La France prépare l'après-pétrole...

La presse nationale nous apprend que le 19/12/2017 l'Assemblée Nationale a adopté en lecture définitive le projet de loi mettant fin à la recherche et à l'exploitation des hydrocarbures en France à l'horizon 2040. Au cours de l'étude du projet par les députés et les sénateurs cet automne, le Ministre de la transition écologique Nicolas Hulot a âprement défendu ce texte modifiant la politique énergétique de notre pays. En effet, une fois la loi promulguée, aucun nouveau permis d'exploration de pétrole ou de gaz (gaz de schiste notamment)  dans notre sous-sol ne pourra être délivré. Les concessions déja attribuées (62) ne pourront plus être renouvelées au delà du 1/1/2040, sauf exception pour un "droit de suite" à portée limitée.

Il faut savoir que l'extraction de pétrole par forage a eu lieu pour la première fois en août 1859 en Pennsylvanie à Titusville (Etats-Unis). L'extraction d'énergies fossiles est chez nous assez modeste, puisqu'elle ne représente que 1% de la consommation nationale. Il en est surtout question dans le Sud Ouest à Parentis. Ce projet, toutefois, ne met pas fin aux importations de pétrole et ne parle apparemment pas de la Guyane. Il a surtout pour ambition de placer la France en position de pionnière mondiale d'une nouvelle ère post-hydrocarbures. En même temps, en visant la neutralité carbone, notre pays veut donner l'exemple d'un Etat qui compensera d'ici à 2050 ses émissions de CO2.

Pour en savoir davantage sur ce sujet, consulter par exemple sur Internet: 

https://www.la-croix.com.

 

Lyliane 

 

Changer de banque, est-ce plus facile?

La Loi dite Macron semble avoir stimulé la mobilité bancaire. Depuis février 2017 en effet, nous dit le journal Version Femina, rien de plus simple que de changer de banque pour son compte-courant. Il suffirait de signer un mandat de mobilité bancaire dans sa nouvelle banque et de cocher l'option clôture de compte pour le fermer définitivement. En pratique, le nouvel établissement bancaire se charge de toutes les formalités. Il s'occupe notamment de faire changer de domiciliation par la banque des organismes (retraite, gaz, électricité, mutuelles...) pour faire basculer vos virements et prélèvements. Dans les 12 jours, les banques doivent signaler le changement et donner les éléments aux organismes émetteurs et dans les 10 jours ceux-ci devraient avoir fait le nécessaire. Donc, si tout va bien, le changement prendrait environ 22 jours. Les banques par internet ont enregistré un afflux de demandes, car les frais seraient moindre, d'où de sérieuses économies pour les consommateurs...

Par contre, ce serait toujours le casse-tête côté épargne et crédit. En effet, impossible de transférer livrets A, livrets jeunes, LEP, LDDS... à moins de perdre des intérêts et des avantages fiscaux. De même, l'article conclue que vous auriez intérêt à garder votre assurances vie jusqu'à sa clôture. Pour les placements transférables comme les PEL, Perp ou PEA, votre banque a le droit de vous faire payer des frais de transfert élevés (par exemple 150 euros sur un PEL). Impossible de transférer les crédits à la consommation (auto, prêt immobilier...). On pourrait par contre les clôturer et en demander de nouveaux dans la banque choisie. Enfin, à compter de janvier 2018, les clauses de domiciliation de vos revenus devraient être mieux encadrées. L'article de Version Fémina recommande de bien relire les contrats signés avant d'agir, ce qui est certainement le plus sage!

Lyliane

Certains craquent pour le chocolat cru...

Ce seront bientôt les fêtes de fin d'année. La nouvelle gourmandise bio que s'arrachent les adeptes du "raw food" (alimentation crue) s'appelle le chocolat cru! Le journal Version Femina sous la plume de Mmes I. Haberfeld et M. Loriol nous explique la différence de ce super aliment avec du chocolat traditionnel: les fèves de cacao ne sont pas torréfiées, donc non soumises à de hautes températures. Tout d'abord, elles sont fermentées, puis lavées. Ensuite la poudre et le beurre de cacao sont extraits à basse température entre 42° et 45°C. Ce procédé de fabrication, issu de la tradition maya, garantit une meilleure préservation des nutriments.

Si vous croquez dans du chocolat cru, "il est ntense en bouche, voire proche de l'amertume". Si sa texture est moins crémeuse que le chocolat classique, il s'apparente à ce dernier pour ses calories: 550 kcal/100g. Toutefois l'avantage est que le cacao cru renferme beaucoup d'antioxydants (flavonoïdes). en s'opposant aux radicaux libres générés par la pollution, les UV ou encore le stress; de ce fait ils limitent le vieillissement prématuré de notre épiderme. Le chocolat cru contient en effet cinq fois plus d'antioxydants que le thé noir et trois fois plus que le chocolat noir, le thé vert et les baies d'açaï.

L'article conseille de croquer dans du chocolat cru pour retrouver la forme en cas de fatigue. Selon l'Observatoire des aliments, si le chocolat traditionnel renferme 206 mg de magnésium, 100 g de chocolat cru apporterait 450 mg de ce minéral indispensable pour lutter contre la fatigue physique et intellectuelle, combattre le stress et retrouver un bon sommeil. Il y aurait également du fer, du manganèse, du phosphore, de la théobromine, favorisant la concentration et pratiquement toutes les vitamines du groupe B.

Il existerait encore assez peu de chocolatiers spécialisés comme Rrraw - www.rrraw.fr- mais des sites comme lovingearth.fr, sol-semilla.fr ou moringaandco.com en proposent. Les magasins bio (Naturalia notamment) vendent en principe poudre de chocolat cru, tablettes et truffes, en soulignant que le chocolat cru renferme aussi des fibres, des protéines (10g pour 100g) et des acides aminés utiles à notre organisme. Essayez par exemple un chocolat chaud au chocolat cru ou bien mettez en dans vos pâtisseries et vous verrez!

Lyliane

 

Habiller tout le monde...

En lisant un court article de Mme Sophie Berthier dans Télérama, j'ai appris que la marque Constant et Zoé a crée des vêtements adaptés au handicap. Sarah, la créatrice de la collection, a en effet un jeune frère infirme moteur cérébral prénommé Constant. Elle a voulu pour lui et pour tous ceux qui portent un corset ou  qui sont en fauteuil concevoir des modèles féminins et masculins "beaux, pratiques, gais et stylés". Jugez plutôt ci-dessous!

Poncho PASCAL Enfant

85,00 euros

Poncho PASCAL ado/adulte

109,00 euros

Manteau ALIX

105,00 euros

Colcapuche ANDREA

65,00 euros

Poncho GABRIEL

99,00 euros

Manteau ALBA

139,00 euros

Couvre-jambes JO

59,00 euros

Sweat SAM

70,00 euros

Poncho GAB

65,00 euros

 

30,00 euros

 

  Ces vêtements modernes et astucieux vont de la taille 10 ans au L. Ils sont expédiés sous 48h et peuvent être achetés en ligne.  Pour en savoir plus, contacter sur Internet: www.constantetzoe.com.

Lyliane

A propos du tiers-payant généralisé...

Le 30 novembre 2017, nous rappelle le journal de la MGEN, la Loi de Modernisation du Système Maladie Français prévoit d'ouvrir le Tiers Payant à tous les assurés sur la part de prise en charge par la Sécurité Sociale. Ce dispositif permet à un patient de ne pas avoir à faire l'avance de ses frais médicaux. La Loi devait imposer aux professionnels de santé de pratiquer le tiers payant à partir du 30 novembre 2017, mais les députés n'ont pas voté à l'unanimité cette mesure au mois d'octobre 2017.

Que change cette loi? Vous n'aurez normalement plus à avancer les frais de consultation chez un médecin, ni les prestations d'autres professionnels de santé (masseurs-kinésithérapeutes, infirmiers, sages-femmes, laboratoire...). La mesure leur demande en effet d'appliquer le tiers-payant pour la part remboursée par l'assurance maladie obligatoire. Par exemple, si vous bénéficiez de l'assurance maternité ou êtes atteinte d'une affection de longue durée, il doit dès à présent obligatoirement vous être proposé sur la part Sécurité Sociale.

