Le sarrasin ou kasha, la graine qui monte!

Le kasha, ce sont des graines de sarrasin torréfiées, originaires d'Asie. Cette plante à fleurs contient des graines qui doivent être décortiquées, puis grillées. Chez nous, il est possible de les trouver en magasin diététique. Généralement, on fait cuire le kasha de 2 à 3 minutes à feu doux dans 2 fois son volume d'eau. Certains en saupoudre leur muesli en l'utilisant nature au petit déjeuner. C'est également une excellente alternative au porridge d'avoine ou de semoule, incorporé à une soupe ou mélangé à des légumes en remplacement des céréales comme riz ou couscous.

Les japonais consomment le kasha sous forme de boisson en laissant infuser 5 minutes une cuillerée à café de ces graines dans un mug d'eau frémissante, puis de filtrer et de boire chaud ou froid avec une cuillerée de miel ou de stévia. Cette boisson à la mode dans ce pays s'appelle "sobacha" et elle est consommée de jour comme de nuit. 

L'avantage du kasha est que cette graine est riche en protéines et sans gluten. Il contient en effet dix minéraux et oligo-éléments différents dont du magnésium, du fer, du calcium, du sélénium. Toutes les vitamines du groupe B sont présentes. Le kasha est réputé renforcer l'immunité et faire du bien à la circulation. Toutes ces informations sont fournies par Mme I. Haberfeld qui a interrogé Mme Magali Cros-Roig, diététicienne pour Version Fémina.

Pour en savoir plus, consulter le blog: dietmag75.blogspot.fr.

Lyliane

Dernière longueur pour faire interdire les perturbateurs endocriniens...

 

Nous avons 24H pour dépasser la barre symbolique des 500.000 signatures afin d'envoyer un puissant signal à Bruxelles! 

Le vote définitif des pays de l'UE sur les perturbateurs endocriniens a lieu demain, mardi 4 juillet.

Pouvez-vous nous aider en partageant la campagne avec vos contacts sur Facebook et par email s'il vous plait? 

Transférez cet email à au moins 5 de vos contacts.

Cliquez ici pour partager cette campagne avec vos ami-e-s sur Facebook.

 

Bonjour, 

Je viens de signer cette pétition : https://actions.sumofus.org/a/non-a-la-proposition-scandaleuse-de-la-commission-europeenne-sur-les-perturbateurs-endocriniens/

Nous sommes plus de 446.000 à avoir signé la pétition contre la proposition scandaleuse de la Commission européenne sur les perturbateurs endocriniens -- ces substances chimiques omniprésentes qui dérèglent le système hormonal et provoquent cancers, infertilité, malformations, obésité, etc, etc.… la liste est longue !

A l'aube d'un votre décisif à Bruxelles, notre objectif est de dépasser les 500.000 signatures et nous avons besoin de tous pour l'atteindre.

Chaque voix compte !

https://actions.sumofus.org/a/non-a-la-proposition-scandaleuse-de-la-commission-europeenne-sur-les-perturbateurs-endocriniens/

Merci !

SUMOFUS

le Fasting, mini-jeûne sur mesure...

Mme Christelle Ballestrero, journaliste santé qui intervient habituellement sur France 2 dans l'émission de Mme S. Davant, publie dans Version Fémina un document sur le Fasting. C'est la nouvelle tendance du moment qui consiste à réduire partiellement ou totalement l'alimentation sur une période donnée. Dans son livre publié chez T. Souccar et intitulé "le Fasting, la méthode de jeûne intermittent ultra efficace pour perdre du poids et vivre plus longtemps", Mr J.B. Rives explique comment il a trouvé un nouveau dynamisme avec cette méthode simple.

La journaliste coach forme signale pour rassurer les personnes inquiètes pour leur santé que nous pratiquons tous plus ou moins déjà le Fasting entre 10 et 12H chaque nuit. Elle nous conseille par exemple d'éloigner progressivement nos prises alimentaires en supprimant le dîner ou le petit déjeuner de une à plusieurs fois par semaine. Mr le Dr F. Saldmann, cardiologue, nutritionniste et spécialiste de la médecine anti-âge, a supprimé depuis plusieurs années le petit déjeuner. Il déclare dans son ouvrage"Votre santé sans risque" que le fait de jeûner pendant 12 à 16 heures favorise l'élimination des déchets métaboliques, diminue la fatigue, l'asthme et les rhumatismes et stimulerait même notre immunité.

