence d’un encadrement médical,
  
  
• En cas de troubles du comportement alimentaire,
  
  
• Suite à une intervention chirurgicale,
  
  
• En cas de maladie du métabolisme des acides gras (porphyrie, déficit en pyruvate carboxylase et autres maladies génétiques rares).
  
  

Limiter votre risque de cancer

Sans aller jusqu’au régime cétogène, une alimentation pauvre en glucides est bénéfique aussi bien en prévention du cancer que pour améliorer son traitement. Pour limiter votre risque de nourrir une tumeur affamée de glucose :

• Réduisez votre consommation de nourriture transformée, industrielle, comme les plats préparés, les farines raffinées (blanches) et les aliments fabriqués avec (pain de mie, baguette blanche, viennoiserie, pâtes blanches) ainsi que les boissons sucrées et les jus ;
  
  
• Mangez des céréales en quantités adaptées à votre activité physique : vous pouvez vous en passer si vous ne faites pas de sport ;
  
  
• Recherchez la couleur dans votre assiette : légumes et fruits colorés sont riches en antioxydants qui diminuent l’inflammation (myrtilles, raisin rouge, tomates, légumes verts). Il y a bien sûr plusieurs exceptions importantes comme le chou-fleur, le raifort et les asperges qui, bien que blancs, sont excellents pour la santé ;
  
  
• Évitez autant que possible les grillades et fritures ;
  
  
• Privilégiez les produits gras de bonne qualité : petits poissons gras, noix de toutes sortes, huile d’olive extra-vierge, huile de colza, avocats, œufs bios enrichis en oméga-3 si possible ;
  
  
• Évitez les produits gras industriels : vinaigrettes, mayonnaises toutes faites, et bien sûr tous les biscuits apéritifs grillés et salés ;
  
  
• Adaptez votre mode de vie pour réduire les causes de stress : changez de métier, de lieu d’habitation, d’activités si celles-ci ne vous permettent pas d’être raisonnablement détendu dans votre vie ;
  
  
• Limitez l’usage de produits toxiques dans votre intérieur : produits ménagers, vernis, colles, plastiques ;
  
  
• Buvez un ou deux verres de bon vin par jour, si possible rouge.

 

 

 

 

Pétition pour qu'un jeune autiste puisse aller en classe avec son chien

 

Signez la pétition

Noah, âgé de 10 ans, est un enfant atteint d'autisme. En novembre 2013, l'association "Handi'Chiens", reconnue d'utilité publique, lui a attribué un chien d'assistance, Glinka, une golden retriever. Noah a de grandes difficultés d'interaction sociales, il est également hypersensible aux changements de lieux, de personnes. Il nous semble primordial que Noah puisse bénéficier de la présence de Glinka pour l'aider à communiquer avec les autres. 

Noah étant très sensible aux changements, Glinka est un pôle de rassurance qui va lui permettre d'accepter ou de s'adapter à la situation nouvelle, en dehors de son environnement familial.

 C'est dans ce contexte que Glinka est une aide primordiale à Noah pour son développement et pour son autonomie, à sa vie actuelle et future.

Malgré les difficultés de Noah, le taux d'incapacité reconnu à 80%, ainsi que les lois protégeant les chiens d’assistance, La Maison Départementale des Personnes Handicapées, ainsi que le Conseil Général du Val d'Oise, refusent de reconnaître le chien d'assistance auprès d'un enfant autiste.

Plus de deux ans et demi de demandes rejetées sous l'argumentaire "les chiens d'assistances sont une case "vide" dans le Val d'Oise", seuls les chiens-guides sont acceptés."

Cette reconnaissance officielle du Conseil Général est la seule condition manquante afin que Noah puisse bénéficier de l'accompagnement de Glinka à l'école.

 Un chien d'assistance coûte 14 000 euros à l'association Handi'Chiens. Glinka a été parrainée par Hu2 Charity : un ultra ironman pour Noah a permis de lui offrir Glinka ! 

https://www.youtube.com/watch?v=tusB0aWBcWw

Pour que le projet de cet accompagnement bénéficie à Noah, que l'exploit de Hu2 Charity ne soit pas vain 

signez et partagez !

 

 

 

Signez la pétition

Voulez-vous faire changer les choses ? 
Change.org   ·   548 Market St #29993, San Francisco, CA 94104-5401, USA

 

Les vertus curatives du miel...

 

Selon le N° 1 de la revue Vivre Nature, le miel a de réelles vertus curatives, qui sont connues depuis des millénaires. En effet, le miel contient environ 17% d'eau, des glucides (environ 80% sous forme principale de fructose), quelques lipides et protides, des acides organiques, des éléments minéraux, des vitamines, des enzymes et des antibiotiques naturels. On considère que 100 G de miel représente une valeur énergétique de 327 Kcalories.

 

Selon des recherches scientifiques, les antioxydants du miel peuvent protéger le système immunitaire et soigner rhume et grippe. Bien entendu, préférer des miels non chaufés et de qualité biologique. Si l'on a du mal à s'endormir, prendre un verre de lait chaud avec du miel avant de se coucher car cela stimule le tryptophane. Pour les sportifs, il est admis que le miel est l'un des hydrates de carbone les plus efficaces avant une séance d'entrainement.

 

Le miel a également des indications externes en cas de brûlures ou de plaies ouvertes (miel de thym surtout utilisé à l'hôpital). Mélangé à de l'huile d'olives, il donne un shampoing naturel ou un masque hydratant. Le miel de Manouka, connu depuis longtemps des Maoris de Nouvelle Zélande, possède des propriétés antiseptiques de premier ordre (spray buccal )

 

Certains miels sont dits toutes fleurs, d'autres sont mono-floraux. Parmi ces derniers, quand les abeilles ont butiné des champs composés d'une même espèce, les plus doux sont les miels d'acacia, de romarin et de tilleul. Les plus typés s'appellent miels d'arbousier, de châtaignier, de sapin, de lavande ou de thym.

 

Pour en savoir plus, consulter l'ouvrage de Mme R. Vidaling aux éditions E. Ulmer ou sur internet: www.comptoirsetcompagnies.com.

Voici de multiples raisons de protéger la biodiversité où les abeilles transforment fleurs et bourgeons en nectar succulent, bons pour notre santé.

Lyliane