Bien entendu, vous pouvez, si vous le souhaitez, refuser le bénéfice du tiers payant. Les professionnels de santé pourront également pratiquer le tiers payant sur la part prise en charge par la complémentaire santé. Enfin, les éventuels dépassements d'honoraires devront être réglés à votre praticien. Ils pourront vous être remboursés intégralement ou en partie si votre contrat santé le prévoit. Dans ce cas il faudra transmettre la facture à cette complémentaire santé.

Rappel: des franchises médicales et des participations forfaitaires instaurées en 2005 et en 2008, s'appliquent sur tous les actes médicaux (1 euro par acte) ou encore sur la pharmacie (50 centimes par boîte de médicaments délivrée). Plafonnées toutes deux  à 50 euros par an et par assuré, elles contribuent notamment à lutter contre le cancer, la maladie d'Alzheimer et à améliorer les soins palliatifs. Elles sont à la charge de l'assuré et ne peuvent être retenues que sur les sommes remboursées part la Sécurité Sociale.

Alors mettons régulièrement notre carte Vitale à jour afin que le Tiers Payant Généralisé puisse s'appliquer !

Pour en savoir davantage sur le tiers payant, que l'Assemblée Nationale ne souhaite pas rendre obligatoire tout de suite, consultez le site Internet: 

https://www.ameli.fr/.../tiers-payant...regles.../tiers-payant-modalites-regles-facturation

  Lyliane

Aider les enfants syriens et irakiens réfugiés au Liban et au Kurdistan à suivre leur scolarité...

L'Association CCFD-Terre solidaire nous fait savoir qu'environ 8,4 millions d'enfants syriens sont affectés par le conflit actuel (alimentation, soins de santé, traumatismes psychologiques...) et que 900 d'entre eux vivent dans des camps de réfugiés de la Plaine de la Bekaa au Liban. Leurs conditions de vie sont difficiles. Le CODSSY, organisation partenaire du CCFD, apporte une aide alimentaire, médicale et psychologique aux réfugiés de ces camps.

La mission de proposer un apprentissage scolaire et des activités d'éveil aux enfants repose à la fois sur l'Association locale Alphabet et par une association fondée par Mme Ranim, une syrienne, animée par des professeurs réfugiés. Déjà 7 écoles ont été crées pour des enfants de 5 à 14 ans, afin de leur permettre d'acquérir une éducation de base et des activités créatives. Car ces enfants sont un espoir pour construire l'avenir de leur pays.

D'autre part, le CCFD nous apprend que depuis 2014 plus de 3 millions d'Irakiens ont fui leur région. La moitié d'entre elles soit environ 1 million de personnes ont trouvé refuge au Kurdistan irakien et attendent de savoir si elles peuvent rentrer dans leur pays. Parmi elles se trouvent beaucoup d'enfants de chrétiens d'Irak chassées par Daesh. Elles ne savent pas encore si leur sécurité pourrait être assurée à leur retour. Il y aura également des écoles à reconstruire ou à réhabiliter. Une association  partenaire sur place du CCFD, Ponte Per,  accueille déjà 450 écoliers de 6 à 12 ans et plus de 30 professeurs. 

Dans  l'un et l'autre cas, une aide concrète serait bienvenue par exemple pour financer l'achat de fournitures scolaires ou construire de nouvelles classes. Pour faire un don ou s'informer sur le CCFD, contacter via Internet: www.ccfd-terresolidaire.org.

Lyliane

 

Famille zéro déchet, est-ce possible de nos jours?

Dans le Journal  Alternatif Bien-Etre, un article de Mme Morgane Védrines basé sur une interview de Mr Jérémie Pichon a attiré mon attention. Selon ce chef de famille, le poids moyen des détritus que chacun de nous jette chaque jour est d'un kilo. De plus, il souligne que seulement 20% de ces déchets sont recyclés, le reste étant soit incinéré, soit enfoui. Voulant réduire son impact environnemental et faire au passage quelques économies, Mr Pichon a entrepris une démarche personnelle de réduction drastique de tous ses déchets.

Tout d'abord, il achète le plus possible des produits en vrac, en faisant partie d'une Amap où il va chercher avec un sac personnel des produits bios, frais et de saison. S'il doit aller en boutique ou supermarché, il s'arrange pour éviter les denrées préemballées venant de loin en privilégiant les produits français. A la maison, il fait un compost avec ses déchets ménagers. Bref, toute sa famille s'applique à trier de façon sélective emballages, plastiques, verre, papiers... Il a même crée un blog sur lequel il donne des conseils à ceux qui débutent: www.famillezerodechet.com, car il se refuse à faire la morale ou à imposer sa démarche à d'autres.

Puis, il veille à éviter le gaspillage de vaisselle, pailles et couverts en plastique grâce à des boîtes à pique-nique réutilisables. Toute la maisonnée s'est mise à fabriquer elle-même ses produits d'entretien et d'hygiène à base de savon en vrac ou d'une base lavante à parfumer ou pas de quelques gouttes d'huile essentielle. En famille, ils évitent tout plat préparé industriel et confectionnent des repas simples et conviviaux(soupes, ragoûts mijotés, choucroutes, pot au feu...) qu'ils peuvent éventuellement réchauffer ou congeler. Ils ont ainsi réduit de 20% leur budget familial.

Par souci de cohérence écologique, ils placent leur argent dans des banques éthiques, en suivant le classement de la Fédération des Amis de la Terre. Celle-ci publie régulièrement les résultats des banques ayant le moindre impact environnemental en investissant dans de l'agriculture durable et la protection de la biodiversité. La Nef et le Crédit Coopératif remportent le classement. Ils résistent à la société de consommation, achètent des produits d'occasion ou louent des objets dont ils n'ont pas besoin très souvent. Ils veillent à n'acheter que des produits recyclables et durables c'est à dire réparables et qu'ils peuvent prêter ou échanger..

Selon leur bilan, au début c'est un peu compliqué, mais très vite ils prennent conscience que chacun de leur geste a un impact sur leur environnement. Selon eux, la santé de la planète et leur santé personnelle s'améliorent en parallèle. C'est certes un mode de vie de sobriété volontaire, mais c'est un exemple montrant que c'est possible. Toutefois, ils pensent qu'il faut laisser l'idée faire son chemin, car lutter contre nos habitudes et changer de comportement nécessite une prise de conscience.

Lyliane

Les signes du manque de magnésium selon le Journal Alternative Bien-être...

Pour identifier un déficit en magnésium, il est nécessaire de repérer les signes

qui le traduisent, affirme Mme Céline Sivault. En effet, doser le magnésium

dans le sang n'est pas suffisant pour connaître les réserves présentes dans les tissus.

Tout d'abord, le premier signe visible est que les muscles sont douloureux et que l'on

souffre de crampes. Parfois, les muscles des paupières ou des lèvres se mettent à

tressauter. En effet, le magnésium temporise l'action du calcium. De ce fait, le muscle

a du mal à se décontracter.

 

Le second signe apparent concerne le caractère: la personne est irritable, anxieuse,

voire déprimée. Le manque de magnésium  peut en effet entraîner des maux de l'âme.

Une supplémentation s'avère également efficace chez les enfants souffrant de troubles

de l'attention avec hyperactivité.

Le troisième signe est un sommeil agité, peu reposant. En effet, grâce à ses effets

calmants sur le système nerveux central, le magnésium facilite le sommeil. Une cure

de 8 semaines à base de 500mg/l de magnésium permet de détendre les muscles et

de lutter contre les problèmes de sommeil.

 

Un déficit en magnésium peut perturber la fonction du cœur (arythmie, sensations de

strictions dans la poitrine ...). Par voie orale, un supplément de magnésium a montré

son bénéfice pour normaliser les battements du cœur. 

Beaucoup de femmes souffrant du syndrome prémenstruel (irritabilité, nausées, maux

de ventre...) retrouvent forme et équilibre par la prise de magnésium.  Couplée à de la

vitamine B6, cette supplémentation donne de bons résultats.