Certains nutritionnistes jusqu'ici préconisaient au contraire de prendre un petit déjeuner copieux. En fait, il convient d'écouter son corps en testant ce jeûne séquentiel et, selon ses réactions, de s'adapter à ses sensations. Quoi qu'il en soit, selon les spécialistes, les risques pour la santé sont inexistants, sauf si l'on est malade, sujet à de l'hypoglycémie ou enceinte.

Pour en savoir davantage sur le Fastig, consulter sur Internet le site: https://www.fasting.fr.

Lyliane

Le Coenzyme Q10, selon l'avis d'un nutritionniste...

Mme Caroline Dor donne la parole dans le journal Fémina de Juin 2017 à Mr le Dr A. Maloubier, nutritionniste, pour avoir son avis concernant le Coenzyme Q 10. Celui-ci rappelle tout d'abord que cette molécule, synthétisée par les cellules de l'organisme, a été découverte il y a près de 40 ans par Mr Peter Mitchell, qui reçut le prix Nobel de Chimie à cette occasion. Depuis de nombreuses études ont été consacrées à cet antioxydant hors pair, car près de 10 fois supérieur à celui de la vitamine C. On connaît également le CoQ10 sous le nom d'ubiquinone.

Dans certains pays comme aux Etats-Unis et au Japon, on l'utilise comme médicament respectivement pour lutter contre la Chorée de Huntington , l'insuffisance cardiaque et pour maîtriser l'hypertension. En Europe, on l'associe parfois aux statines et aux béta bloquants pour lutter contre leurs effets secondaires, tandis qu'en France c'est un simple complément alimentaire anti-fatigue.

En vieillissant, nous sommes susceptibles de manquer de cette molécule, puisque sa production décroit progressivement à partir de 20 ans. A 50 ans par exemple nous en produisons 25% de moins, ce qui peut induire perte d'optimisme et de tonus. Tous les régimes pauvres en graisses, un excès de sports intensifs, la prise de médicaments, certaines maladies (hyperthyroïdie, affections rénales...) peuvent faire chuter son taux.

En dessous de 1 microgramme de CoQ10/millilitres, une supplémentation est recommandée. Certaines fonctions (musculaires, neuronales...) réclament beaucoup d'énergie. Le risque d'accident cardiaque serait d'autant plus élevé que le taux de CoQ10 est bas. Son effet vasodilatateur confère une meilleure souplesse aux parois artérielles. En prendre de 60 à 200 mg par jour pourrait notamment diminuer l'essoufflement ou des troubles du rythme cardiaque...

Enfin, autre indication: les personnes souffrant de migraines à répétition, sont améliorées par la prise quotidienne de 150 mg de CoQ10 pendant environ 3 mois. La Société Canadienne des Céphalées (SCC) a inscrit cette substance parmi les "médicaments les plus efficaces pour prévenir les crises".

Pourquoi ne pas essayer de prendre du Coenzyme Q 10 en complément alimentaire en période de fatigue, puisque notre organisme n'en fabrique qu'une partie à travers notre alimentation (viande, poisson, huiles de colza ou de soja...)? Pour en savoir plus, consulter par exemple le site Internet: www.passeportsante.net/fr/Solutions ou https://www.pure-sante.info.

Lyliane

 

 

Sauver les abeilles d'ici 5 ans...

Pendant que l’agrochimie amoncelle des milliards de profits, les abeilles et les pollinisateurs sauvages continuent de mourir massivement, mettant gravement en danger toute la chaîne alimentaire dont nous dépendons.

Les nouveaux députés ont le pouvoir de mettre en place, dans les 5 ans à venir, les mesures nécessaires pour sauver les abeilles et assurer un avenir alimentaire sain et pérenne aux générations futures.

Mais ils ne le feront pas, tant que des dizaines de milliers de leurs électeurs ne les y auront pas contraint. Alors rejoignez l’appel de POLLINIS, et faites pression sur votre député pour qu’il se range du côté des pollinisateurs et de la nature !

