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La méthode japonaise pour vivre 100 ans

Auteur : Junko Takahashi

Éditeur : Albin Michel

Année : 2016

Au japon, on trouve des centenaires en bonne santé, notamment avec le régime alimentaire d'Okinawa . Leur alimentation mais aussi leurs croyances, leur vie professionnelle et leur sommeil sont détaillés dans cet ouvrage de 320 pages (17,50 euros)

Note : 9/10

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