 

Le mieux est de corriger rapidement une carence en magnésium, faute de quoi  elle peut 

entrainer un état inflammatoire favorable à de nombreux troubles (hypertension,

athérosclérose, ostéoporose, diabète de type 2, voire même cancer). La dose recommandée de citrate ou de malate de 

de magnésium est de 300 à 400g par jour. Si des troubles digestifs ou rénaux empêchent

des prises par voie orale, il est possible de prendre un bain avec une bonne quantité de

sulfate de magnésium (sels d'Epsom), car le magnésium est en mesure de franchir la

barrière cutanée pour être absorbé.

 

Pour en savoir davantage, consulter sur Internet les sites: www.doctissimo.fr ou 

www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements

Lyliane

 

 

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Souffrez-vous de rhinovirose chaque hiver?

Chaque automne, on assiste à une épidémie de rhinovirose après 2 à 3 jours d'incubation. Généralement, on croit avoir affaire à une grippe, car les symptômes sont voisins: maux de tête, irritations nasales avec écoulement, éternuements, gêne respiratoire, abattement et fièvre parfois. La rhinovirose est très contagieuse et peut durer des semaines. L'infection peut même se propager aux bronches après irritation des voies respiratoires.

De nombreux traitements naturels existent pour prévenir cette affection, notamment  un complexe d'huiles essentielles antivirales nommé Rhuphybio (quelques gouttes dans les fosses nasales suffisent généralement) ou un élixir Oemine GRP en inhalations. En curatif, on peut se servir d'un spray bio à la Propolis à base de miel et d'huiles essentielles pour dégager le nez. Du cuivre, du cynorrhodon en gélules peuvent soulager la gorge.

L'Homéopathie peut aussi venir à la rescousse, écrit Mr Paul Dupont dans Alternative Santé du mois de décembre 2017. Des granules de Nux Vomica (4 CH), d'Allium Cepa (9CH), d'Aconitum (4CH) si le nez coule  et de Belladonna (4CH) en cas de fièvre sont de précieuses aides. Cette pathologie, somme toute peu grave, est toutefois susceptible de nombreuses rechutes, voire de complications. Quoi qu'il en soit, ne pas utiliser de sprays vasoconstricteurs qui pourraient bloquer la circulation artérielle nasale... Quant au vaccin anti grippal, il est totalement inutile dans ce cas.

Pour en savoir davantage sur les traitements naturels, consulter sur Internet: www.phybiopharma.com.

Lyliane

Se soigner en fonction de son type de microbiote...

Selon le Journal Plantes et Santé, notre flore intestinale joue un rôle fondamental dans notre organisme. En effet, au cours des dernières années, des scientifiques français ont décodé les gènes microbiens qui sont abrités dans nos intestins et ils ont souligné le rôle clé de ce qu'ils nomment le microbiote. Nous sommes, écrit Mme A. Gadenne dans ce journal, véritablement "sortis de l'ère pasteurienne, qui nous a longtemps fait considérer les bactéries et autres microbes comme des ennemis à abattre". Des ouvrages ont également joué un grand rôle comme le best seller " Le charme discret de l'intestin" de Mme Giulia Enders paru aux Editions Actes Sud  et  "Les bactéries, des amies qui vous veulent du bien" du Pr Gabriel Perlmuter et du Dr A.M. Cassar, paru aux Editions Solar. 

Dorénavant, les chercheurs ont pris conscience que notre microbiote fonctionne comme un organe à part entière. A partir de la naissance en effet une symbiose s'installe progressivement: la  richesse de la flore est favorisée par un accouchement par voie basse et un allaitement au sein. Elle se stabilise autour de 2-3 ans, mais elle se modifie chez la personne âgée vers 65 ans car la biodiversité diminue. Une alimentation saine à base de végétaux notamment est alors particulièrement recommandée. En tout état de cause, nos cellules intestinales sont capables d'assimiler certains nutriments, de faire la synthèse des vitamines K et B12 essentielles au renouvellement cellulaire et à la fabrication des globules rouges.

En parallèle, l'article souligne que la Phyto-aromathérapie et des compléments alimentaires (charbon végétal, aloe Vera, propolis...) peuvent soigner les déséquilibres de ce microbiote et leurs symptômes ( dysbiose, candidose, diarrhées, ballonnements...), car les microbes sont nos alliés contre les maladies. Aussi, les anti-inflammatoires, les antibiotiques et l'aspirine seraient plutôt à réserver aux cas d'urgence. Par contre, des probiotiques, des extraits de pépins de pamplemousse, des bourgeons de noyer, des huiles végétales riches en oméga 3, de la citrulline, de la glutamine... seraient capables de restaurer la flore intestinale.

Le Dr Bruno Donatini, gastro-entérologue, a développé une méthode originale  pour déterminer à quel type appartient le microbiote de ses patients. Le premier type est dominé par les bactéries du genre " Bactéroides", correspondant au régime occidental riche en viande. Le second contient plutôt des bactéries "Prevotella" lié aux régimes végétariens. Quant au troisième, il contient a un haut niveau de "Ruminococcus". A l'aide d'un test respiratoire, il mesure dans l'air expiré certains gaz qui témoignent du type de bactéries du patient. Ce médecin, qui soigne depuis plusieurs années des personnes souffrant de la maladie de Crohn ou de syndrome métabolique, forme à sa méthode des thérapeutes au sein du Collège européen de médecine intégrative (www.ecim.pro).

Il s'agit véritablement d'une sorte de révolution, qui pointe la vie moderne, l'alimentation industrielle, la pollution, le stress comme responsables de nombreuses pathologies digestives allant de l'obésité à l'anorexie, des troubles obsessionnels compulsifs aux allergies et des rectocolites hémorragiques à des cancers digestifs... Cultivons donc notre microbiote avec une alimentation saine, tout en évitant au maximum tous les traitements médicamenteux qui détruisent la flore intestinale!

Lyliane

 

 

 

La Fourmi Verte à Paris en gestes de récupération alimentaire...

Le Service de Livraison Une Fourmi Verte, écrit Télérama, récupère les plats invendus de brasseries et de traiteurs parisiens pour les revendre aux travailleurs de la nuit ou aux fêtards affamés. Cela se passe entre 20H ET 22H généralement. Alors, avis à tous ceux qui sortent tard du travail et aux noctambules! Les menus proposés commencent à 7,50 euros.

Pour en savoir plus, joindre: http://unefourmiverte.com.

Un prix Nobel de la Paix pour l'abolition des armes nucléaires...

Le 6 octobre 2017 a été décerné la prix Nobel de la Paix à ICAN, la campagne internationale pour l'abolition des armes nucléaires (International Campaign to Abolish Nuclear Weapons). Ce prix couronne les efforts de certaines ONG du monde entier  qui ont abouti  à l'adoption, le 7/7/2017, du traité d'interdiction des armes nucléaires par 122 pays membres de l'ONU.

La Présidente du Comité Nobel norvégien, Mme Berit Reiss-Andersen a notamment déclaré: Le Comité tient à souligner que "les prochaines étapes vers la réalisation d'un monde sans armes nucléaires doivent impliquer les Etats dotés de l'arme nucléaire. Cette année, le Prix Nobel de la Paix est également un appel lancé à ces Etats  pour qu'ils s'engagent des négociations sérieuses en vue de la disparition progressive, équilibrée et soigneusement contrôlée de près de 15 000 armes nucléaires dans le monde".

Le Réseau Sortir du Nucléaire salue ce Prix Nobel. Celui-ci devrait interpeller les 9 Etats actuellement dotés d'armes nucléaires, dont la Corée du Nord, mais aussi la France, et les amener à renoncer tous, sans exception, à carmes de massacre et de crime contre l'humanité. La France freine devrait changer de politique et montrer l'exemple en invitant les autres Etats nucléaires à se réunir pour négocier l'élimination de ces armes.

Un sondage de l'Institut IFOP d'octobre 2015 indique que les français sont en grande majorité favorables à la participation de la France à l'abolition des armes nucléaires c'est à dire à leur interdiction et à leur élimination complète sous contrôle mutuel et  international efficace. Un référendum sur cette question lors du quinquennat précédent  avait été réclamé par 126 députés et sénateurs. Grâce au Comité Nobel la question reste toujours d'actualité!

Pour en savoir plus, consulter les informations concernant le Réseau Sortir du Nucléaire sur le site: www.sortirdunucleaire.org.