Madame, Monsieur,

Les apiculteurs tirent la sonnette d’alarme : l’année dernière, la production de miel en France a chuté de plus de 30 %, principalement à cause de la mortalité massive de leurs abeilles (1) !

Sans compter les millions de pollinisateurs sauvages – bourdons, syrphes, bombyles, papillons, guêpes, abeilles solitaires… - dont les populations déclinent dramatiquement, sans qu’on puisse encore précisément prendre la mesure du phénomène…

Les études qui ont pu être menées par l’Union internationale pour la conservation de la nature sont plus qu’inquiétantes : parmi les espèces sauvages qui ont pu être étudiées, pas moins de 9% sont en voie d’extinction et 5% le seront dans un avenir proche (2).

C’est l’hécatombe !

Si rien n’est fait en urgence pour enrayer le phénomène, c’est une crise écologique et alimentaire sans précédent qui se profile.

Faut-il le rappeler ? Les pollinisateurs sont responsables de la reproduction de plus de 80 % des fruits, légumes et plantes oléagineuses que nous consommons au quotidien.

Sans le travail acharné de ces petits butineurs, plus de courgettes, plus de pêches, de fraises, de groseilles ou d’abricots, ni de colza, de moutarde ou de tournesol, ni d’amandes, ni de ciboulette ou de persil…

Tous ces aliments qui emplissent à l’heure actuel les étals des marchés et qu’on a plaisir à déguster, et faire déguster à nos enfants, deviendront des denrées rares et chères, inaccessibles pour la majorité de la population.

Pire : en rechignant à prendre immédiatement les mesures qui s’imposent pour sauver les abeilles et garantir un environnement agricole sain et pérenne pour tous les insectes auxiliaires qui ont un rôle-clef dans la chaîne alimentaire, les responsables politiques, influencés par les puissants lobbies de l’agrochimie, nous précipitent vers une crise alimentaire dont les conséquences pourraient être dramatiques…

Aidez-nous à les obliger à agir d’urgence !

Il y a quelques mesures simples, de bon sens, et faciles à mettre en place à court, moyen et long terme, pour mettre les pollinisateurs à l’abri dès maintenant, et restaurer un environnement qui leur est favorable en seulement quelques années.

Je vais vous détailler dans quelques instants ce programme que nous avons élaboré, avec l’équipe de POLLINIS, et les chercheurs et scientifiques qui travaillent avec nous.

Mais sachez déjà que chacune des mesures ci-dessous pourrait être prise rapidement, et facilement. Ce n’est pas une question de moyen, mais de volonté politique.

Et cette volonté politique, les élus ne l’auront que si on les y oblige. C’est pour ça que je vous demande de nous aider, sans attendre, à faire pression sur les députés nouvellement élus à l’Assemblée nationale.

Ils viennent de prendre leur poste : nous devons leur montrer que, oui, assurer l’avenir alimentaire de toute la population, c’est primordial, et ça ne peut pas attendre !

Voici les 3 mesures phares que nous allons, avec votre aide, faire adopter par les nouveaux députés – maintenant, et pendant les 5 ans que va durer leur mandat :

1 >>> Interdire d’urgence les pesticides néonicotinoïdes tueurs d’abeilles, y compris les « néonics cachés » et les « tueurs-d’abeilles nouvelle génération » qui ont été autorisés en catimini par l’Union Européenne pour satisfaire d’agrochimie, pour éviter la mort immédiate de millions de pollinisateurs supplémentaires en France et en Europe. Et s’assurer que, quels que soient les nouveaux gouvernements en place, ils ne pourront plus faire machine arrière, comme ils ont essayé de le faire il y a quelques jours… Délai : aucun

2 >>> Dresser des barrages à la toute-puissance de l’industrie agrochimique sur les décisions sanitaires prises à Bruxelles, en refusant de transposer la directive « secrets d’affaires » qui exonère les multinationales de rendre des comptes sur les substances utilisées dans les champs ou les médicaments, et en exigeant des autorités sanitaires une contre-expertise systématique aux études remises par les entreprises agrochimiques pour l'homologation de leurs produits – seul moyen de garantir que de nouvelles substances toxiques pour les abeilles et les pollinisateurs sauvages ne seront plus mises sur le marché. Délai : d’ici la fin de l’année

3 >>> Accélérer la transition vers une agriculture respectueuse des pollinisateurs dont elle dépend, en réaffectant les fonds dédiés actuellement à l'agriculture intensive au financement des agriculteurs qui souhaitent évoluer vers une agriculture alternative, propre et pérenne. Délai : avant la fin du mandat

Ces 3 mesures, je voudrais qu’elles deviennent une priorité pour les nouveaux députés. Mais il faut agir vite : en face, l’agrochimie est déjà en train de placer ses pions, et arroser les nouveaux élus de sa propagande, qui prétend que c’est seulement en déversant massivement des pesticides dans les champs qu’on peut nourrir la planète – en la tuant à petit feu…

Pour marquer le terrain, en premier, et faire une action coup de poing sur les nouveaux députés, j’ai besoin de votre aide.

Ça ne vous prendra que 2 minutes, et c’est primordial pour l’avenir des abeilles, de la nature et de notre santé et notre alimentation à tous.

Cliquez SVP sur ce lien pour arriver sur la Charte 2017 pour les pollinisateurs, sur laquelle nous voulons que les députés s’engagent, et entrez vos coordonnées. Le nom de votre député apparaîtra automatiquement, et votre message lui sera envoyé, avec tous ceux des autres électeurs de votre circonscription qui ont répondu présents à cet appel.

Et après avoir signé, s’il vous plaît n’oubliez pas de transférer cet email à tous vos contacts, et à partager notre action sur les réseaux sociaux que vous utilisez.

Nous devons réunir en quelques jours plusieurs dizaines de milliers de signatures, de citoyens de la France entière, pour que les nouveaux élus comprennent que nous ne laisserons pas sacrifier 5 années de plus les abeilles, l’environnement et le système alimentaire des générations futures, pour faire fructifier à court terme les profits de quelques multinationales agrochimiques !

Le bras de fer va être serré : le nouveau ministre de l’Agriculture, Stéphane Travert, paraît être un défenseur de l’agrochimie. Il avait fait partie à l’été dernier d’un petit groupe de députés qui avait voulu saboter l’interdiction des pesticides tueurs d’abeilles, alors en débat à l’Assemblée nationale…(3)

Et quelques jours seulement après sa prise de fonctions au Ministère, il a tenté une attaque de l’interdiction des tueurs d’abeilles votée en France l’année dernière ! Heureusement pour cette fois, le coup a été paré de justesse : le sujet a fait la une des médias, et le ministre de l’Environnement a fait barrage (4).

Mais ne nous berçons pas d’illusions : nous devons nous attendre à d’autres attaques de ce type. Et il suffit qu’une seule d’entre elles aboutisse pour que le massacre intensif des abeilles se poursuive de plus belle, avec les ravages qu’on connaît sur l’environnement et la santé de toute la population…

Notre seul moyen de reprendre l’avantage, c’est de marquer le terrain, MAINTENANT, alors que les députés viennent de prendre leur siège.

L’agrochimie a beau disposer de moyens tentaculaires pour influencer les décideurs politiques, les députés restent quand même les élus du peuple : si nous sommes plusieurs centaines de milliers à les interpeller d’une seule voix, ils seront forcés de nous écouter.

Alors ne perdez pas une seule seconde : faites pression sur votre député, et mobilisez vos proches pour créer un raz-de-marée de pétitions dans les boîtes mails des nouveaux élus !

Merci d’avance pour votre action.

Bien cordialement,

Nicolas Laarman

Délégué général

Le boom des supermarchés collaboratifs...

Mme Tiphaine Honnet dans le Journal Version Fémina de la mi-juin 2017 écrit un article très bien documenté concernant les supermarchés collaboratifs. Le premier d'entre eux en France s'appelle La Louve et il est implanté à Paris. Depuis il a "fait des petits" puisqu'il y en a à Lille (Super Quinquin), à Bordeaux (Supercoop), à Nantes (Scopeli), à Toulouse (Chouette Coop)... En tout, dix huit à ce jour sont répertoriés sur le site officiel: www.supermarches-cooperatifs.fr.