Lyliane

 

Trophées francophones du Cinéma Cameroun 2017...

Jeudi 21/12/2017 à 21h suivez sur TV5 Monde la cérémonie qui récompensera cette année à Yaoundé les meilleurs talents du cinéma francophone de par le monde. Le jury sera présidé par Mme Claire Denis; l'émission sera animée par l'humoriste Moustik en présence de Mme Julie Gayet. Le journal Télérama signale cet événement.

Pour tout savoir sur cette cérémonie, consultez: www.trophées-francophones.org.

Lyliane

 

 

Comment redonner vie à des baskets usagés ou défraîchis?

Le Journal gratuit 20 Minutes, dans son édition du 11/12/2017 et sous la plume de Mme Mathilde Frénols, s'est intéressé à l'initiative de deux jeunes niçois qui ont ouvert une boutique dans le centre-ville pour restaurer et customiser des chaussures qui ont trop vécu. Il s'agit de Mrs Yohan Porquet et Dimitri Baril , qui redonnent vie à environ 20 paires de chaussures par semaine. Ils s'occupent de baskets, qu'ils réparent et sur lesquels ils dessinent des motifs, mais aussi d'escarpins.

Selon l'intérêt de leurs propriétaires pour un thème ou un autre, ils donnent libre cours à leurs talents. Les prix vont de 20 euros pour un simple prénom à 220 euros si un portrait doit être peint sur la chaussure. Voilà une initiative qui pourrait renouveler le métier de cordonnier et donner envie à de jeunes graphistes de se lancer sur le marché de la chaussure customisée. C'est également une manière de lutter contre le gaspillage, car les chaussures usées retrouvent une fonction. Pour tout renseignement, s'adresser au magasin Old New Shoes au 58, Rue Gioffredo à NICE (06000).

Lyliane

 

Les bienfaits de l'harpagophytum procubens ou griffe du diable...

L'harpagophytum, plante récoltée dans les déserts de sable de Namibie et d'Afrique du Sud, était utilisée par  les sorciers africains pour traiter de nombreuses maladies. Un fermier allemand, dans les années 1904, s'intéressa à cette pratique et découvrit le lieu de ramassage de cette plante. Il en envoya des échantillons en Allemagne à des fins d'analyses. Des actifs puissants furent mis en évidence pour toutes les pathologies articulaires, musculaires et pour combattre les inflammations. Depuis, la plante n'a jamais cessé de montrer sa grande efficacité en réduisant fortement la douleur et les symptômes de l'arthrose (genoux, dos, épaules...) chez de nombreux patients. On commença en effet à la prescrire en infusions, cures ou massages.

Dans les années 1970, l'essor de cette plante africaine grandit, entraînant malheureusement une surexploitation. Dorénavant, la cueillette de cette plante se fait sans toucher la racine principale, ni même fleurs et fruits. On nomme cela une exploitation durable! Une étude publiée en 2003 a, pour 44 personnes atteintes d'arthrose, comparé l'efficacité de l'harpagophytum à celle d'un anti-inflammatoire non stéroïdien (le Rofecoxib ou Vioxx), médicament aujourd'hui retiré du marché en raison de ses effets secondaires graves. Le résultat fut probant: la plupart des malades avec l'harpagophytum purent rapidement arrêter leurs traitements anti-inflammatoires.

De nos jours, des cellules souches végétales prélevées au coeur de la plante sont capables de restaurer la jeunesse articulaire des patients ou du moins d'améliorer leur état. Certains rhumatologues, médecins du sport ou kinésithérapeutes recommandent l'harpagophytum en applications ou gélules, plutôt que de les orienter d'emblée vers des soins plus lourds, voire vers une intervention chirurgicale.

Pour en savoir davantage sur le sujet, essayer par exemple Arthrogel 24, fabriqué en Suisse (tél: [phone] pour la France ou 00 4122 548 3520 ) ou consulter sur Internet le site du laboratoire Ponroy:www.ponroy.com.

Lyliane

 

 

Les huiles essentielles comme boucliers anti-viraux...

  

 

 

Vaccins, antibiotiques et médicaments de synthèse sont non seulement inefficaces pour lutter contre les virus, mais aussi bourrés de substances chimiques iatrogènes pouvant occasionner des effets secondaires aux graves séquelles.

 

Les scandales du Levothyrox, du Mediator, la récente étude publiée par 60 Millions de consommateurs au sujet du danger des effets secondaires de médicaments anti-grippaux sans ordonnance, en constituent la preuve la plus évidente.

Pourquoi se sentir prisonnier de telles extrémités quand on sait qu’utilisées à bon escient, les huiles essentielles peuvent constituer un bouclier venant à bout des pathologies virales les plus coriaces ?

 

Tandis que le journal Le Monde publie une étude de la PNAS montrant que « l’efficacité du vaccin contre la grippe a été nettement limitée en 2016, ne protégeant que 20% à 30% des personnes vaccinées. »

Et que « cette protection réduite s’explique par une mutation de la souche H3N2 … »

On apprend dans les mêmes colonnes que Sanofi, premier groupe mondial de fabrication de vaccins anti-viraux installé en Normandie, a dépassé 1 milliard d’Euros de vente en 9 mois, et que depuis la loi visant à rendre 11 vaccins obligatoires, leur chiffre d’affaire est en hausse constante.

Et bien que l’information ait été publiée par les plus grands quotidiens, noir sur blanc, les vaccins anti-grippaux demeurent plus consommés que l’ensemble des médecines naturelles.

Pendant ce temps, injustement dénigrée pour le « grand danger » qu’elle représente, l’aromathérapie constitue un des pires ennemis des médicaments de synthèse.

Lorsque l’on respecte la posologie, et que l’on prend soin de manipuler les plus fortes avec prudence, les huiles essentielles sont tout aussi redoutables contre les virus en traitement qu’en prévention.

Quant à leur danger, selon moi il est très largement exagéré, il ne viendrait par exemple à l’idée de personne d’ingurgiter une boîte de médicaments en une seule prise, ce serait du suicide.

Pourtant l’aromathérapie, elle, doit inlassablement rappeler et réexpliquer que vider un flacon entier d’huile essentielle, que ce soit en massage ou par voie interne, peut parfois s’avérer tout aussi suicidaire.

Cela dit, et soit dit en passant, il est vrai que l’utilisation de certaines huiles et de certains protocoles peuvent sembler compliqués aux non initiés.

Si à mes yeux il n’y a rien de plus simple que de mélanger une goutte d’HE d’origan dans un peu d’huile d’olive, ou encore de fabriquer un petit cocktail anti-viral sur mesure :

  → il est tout de même assez difficile de se procurer des huiles de qualité,

  → leur manipulation peut sembler encore mystérieuse à certains,

  → et les risques spécifiques qu’elles comportent sont peu connus.

C’est fort dommage quand on sait le service qu’un simple mélange d’HE savamment pensé peut rendre, en comparaison des compositions chimiques pointées du doigts pour leur nocivité avérée.

Une formule puissante et sans risque

Depuis les premiers débats télévisuels propulsés par Jean Valnet en prime time du petit écran, dans les années soixante-dix, le problème de l’utilisation des huiles essentielles gêne sérieusement les acteurs de la santé naturelle. 

Mais aujourd’hui les connaissances de spécialistes de terrain, alliées à l’ingéniosité de certains laboratoires, ont participé à résoudre un point resté longtemps problématique pour l’assimilation interne des HE… leur enrobage. 

Avec l’enrobage adéquat, c’est à dire sans OGM ni nanoparticules et exempt de matières pétrochimiques, mais aussi capable de résister naturellement à la force corrosive des huiles essentielles, les contraintes de la pratique aromathérapique deviennent pratiquement inexistantes.

En clair, si avec une huile d’origan ou de cannelle vous dépassez malencontreusement quelques gouttes, et que vous ne prenez pas le soin de la diluer dans une huile végétale, c’est la brûlure assurée, ce qui peut être encore plus dommageable par voie interne qu’externe.

Mais lorsque vous utilisez les bonnes proportions dans un enrobage étudié pour, le remède devient subitement aussi simple d’emploi qu’un complément alimentaire.