Dans ces supermarchés, pour pouvoir acheter des produits, il faut souscrire une somme modique, remboursable au départ du coopérateur,(de 10 à 100 euros selon le cas) et s'engager à donner une fois par mois 3 heures de son temps pour des tâches matérielles. Les uns déchargent des camions, d'autres remplissent les rayons, pèsent les légumes ou tiennent la caisse. Les légumes et fruits locaux et de saison sont privilégiés.

L'ambiance est bon enfant et les tarifs préférentiels ( de 20 à 40% de moins qu'en grande surface. Le concept vient des Etats-Unis, notamment du Park Slope Food Coop fondé en 1973 à New York. La mixité sociale et l'engagement de tous font que cette sorte d'utopie réaliste continue à fonctionner. De plus la transparence est complète puisque les décisions sont prises à l'unanimité. Seuls 20% sont prélevés sur les ventes pour paiements de personnes, remboursements de dettes et investissements.

A La Louve, ils sont à ce jour 2000 membres bénévoles. A Toulouse: 600 coopérateurs. Toutefois, victimes de leur succès, les supermarchés collaboratifs arrivent à saturation. Les futurs adhérents sont en effet sur liste d'attente. Il y a même de longues queues en caisse. A La Louve, par exemple, il y a 6 semaines de délai pour pouvoir assister à la réunion d'accueil des nouveaux coopérateurs.

A La Louve une rencontre a eu lieu en février 2017 entre représentants de divers supermarchés coopératifs pour échanger sur leurs expériences et leurs pratiques. Une Intercoop est même projetée pour mutualiser commandes, logiciels de gestion et compétences.

Pourquoi ne pas créer une telle structure dans votre région?  Pour en savoir plus, consulter le site:www.public.cooplalouve.fr.

Lyliane

Lyliane

Des Repair Café pour lutter contre le gaspillage...

Si vous ne connaissez pas encore les Repair Café, renseignez vous car il y en a sans doute dans votre ville. Sinon n'hésitez pas à faire appel à des bénévoles débrouillards et volontaires et à en créer un. Au cours de l'émission Mille et Une Vies sur la 2ème chaîne, Mr Frédéric Lopez a parlé de cette initiative citoyenne, crée sous ce nom par une Fondation en 2010 pour lutter contre le gaspillage.

Le principe en est simple: on donne une seconde vie aux objets. Des articles domestiques ou usuels (grille-pain, cafetières, ventilateurs, fours, bicyclettes, ordinateurs...) sont en effet apportés dans un lieu public à des bénévoles passionnés de bricolage pour tenter une réparation. Les consommateurs d'un Repair Café laissent en principe la somme de leur choix pour faire fonctionner la structure 

A l'origine du concept, Mme Martine Postma, une journaliste néerlandaise qui, depuis 2007, défend dans son pays le développement durable. Le tout premier Repair Café a ouvert à Amsterdam en octobre 2009. Il a eu un franc succès. Chez nous il y a déjà 90 Repair Café. Depuis 2011 la Fondation Repair Café fournit une aide aux groupes locaux voulant créer leur propre structure en Hollande comme dans d'autres pays. Les consommateurs d'un Repair Café laissent en principe la somme de leur choix pour faire réparer leurs objets.

Pour en savoir davantage, se renseigner sur Internet au www.repaircafe.org.

Lyliane

Echange de maisons: nouveau mode de vacances!

Un article paru dans le journal Nice-Matin du 18/6/2017 et signé par Mr Patrick Cabannes explique l'engouement actuel des français pour les échanges de maisons. Les hôtels étant devenus trop chers pour les finances de nos concitoyens, les vacanciers avec enfants notamment recherchent des villas à échanger en consultant des annonces sur Internet.

Un site spécialisé www.guesttoguest répertoriant 275 000 logements dans 187 pays occupe une grande place sur le marché. Un concurrent américain très puissant www.HomeExchange vise à terme une communauté de voyageurs d'un million d'utilisateurs. Deux autres pionniers Homelink et Intervac, fondés dès 1953 occupent toujours le créneau de l'échange de domicile.