Il ne reste alors plus qu’à trouver la bonne synergie :

1/ l’HE Niaouli Quinquenervia bio

Pour son action : 

  → anti-infectieuse,

  → anti-inflammatoire,

  → expectorante et mucolytique.

Elle est d’ailleurs tout aussi utile contre les virus internes qu’externes, mais c’est surtout son action prodigieuse contre les infections respiratoires comme la bronchite, la grippe, le rhume ou la sinusite qui nous intéresse ici.

A noter que c’est une des rares huiles que l’on pourra utiliser pure à raison d’une goutte sur les boutons, plusieurs fois par jour, pour le traitement de l’herpès labial.

2/ l’HE d’Origan Compact bio

Déjà très efficace en massages et en diffusion, c’est une huile extrêmement forte avec laquelle on fera preuve de prudence.

Par voie interne elle est utile contre :

  → fièvre tropicale,

  → diarrhées infectieuses,

  → flatulence,

  → fermentation intestinale,

  → infections intestinales,

  → angine,

  → bronchite,

  → grippe,

  → laryngite,

  → trachéite,

  → infection des voies urinaires,

  → infection des voies génitales.

3/ l’HE de Cannelle de Ceylan bio

Formidable remède et aphrodisiaque par voie externe, en interne la cannelle de Ceylan est souveraine en cas de :

  → maladies tropicales,

  → ballonnements,

  → aérophagie,

  → colites,

  → coliques,

  → crampes abdominales,

  → spasmes intestinaux,

  → diarrhées infectieuses,

  → digestion lente ou difficile,

  → infections intestinales,

  → bronchite,

  → grippe,

  → rhume,

  → infection urinaire,

  → et infection génitale.

4/ l’HE de Melaleuca Alternifolia bio

Merveilleux arbre à thé bien connu pour son action anti-infectieuse par voie cutanée, par voie orale il sera utile contre :

  → otites,

  → sinusites,

  → angines,

  → rhino-pharyngites,

  → leucorrhées,

  → vaginites,

  → salpingites,

  → cystites,

  → et urétrites.

Le problème des supports d’HE proposés au grand public

Personne n’ignore plus que l’enrobage des remèdes de santé est souvent problématique.

Bien que certaines marques vendent des supports pour huiles essentielles je vous les déconseille fortement, et cela pour trois raisons principales :

1/ Ils sont souvent OGM.

2/ Ils contiennent des conservateurs et excipients très douteux.

3/ Certains peuvent contenir des nanoparticules.

Attention toutefois, les huiles essentielles en général et ce type d’huiles essentielles en particulier, sont bien trop puissantes pour convenir aux femmes enceintes ou aux enfants, à qui l’on préconisera plutôt un antibiotique naturel doux comme l’EPP.

Bien à vous, 

 

 Jean-Baptiste Loin 

Pour passer l’hiver à l’abri des virus, vous pouvez retrouver notre complexe d'huiles essentielles bio de Niaouli Quinquenervia, d’Origan Compact, de Cannelle de Ceylan, et de Melaleuca Alternifolia, dans un enrobage non OGM et certifié sans nanoparticules en suivant ce lien.

Réseau sortir du nucléaire...à propos de Fessenheim.

		Fessenheim : la fermeture se profile-t-elle enfin ? Sans tambours ni trompettes, la fermeture de Fessenheim commence enfin à  se concrétiser. Même s'il ne faut pas crier victoire trop vite, 2018 sera vraisemblablement la derniére année de fonctionnement de la doyenne des centrales nucléaires françaises. > En savoir plus

Les jeunes hospitaliers se démènent pour les plus démunis!

La revue de l'Ordre de Malte de décembre 2017, Hospitaliers, nous apprend que jeunes étudiants ou professionnels, enthousiastes et généreux, s'engagent sans compter pour se rendre utiles au service des personnes les plus fragilisées par la vie. En effet, après le succès du premier camp national pour personnes handicapées l'été dernier et celui de leur "soirée de rentrée", qui leur a permis de recruter environ 150 nouveaux bénévoles, le groupe de Jeunes de l'Ordre de Malte a redémarré toutes ses activités de solidarité, secourisme, aide aux personnes handicapées...

Leur projet pour l'année 2018 consistera "à faire connaître l'association dans les lycées et de nouer des partenariats avec des aumôneries, des universités"... Bref, que ce soit pour mettre en place des cours de F.L.E (français langue étrangère) à Paris, accueillir et accompagner des adultes autistes dans des établissements spécialisés ou agir dans une forme de diplomatie humaine, l'Ordre de Malte France occupe une place importante pour "faire battre le coeur de l'espérance" dans notre pays.

Lyliane

Le sommet mondial Climate Chance...

Cette rencontre s'est tenue à Agadir (Maroc) du 11 au 13 septembre 2017. Bien que pratiquement aucun média n'en ait parlé sinon l'Ecolomag, c'est le rendez-vous incontournable 2017 des acteurs non étatiques depuis la COP 22 de Marrakech. Ce sommet a voulu montrer que c'est par le renforcement et le progrès des actions concrètes dans les territoires que les objectifs de la lutte contre les changements climatiques pourront être tenus. Plus de 80 ateliers de bonnes pratiques autour d'une quinzaine de thématiques ont montré la "valorisation du progrès de l'action des acteurs non étatiques" comme l'a rappelé Mr Hafidi, président de la région Souss-Massa-Draâ , co organisatrice de ce sommet.

Le sommet mondial Climate Chance va réunir chaque année les leaders locaux (ONG, élus, entreprises, chercheurs...) aux côtés des principaux représentants des acteurs non étatiques(groupes majeurs auprès de l'U.N.F.C.C.C ( Convention Cadre  des Nations Unies sur les Changements Climatiques) engagés dans un lobbying envers les Etats dans le cadre de la négociation climat. Plusieurs milliers de participants venus d'une cinquantaine de pays se sont déplacés. Ainsi la représentation des citoyens peut être effective, au-delà des "grands messes" officielles.

Pour avoir davantage d'informations sur cette manifestation, consultez sur Internet: www.dev.climate-chance.org.

Lyliane

 

 

Vive la noix!

Avec 64,3% de lipides, soit plus que les amandes (52%), les cacahuètes(50%)et les pistaches (47%), les noix méritent bien leur réputation d'aliments gras! Elles sont également hyper caloriques: trois suffisent en effet pour apporter autant de calories que 2 cuillères à café d'huile, soit 90 kcal. Toutefois, comme les noix regorgent de fibres et de protéines, elles nous rassasient rapidement.

Les noix protègent notre coeur. Selon la revue BMC medecine, en consommant 28g de noix par jour (une poignée), le risque de maladies coronariennes diminue de 29% et celui d'AVC de 7% grâce à des constituants anti gras (phytostérols), des omega 3, du potassium, de la L-arginine, du sélénium, du zinc, du cuivre, du manganèse et de la vitamine E.

Selon Mme Ingrid Haberfeld, s'appuyant sur le témoignage d'une diététicienne de Brides les Bains, Mme Nathalie Négro, les noix aideraient à prévenir le cancer (côlon, prostate)et le diabète de type 2. Leurs fibres favorisent notamment le transit intestinal. Par ailleurs, ces fibres auraient pour intérêt de diminuer la vitesse de digestion des glucides, ce qui freinerait la sécrétion d'insuline. Selon le Journal of Nutrition, douze noix consommées par mois diminueraient le risque de diabète de type 2 de 4%...

Autre avantage de ces petits oléagineux: ils permettraient d'améliorer les capacités cognitives en protégeant le cerveau des dommages oxydatifs et inflammatoires (maladie d'Alzheimer). Enfin, les noix dopent la forme et les défenses immunitaires par leur teneur en magnésium, en vitamines B, zinc, sélénium et cuivre. Concassées ou entières, séchées ou fraîches, elles font la joie des cuisinières avec des endives et du roquefort ou en gâteaux. Alors, pourquoi s'en priver?

Lyliane

Des nouvelles de la COP 23, 23 ème conférence sur le climat à Bonn...

Peu de documents ou d'informations ont filtré jusqu'ici après cette 23 ème Conférence sur le Climat qui a eu lieu du 6 au 17/11 en Allemagne. Environ 19 000 participants ont assisté à cette Conférence organisée par l'ONU et nommée aussi Conférence des Parties. Les effets dévastateurs de la saison des ouragans de cette année ont fait prendre conscience de la nécessité d'investir d'urgence dans des sociétés capables de résister au changement climatique.

La hausse des températures dans le monde est de +0,85° C actuellement. Si nous ne faisions rien d'ici la fin du siècle, les prévisions de températures donneraient +4,8° C. Cela pourrait entraîner une fonte des glaces et une montée des eaux importante. Les experts ont répertorié 400 millions de personnes vivant à moins d'un mètre au dessus du niveau de la mer, qui deviendraient alors des "réfugiés climatiques". L'acidité de l'eau pourrait de ce fait passer de 8,1 à 7,8 de PH, menaçant toute la biodiversité marine...

Il faut savoir toutefois qu'au cours de la COP 23 deux progrès notables ont été enregistrés: la Norvège et la société Unilever se sont déclarés prêts à tenir compte des recommandations de la COP 21 de Paris. Une plate- forme sur les peuples autochtones a été mise en place, tout comme un groupe de travail sur la sécurité alimentaire et l'agriculture paysanne. Les pays présents ont convenu d'établir  un bilan collectif de leurs émissions de gaz à effet de serre. De plus, 100 millions de dollars seront mobilisés d'ici à 2020 pour préserver le climat.

Néanmoins, 15 000 scientifiques dans une tribune publiée le 13 novembre ont dénoncé les dommages bientôt irréversibles que nos modes de vie font subir à la planète (pollution de l'air, végétaux et animaux en voie de disparition, raréfaction de l'eau douce...). Le bilan de cette COP 23 est donc mitigé, d'autant que deux immenses pays se tiennent jusqu'ici à la marge: la Russie et les USA. C'était en effet la première rencontre sur le climat depuis l'élection de Mr Donald Trump...

Réjouissons nous cependant des avancées déjà concrétisées et mobilisons nous avec la jeunesse de notre pays pour faire en sorte, en tant que citoyens du monde, de préserver au maximum notre planète et son climat. De tous petits changements dans nos habitudes (chauffage, consommation d'eau, d'électricité, co-voiturage...) pourraient déjà donner l'exemple d'une citoyenneté éco-responsable!

Lyliane

 

Contre les tueurs d'abeilles : nous gagnons du terrain!

 

 

 

 

 

 

Chère amie, cher ami,

Notre mobilisation pour en finir avec la disparition massive des abeilles en Europe gagne du terrain !

Contre les tueurs d’abeilles que l’industrie agrochimique veut à tout prix nous imposer au détriment des pollinisateurs, et de la santé et de l’alimentation de toute la population, nous avons réussi à faire déposer une série d’amendements salutaires qui mettraient fin, ni plus ni moins, à la commercialisation de tous les pesticides néonicotinoïdes en Europe.

Pour obliger les députés européens à voter le texte, la mobilisation ne faiblit pas : plus de 270 000 personnes ont déjà participé à l’action, et nous avons réussi le tour de force d’inviter les scientifiques indépendants, qui tirent la sonnette d’alarme depuis des années sur les effets désastreux des pesticides néonicotinoïdes sur les abeilles, au cœur du Parlement européen pour qu’ils puissent convaincre de vive voix les députés.

Toute l’équipe de POLLINIS est sur le pont pour que notre pression sur les députés soit plus forte que celle des lobbys. Pour en savoir plus sur cette action, rendez-vous ici > Néonicotinoïdes : POLLINIS invite les scientifiques à Bruxelles.

Mais parce que la lutte au coude à coude contre l’agrochimie est longue et fastidieuse, et qu’il peut se passer encore des années avant que les dirigeants politiques n’acceptent de transiter vers un modèle agricole qui ne repose pas sur le tout-chimique et respecte la nature et les pollinisateurs dont dépendent les cultures, POLLINIS mène aussi des actions de fondpour protéger les abeilles localement, valoriser les écotypes d’abeilles locales naturellement résistantes, et explorer les pistes agricoles les plus prometteuses pour l’agriculture de demain.

Tout ce travail au quotidien, nous ne pouvons le mener que parce que nous pouvons compter sur une équipe expérimentée et motivée, dédiée à 100 % au combat, et sur un noyau de personnes qui ont bien compris que sans moyens financiers aucune bataille ne peut être gagnée.

C’est grâce à ces généreux donateurs, et à leur engagement et leur soutien sans faille, que POLLINIS peut accomplir les actions nécessaires à la défense et la préservation des abeilles, en France et en Europe.

Notre association garantit sa liberté et son indépendance en refusant toute subvention, de quelque organisme que ce soit.

C’est ce qui nous permet d’avoir les mains libres pour enquêter et dénoncer publiquement les manigances des lobbys de l’agrochimie pour continuer à faire autoriser leurs produits malgré les dangers pour l’environnement, les pollinisateurs ou la santé humaine ; ou révéler au grand jour les liens inacceptables entre l’agrochimie et les autorités sanitaires censées les contrôler ; ou encore montrer les moyens de pression qu’ils utilisent sur les décideurs politiques pour contrer la volonté des citoyens et s’assurer que leurs profits continuent à fructifier, au détriment de l’intérêt général…

C’est ce qui nous permet aussi d’associer des scientifiques et des experts indépendants à nos études, et de soutenir des projets importants pour l’avenir, comme la conservation des abeilles, le recensement des pollinisateurs sauvages ou le développement de méthodes d’agriculture alternative.

Si vous souhaitez, vous aussi, nous aider à continuer tout ce travail indispensable pour protéger les abeilles, maintenant et à l’avenir, et reconstituer un environnement agricole qui leur est favorable, vous pouvez faire un don grâce au formulaire sécurisé que vous trouverez en page 3 de notre bulletin d’information.

Un grand merci par avance pour votre soutien, et bonne lecture !

Bien cordialement,

Nicolas Laarman

Délégué général

> Lire le bulletin de liaison

POLLINIS Association Loi 1901
ONG indépendante, financée exclusivement par les dons des citoyens, qui se bat pour la protection des abeilles et des pollinisateurs sauvages en militant notamment pour un modèle agricole sans pesticide en Europe.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mr Nicolas Hulot veut rendre l'écologie crédible...

A travers un long article publié dans le journal gratuit 20 Minutes lundi 11/12/2017, les journalistes T. Le Gal et F. Pouliquen ont recueilli les propos de Mr Nicolat Hulot, Ministre de la Transition écologique et solidaire dans le gouvernement actuel. A l'occasion du "One Planet Summit" prévu le mardi 12/12/2017, réunissant à Paris différents acteurs internationaux, il répond notamment aux questions posées sur l'opportunité de ce sommet.

Selon lui, la COP 23 qui vient de se terminer à Bonn était une étape transitoire et la COP 24, qui se tiendra en décembre 2018 en Pologne, est encore loin. Le "One Planet Summit" vise un objectif complémentaire en privilégiant des projets concrets comme la sortie du charbon, les véhicules zéro émission, les énergies renouvelables et leur financement. Après les Déclarations de Mr D. Trump, ce sommet de Paris fut la proposition de Mr E. Macron.

Mr Hulot n'élude pas la question du renouvellement du glyphosate en Europe, ni les incertitudes du dossier Notre Dame des Landes. Il insiste sur la position de la France qui cherche des compromis et qui pèse dans les débats. Il sait que des critiques se sont élevées contre lui de certains écologistes et d'ONG et qu'on a pu lui attribuer des "reculades". Pour Mr N. Hulot, ses 6 premiers mois sont malgré tout positifs. Il dit "avoir obtenu des choses qu'aucun ministre n'avait obtenues avant lui". Non seulement il affirme qu'il n'a pas changé dans ses convictions, mais il reconnaît que sa fonction l'oblige à tenir compte des réalités du terrain. Actuellement, la situation du monde  et de l'Europe notamment est difficile, mais cela ne l'incite pas du tout à démissionner. Au contraire, il préfère la transparence et pouvoir dialoguer avec les citoyens.