La tendance s'est en effet amplifiée depuis quelques années. Le principe de fonctionnement est pratiquement le même partout: les futurs loueurs s'acquittent d'un abonnement, puis une fois membres ils proposent leur maison et cherchent dans les offres les candidats qui leur conviennent. C'est jugé convivial et très agréable: on prend les clés et on arrive avec sa valise dans une maison prête à vous recevoir.

Ce que les personnes ne savent pas toujours, c'est que la formule d'échange n'est pas réservée aux propriétaires. En effet, tout locataire peut aussi échanger son logement. Ce n'est pas de la sous-location dans la mesure où il n'y a pas de loyer versé.

Côté sécurité, la messagerie des sites d'échange est sécurisée, des contrats formalisés sont établis et il existe une protection annulation. Un livre d'or et des sites de notations permettent de se faire une idée des lieux et des propriétaires. Dans les contrats d'assurances, une multirisque apporte toutes les garanties. Certains ajoutent même le prêt de leur véhicule. Dans ce cas prévenir son assureur est préférable.

Lyliane

Pétition lancée sur change.org par Mme A. Hidalgo pour notre santé et la planète...

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

Leaders du G20, prêts à sauver notre planète?

Anne Hidalgo France

Signez la pétition

Comme Maire de Paris, je m'engage chaque jour pour le Climat et un avenir meilleur pour nos enfants. Dans mon combat pour la qualité de l'air, j'ai limité l'accès à Paris aux véhicules les plus polluants et rendu les plus magnifiques rives de Seine aux piétons et vélos.

Aujourd'hui, avec les maires des plus grandes villes au monde réunis au sein du C40, nous demandons aux chefs d'Etat du G20 de s'engager pour notre santé et notre planète, en se montrant à la hauteur des engagements de l'Accord de Paris.

Après l'annonce récente par Donald Trump du retrait des Etats-Unis de cet accord historique, les dirigeants du G20 se réunissent dans quelques jours en Allemagne. Il est plus que jamais urgent qu'ils posent des actes concrets face au défi climatique. Aidez-nous à faire entendre ce message !

Signez cette pétition aux côtés des citoyens du monde entier et faites entendre votre voix!

Je compte sur vous,
Vous pouvez compter sur moi,

Anne Hidalgo

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En tant que maires de nombreuses métropoles mondiales et au nom des centaines de millions d’habitants que nous représentons, nous vous exhortons, dirigeants du G20, à tenir vos engagements quant à la lutte contre le changement climatique, l’une des problématiques les plus urgentes au niveau mondial. Au vu de la décision des États-Unis de se retirer de l’Accord de Paris, la détermination des 19 autres leaders- lors du prochain sommet du G20 - à sauvegarder le futur de notre planète n’a jamais aussi cruciale.

Partout dans le monde, les autorités locales se mobilisent ensemble à vos côtés, redoublant notre engagement pour des actions courageuses visant à lutter contre le changement climatique, travaillant avec les entreprises et les citoyens à travers le monde. Nous sommes inspirés par le courage de plus de 300 Maires engagés pour le climat dans de nombreuses villes à travers les États-Unis ; ces maires se sont engagés ces dernières semaines à adopter, honorer et maintenir l’Accord de Paris. Des centaines de villes américaines, universités et entreprises ont réaffirmé leur “profond engagement à lutter contre le changement climatique en appliquant l’historique Accord de Paris pour le Climat” et se sont engagées à poursuivre d’ambitieux objectifs climatiques, et s’assurer que les Etats-Unis maintiennent leur statut de leader dans la réduction des émissions de gaz à effet de serre.

Nous devons tous travailler ensemble afin de sauver la planète. Alors que les maires et les entreprises exposent et développent des programmes visant à créer des villes aux infrastructures durables, les gouvernements nationaux devraient s’assurer que des sources de financement issus de fonds internationaux et de banques de développement sont disponibles pour les villes.