A ce sujet, il nous propose actuellement une longue enquête citoyenne sur les transports, l'agriculture, les économies d'énergie... dont vous trouverez le lien ci dessous. Je vous engage à y répondre et à la diffuser autour de vous. Chacun de nous en effet est invité à donner son avis détaillé et à participer à l'élaboration du futur commun. Voici le lien de cette enquête gouvernementale: 

http://enqueteur.dgec.developpement-durable.gouv.fr/index.php?sid=32481&lang=fr

 

 

Lyliane

 

Prendre soin de son dos...

Maltraité au bureau, sollicité par les obligations du quotidien, notre dos est souvent mis à rude épreuve. En effet, nous prenons généralement des positions inadaptées et faisons des gestes néfastes que ce soit au volant, pour soulever un poids, nous pencher vers le sol, passer l'aspirateur, regarder la télévision ou nous lever du lit. Adopter les bons gestes suffit pourtant en principe à éviter toute douleur ou pathologie dorsale.

Notre colonne vertébrale est composée d'un empilement de 24 vertèbres: 7 cervicales,12 dorsales et 5 lombaires. Elle est formée de 3 courbures et repose sur une base mobile: le bassin. Les muscles du tronc, les muscles postérieurs et les muscles abdominaux agissent sur la colonne en aidant à son maintien. En renforçant notre musculature par quelques exercices quotidiens, nous pouvons agir et maintenir notre dos de façon solide. 

Hélas, les chiffres sont là: 8 personnes sur 10 ont eu ou auront mal au dos dans leur vie, 5 à 10% d'entre elles souffriront de douleurs chroniques et 80% des arrêts de travail sont dus à des troubles musculo-squelettiques... La sédentarité aggrave les pathologies, car rester assis dans la même position de façon prolongée nuit aux capacités musculaires. Respirer avec le ventre, travailler ses abdominaux, gainer tous ses muscles à travers des exercices sollicitant sa musculature, tout cela au contraire aide à renforcer sa ceinture abdominale.

La MGEN  propose par exemple des exercices simples qui durent à peine 10 minutes et des tests pour voir où nous en sommes: test d'équilibre dit du flamand rose, test de Sorensen pour les lombaires, test de Shirado-Ito pour les abdominaux... Pour en savoir davantage ou tester les exercices, se connecter à www.mmmieux.fr ou www.mgen.fr.

Lyliane

Mise à jour sur la pétition pour frais bancaires aux défavorisés...

Lutte contre les Frais bancaires abusifs : Un premier engagement du gouvernement Bruno Le Maire, Ministre de l'économie et des Finances, vient de saisir le Comité consultatif du secteur financier (CCSF) sur ce qu'il a qualifié de « chantier crucial pour l'équilibre des relations entre le secteur bancaire et nos concitoyens». L'UNAF voit cette mission comme une première victoire !
Le Ministre de l'Economie saisit le CCSF

Dans une lettre de mission, Bruno Le Maire demande au CCSF de lui « transmettre un diagnostic précis et des propositions concourant à  une meilleure maitrise des frais bancaires facturés aux consommateurs, notamment en cas d'irrégularités de fonctionnement de compte ». Il demande au CCSF d'examiner « le montant des frais, effectivement facturés, l'effectivité des dispositifs de plafonnement prévue par la réglementation » et de suggérer « différentes pistes pouvant permettre d'éviter les cas de facturations excessives notamment pour les publics modestes ou fragiles ».
Que le Ministre se saisisse de ce problème et missionne le CCSF est pour l''UNAF un signe très positif.
Les propositions de l'UNAF pour mieux protéger les familles


1. Plafonner l'ensemble des frais liés aux incidents de paiement.
2. Inciter les établissements bancaires à  mieux servir leurs clients exclus bancaires.
- Jouer sur la réputation des banques en rendant nominatives les données de l'Observatoire de l'Inclusion Bancaire.
- Co-construire, avec les établissements volontaires, de nouvelles offres bancaires.
- Lier l'obtention d'avantages fiscaux ou commerciaux aux bonnes pratiques en matière d'inclusion bancaire.
- Renforcer les contrôles des régulateurs (ACPR, DGCCRF).
3. Développer les Points conseil budget pour faire le lien entre l'offre et la demande, notamment en matière de produits et de relations bancaires.

UNAF : Communiqué de presse n°20.12.12.17

Les effets méconnus du gingembre...

 

 

 

 

 

 

 

 

La lettre Beauté au Naturel est une newsletter d'information gratuite.	.
Les effets méconnus du gingembre Chères amies, chers amis,  Le curcuma est l’épice anti-inflammatoire la plus connue.  Elle est efficace contre l’arthrose et en prévention du cancer. Mais son utilisation en cuisine est limitée.  Heureusement le curcuma a un cousin qui a presque les mêmes vertus et qui est plus facile à accommoder dans la cuisine.  Il s’agit du gingembre !  Voici les  effets méconnus du gingembre :  Contre les douleurs de l’arthrose Le gingembre est anti-inflammatoire [1]. Une vaste étude sur l’arthrose du genou a démontré qu’en 24 heures à peine, son effet est supérieur à un placebo pour atténuer les douleurs [2].  Thierry Souccar, expert en nutrition, consomme du gingembre sans modération, comme il l’explique dans le Dossier de Santé & Nutrition qu’il a réalisé sur l’arthrose.   Soulage les crises d’asthme Un peu de gingembre aiderait à soigner l’asthme.  Dans l’asthme, les muscles des voies respiratoires se contractent, se resserrent et gênent la respiration. Les inhalateurs utilisés lors d’une crise, bronchodilatateurs, favorisent le relâchement des muscles pour restaurer le passage de l’air.  Le gingembre a le même effet.  C’est une excellente nouvelle pour les asthmatiques qui peuvent relever leurs plats avec du gingembre en poudre [5].  Chez les femmes, le gingembre atténue les règles hémorragiques Une étude a montré que 250 mg de poudre de gingembre par jour régule en moins de 3 cycles les flux menstruels de jeunes filles souffrant de règles hémorragiques [6].  En plus des douleurs et de la gêne qu’elles engendrent, les règles hémorragiques peuvent provoquer un déficit en fer et donc de la fatigue et des difficultés de concentration. Chez les jeunes filles, elles sont souvent le fait de déséquilibres hormonaux et les médecins proposent généralement une pilule contraceptive. Cela résout le symptôme mais non la cause, qui se manifestera plus gravement sur le long terme. Avant de prendre la pilule, essayez le gingembre.   Réduit l’inflammation à l’origine de la chute de cheveux Depuis peu, des chercheurs américains pensent que la chute de cheveux pourrait être due à une inflammation à la racine des follicules. Ils ont retrouvé une substance inflammatoire du nom de prostaglandine D2 à la racine des cheveux des chauves.  Le gingembre est un anti-inflammatoire naturel propre à stopper l’action prostaglandine D2, ce qui signifie qu’il pourrait ralentir la chute des cheveux [7].  Et tant d'autres indications à découvrir par vous-même... Bref, il ne faut pas s'en priver! Amicalement,  Manon Lambesc

Fabrique inter'active...

Une plateforme d'échanges et de services collaboratifs a été crée par la MGEN : c'est la Fabrique Inter'active! Il s'agit de "transformer nos talents en services collaboratifs".Ce nouveau service destiné aux adhérents est gratuit, car l'inscription, l'accès à tous les services de la Fabrique Inter'active ainsi que la mise en relation sont accessibles à tous. De plus, une fois sur la plateforme, vous pouvez parrainer vos proches non adhérents pour qu'ils profitent des mêmes services que vous.

Un espace entraide permet d'offrir vos  compétences dans un domaine ou de rechercher un coup de main (soutien scolaire, garde d'enfants, informatique, aide aux courses pour les personnes âgées...). A côté existe un espace projet permettant de donner naissance à vos projets collaboratifs et de trouver à plusieurs les moyens de les concrétiser: groupe de randonnée, formation d'un orchestre, projet de groupe de parole... Enfin, un espace logement expose offres et demandes relatives au logement (locations saisonnières, ventes, colocation, hébergement temporaire d'un malade, d'un étudiant...).

Pour s'inscrire , consultez le site www.lafabriqueinteractive.fr ou contactez des responsables MGEN au 3676.

Connaissez-vous Santé Info Droits?

Saviez-vous que des écoutants spécialistes peuvent vous informer et vous orienter, lorsque vous avez une question juridique ou sociale liée à la santé? Vous pouvez en effet soit téléphoner à la ligne du CISS(collectif interassociatif sur la santé) au 01 53 62 40 30, soit poser votre question en ligne sur www.leciss.org/sante-info-droits. Cette possibilité est offerte à toute personne confrontée à des difficultés, des doutes ou des interrogations qu'elle soit une représentante des usagers, une professionnelle de santé ou du social ou une personne malade en cours de soins.

De nombreux cas concernant le droit des malades ou des aides (dossier médical, prise en charge des soins, des handicaps, sentiment de discrimination, indemnisation d'accidents médicaux...) demandent en effet d'être accompagné par des personnes compétentes et neutres. Le rôle de l'équipe d'écoutants, composée d'avocats, de travailleurs sociaux et de juristes spécialisés, tous soumis au secret professionnel, est de défendre les usagers du système de santé et d'apporter appui et conseil à leurs représentants.

Lyliane

Des enfants avant d'être des malades...

En interviewant Mme Véronique Motel, coordinatrice de scolarité pour l'Association l'Ecole à l'Hôpital, la MGEN nous informe sur ce métier au chevet des enfants hospitalisés. En effet, l'Education Nationale dispose d'un centre scolaire à l'Hôpital Necker Enfants Malades à Paris. Environ 35 enseignants sont engagés dans ces cours en chambre en tenant compte du temps d'hospitalisation des enfants et de leur état de santé.La grande majorité des enfants, c'est à dire 500 enfants environ, sont volontaires pour continuer les cours à l'hôpital. Seuls 20 malades environ les refusent. Les cours, qui ont reçu l'agrément de l'Education Nationale, durent de 15 minutes à une heure et demie et l'emploi du temps tient compte de chaque cas. 

De plus, l'association gère aussi des hospitalisations à domicile en partenariat avec les Services d'Assistance Pédagogiques à Domicile (SAPAD) de l'Education Nationale. Les volontaires de ce service à domicile sont rémunérés et leurs déplacements sont couverts. Un enseignant coordinateur et un Inspecteur de l'Education Nationale (DASDEN) assurent le suivi du dispositif concernant ces jeunes élèves malades ou accidentés qui reçoivent des soins à domicile. et qui sont signalés par les établissements scolaires pour une période d'absence excédant 15 jours. 

Les enseignants choisis pour les cours à l'hôpital sont à la retraite pour les trois quart d'entre eux. Pour les autres, il leur est demandé un niveau minimum de bac+3 et une motivation forte. En SVT et en Histoire, le manque de professeurs du second degré se fait sentir... C'est pourquoi l'Association lance un appel pour que d'autres personnes disponibles (retraitées ou non) s'engagent aux côtés des 500 enseignants bénévoles déjà en activité à ce jour.

Pour se renseigner ou s'engager, joindre sur le site www.ecolealhopital-idf.org.

Lyliane

Rhumes, sinusites et bronchites : pourquoi prendre de l’ail ?

 

Rhumes, sinusites et bronchites : pourquoi prendre de l’ail ?

L’ail est un antibiotique naturel puissant. Les scientifiques expliquent que les qualités antibactériennes et antifongiques de l’ail viennent de l’allicine [6]. Cette substance, composée de soufre, a donné son nom à la famille des plantes à laquelle l’ail appartient. Ce sont les alliacées. On y trouve également l’oignon et le poireau. L’allicine protège l’ail des insectes, des parasites et des champignons. C’est un mécanisme naturel de défense. 

L’ail présente un autre avantage. Bourrée d’antioxydants, c’est une plante de l’énergie. Elle revitalise le métabolisme grâce aux vitamines et aux minéraux qu’elle apporte. 

En effet, l’ail contient : 

• des vitamines : A, B1, B2 et B6, de la vitamine C 
  
  
• des métaux utiles pour la santé (mais dangereux en excès) : du manganèse, du fer, du cuivre, du sélénium, 
  
  
• des flavonoïdes, qui sont des antioxydants. 
  
  
• des tocophérols, ou vitamine E, qui sont aussi des antioxydants, 
  
  
• des saponines qui renforcent le dispositif antibactérien et antifongique de la plante.  
  
  

L’ail est donc un impressionnant concentré de principes actifs naturels à l’effet double : 

• un effet forteresse contre les agents pathogènes extérieurs, 
  
  
• un effet vitalisant pour le métabolisme. 
  
  

L’ail, aliment-santé pour soigner les troubles ORL

Pour profiter pleinement de l’effet antibiotique de l’ail, l’idéal est de le manger cru. Lorsque l’ail est pressé ou découpé, voire mâché par les dents, l’allicine est libéré. Ce composé disparaît ou perd de sa force en cas de cuisson. 

Il est donc préférable de consommer l’ail cru. Cela peut être en marinade avec de l’huile d’olive ou du vinaigre par exemple. Vous pouvez également essayez un mélange d’ail et de miel. Il est aussi possible de prendre une tartine de pain au petit épeautre (pour éviter le gluten) sur laquelle vous mettrez de l’ail coupé, de l’huile d’olive et du thym. 

Votre naturopathe vous conseillera peut-être d’attendre 10 minutes lorsque vous coupez votre ail cru avant de vous en servir pour votre recette ou de le manger directement. Ce lapse de temps permet à l’allicine de sortir et d’être facilement assimilable au moment où vous consommerez votre ail. Une ou deux gousses d’ail par jour devrait vous apporter une amélioration notable au bout de quelques jours. 

Si vous tenez absolument à faire cuire votre ail, privilégiez une cuisson à basse température et courte (15 minutes maximum). 

Enfin, si l’ail cru vous répugne, il y a d’autres modes de consommation possibles. Ils sont moins efficaces, mais restent intéressants. 

Vous pouvez prendre votre ail en gélules (à voir avec votre herboriste selon le type de gélules), en poudre (1 cuillérée rase) [7], en teinture (30 gouttes dans un verre d’eau deux fois par jour). En revanche, si vous souhaitez prendre de l’huile essentielle d’ail, méfiez-vous, ce remède pourrait être trop agressif avec votre système digestif. 

Les recettes du jour

Voici deux recettes faciles à utiliser en cas de rhume ou d’infection ORL : 

1/ Mélange d’ail, de miel et de jus de citron : 

Dans un verre d’eau, videz le jus d’un citron. Ajoutez, deux cuillères à café de miel et enfin votre gousse d’ail pressé. Recommencez toutes les 4 heures.

2/ L’ail au vinaigre, selon une recette remise au goût du jour par FlorianKaplar [8]: Plongez des gousses d’ail crues dans un bocal. Remplissez-le de cidre de vinaigre non pasteurisé et/ou de tamari (la sauce soja japonaise). Laissez reposer 4 semaines dans un endroit chaud. 

Filtrez le liquide. Une moitié servira pour vos vinaigrettes et marinades. Gardez l’autre moitié et versez-la dans une casserole. Ajoutez une quantité équivalente de miel. Faites chauffer à feu très doux. Remuez constamment. Lorsque miel, vinaigre et tamari sont mélangés, versez le liquide sur les gousses d’ail, restées dans le bocal. 

Laissez reposer à nouveau 4 semaines. C’est prêt. Bon appétit. 

N’hésitez pas à me dire si cette recette vous a plu. Je transférerai votre message à Florian Kaplar, le naturopathe qui tient le blog “Naturo-passion.com”, une source riche d’informations sur la santé. 

L’avantage de cette recette est qu’elle permet à tout le monde de manger de l’ail. Même ceux qui souffrent habituellement de maux d’estomacs en mangeant de l’ail pourront en profiter. Cela ne change rien, en revanche, pour les allergiques. 

Et vous quelles sont vos recettes à l’ail ? 

N’hésitez pas à en faire profiter tout le monde en mettant un commentaireici. 

Naturellement vôtre, 

Augustin de Livois 

PS: Pour traverser l'hiver sans problème de santé, il est important de renforcer les défenses de son organisme. Vous trouverez toutes les informations utiles et les solutions à mettre en place dès maintenant, dans la conférence de Georges Scudeller, naturopathe à Rennes. Découvrez la vidéo ici.