C’est un moment unique dans l’histoire et en tant que dirigeants vous avez le privilège de pouvoir réaliser le potentiel de l’Accord de Paris. Les villes du monde et leurs citoyens partagent la vision d’un avenir juste et durable - un avenir avec des populations plus propres, plus saines, plus heureuses et plus prospères. Avec les leaders du monde de l’entreprise, nous avons d’ores et déjà choisi un avenir rempli d’opportunités, d’optimisme et d’innovation, car il n’y a pas d’alternative.

 En tant que maires du C40, nous sommes préparés à assumer le leadership face au changement climatique, pour la planète, le peuple et la prospérité. Aujourd’hui nous vous proposons de nouer une alliance pragmatique et positive au service de nos citoyens. Nous avons hâte de travailler à vos côtés. Ne manquez pas cette occasion unique d’apporter l’espoir d’un avenir meilleur.

Premiers signataires :

Anne Hidalgo, Mayor of Paris and Chair of C40

Ahmed Aboutaleb, Mayor of Rotterdam
Elisabeth Ackermann, President of the Executive Council of the Canton of Basel-Stadt
Steve Adler, Mayor of Austin
Wasim Akhtar, Mayor of Karachi
Muriel Bowser, Mayor of Washington D.C.
Manuela Carmena, Mayor of Madrid
Herbert Constantine M. Bautista, Mayor of Quezon City
Ada Colau, Mayor of Barcelona
Denis Coderre, Mayor of Montréal
Marcelo Crivella, Mayor of Rio de Janeiro
Robert Doyle, Lord Mayor of Melbourne
Rahm Emanuel, Mayor of Chicago
Helen Fernandez, Mayor of Caracas
Phil Goff, Mayor of Auckland
Rafael Greca, Mayor of Curitiba
Hanna Gronkiewicz-Waltz, Mayor of Warsaw
Fumiko Hayashi, Mayor of Yokohama
Frank Jensen, Lord Mayor of Copenhagen
Raymond Johansen, Governing Mayor of Oslo
Georgios Kaminis, Mayor of Athens
Mohammad Sayeed Khokon, Mayor of Dhaka South
Yuriko Koike, Governor of Tokyo
Eberhard van der Laan, Mayor of Amsterdam
Horacio Rodríguez Larreta, Mayor of Buenos Aires
Ed Lee, Mayor of San Francisco
Patricia de Lille, Mayor of Cape Town
Miguel Ángel Mancera, Mayor of Mexico City
Clover Moore, Lord Mayor of Sydney
Michael Müller, Mayor of Berlin
Ed Murray, Mayor of Seattle
Antônio Carlos Peixoto de Magalhães Neto, Mayor of Salvador
Claudio Orrego, Governor of Santiago
Enrique Peñalosa, Mayor of Bogotá
Mauricio Rodas, Mayor of Quito
Gregor Robertson, Mayor of Vancouver
Giuseppe Sala, Mayor of Milan
Yousef Al Shawarbeh, Mayor of Amman
Mohammed Adjei Sowah, Mayor of Accra
John Tory, Mayor of Toronto
Karin Wanngård, Mayor of Stockholm
Martin J. Walsh, Mayor of Boston
Ted Wheeler, Mayor of Portland
Kam Sing Wong, Secretary for the Environment of Hong Kong Special Administrative Region Government
Park Won Soon, Mayor of Seoul
Prof. Dr. Eckart Würzner, Lord Mayor of Heidelberg

 

Mouillons-nous pour l'accès à l'eau potable partout dans le monde!

La revue du S.E.L. de mai 2017 - www.selfrance.org - nous incite à "nous mouiller pour l'eau" particulièrement en Afrique où l'accès à l'eau potable n'est pas encore partout une réalité. Nous sommes en effet invités, en geste conscient de solidarité, à effectuer des PAFI ou petites actions faisables ici.

Voici 8 petits gestes utiles chez nous pour améliorer notre usage de l'eau:

1- Fermons nos robinets et ne laissons pas couler l'eau à flot en nous brossant       les dents, en nous rasant ou en faisant la vaisselle.

2- Prenons des douches, car une douche consomme en moyenne 60 litres d'eau contre 180 litres pour un bain.

3- Equipons nos maisons d'appareils économes: douchettes réductrices de débit...

4- Traquons les fuites à l'intérieur comme à l'extérieur: robinets qui gouttent, tuyaux percés au jardin...

5- Arrosons le soir de préférence car l'évaporation est moins forte. L'économie peut aller jusqu'à 6 l d'eau par m2 arrosé.

6- Récupérons les eaux de pluie en positionnant des bidons ou récupérateurs sous les descentes de gouttières. Pour arroser ou nettoyer la voiture, c'est bien utile.

7- Changeons nos habitudes alimentaires et réduisons notre consommation carnée. En effet, la production de viande nécessite beaucoup d'eau. On compte 1500 l d'eau pour produire 100 g de boeuf et 430 l d'eau pour produire 100 g de poulet.

8- Ne polluons pas l'eau en veillant à ne rien jeter de nuisible dans les toilettes et en éliminant engrais chimiques et pesticides au jardin, afin de protéger l'environnement.

L'eau est un bien fragile et précieux pour tous les êtres vivants sur notre planète. Si tous les européens mettaient en pratique ces quelques gestes simples, non seulement ils gaspilleraient moins d'eau, mais ils contribueraient à la mise en place d'une dynamique de changement en se responsabilisant personnellement...

Lyliane

Un CD pour être bercé(e) par la voix du Docteur Alain Paul pour accompagner une chimiothérapie...

Référence : 3660341140659 Le CD Chimio relax, Logos et Docteur Alain Paul Pendant votre chimiothérapie, bercés par la musique de Logos et guidés par la voix du Docteur Alain Paul, faites un voyage dans votre corps et au plus profond de vos cellules, dans l’espace de la santé. Par la technique de visualisation positive, les effets secondaires disparaîtront, les chances de guérison seront augmentées et vous éliminerez l’incertitude et la peur. 1 Chimio relax - texte et musique 43 mn - 2 L’Eau de Vie - musique seule 20 mn. Réf. DG 14065 - Label : Art Composite - Durée : 63:00 - 2 plages - EAN 3660341140659 - 2005     Prix : 26,38 € T.T.C

Au rendez-vous de l'intelligence collective...

A l'initiative de Mr Michaël Latz, Maire de Correns (83) ont eu lieu des entretiens les 18 et 19/5/2017 avec une centaine de personnes autour d'une thématique ambitieuse: "Eclairer et construire des avenirs durables et responsables".  Le représentant du magazine Ressources, Mr Stéphane Robinson, était présent et nous en fait un compte-rendu dans l'édition spéciale du Journal La Strada qui lui est consacré...

Le Maire de Correns, en effet, essaie de "mettre en réseau les gens et de les faire réfléchir ensemble", afin que le changement se mette en place. L'organisation de cette première rencontre avait été confiée à l'Association locale Lou Labo. Chaque année des entretiens à Correns réuniront "tous ceux qui s'engagent pour une autre approche de l'organisation du monde dans lequel ils vivent".

 Le Maire du premier village bio de France veut apporter sa pierre pour faire émerger de nouveaux modèles alternatifs  et pérennes à partir de son expérience vécue. Des élus venus d'Allemagne aussi bien que d'Albi ou de Mouans-Sartoux(06), un biologiste, un philosophe, des agriculteurs, des chefs d'entreprise, des universitaires étaient présents. Bref, un véritable décloisonnement pour réfléchir à plusieurs sur l'avenir...

Des centaines de petites solutions ont été proposées, différents chemins envisagés. Cela démontre à l'évidence que l'action citoyenne ne fait pas rompre avec les élus comme certains pourraient tenter de nous le faire croire... Et que nous sommes face à un faisceau de solutions possibles à trouver tous ensemble car les défis qui se posent à nous sont divers. Cela ne s'appelle-t-il pas de "l'intelligence collective"?

Pour tout renseignement s'adresser à: 

www.correns.fr/fr/actualite/129092/les-entretiens-correns

 

Lyliane

Démocratie directe dans l'économie: du boycott au buycott...

Pour contraindre des entreprises à arrêter certaines pratiques peu éthiques, deux frères ont lancé une plate-forme de boycott collectif. "C'est un levier d'action des consommateurs plus efficace encore que les pétitions", écrit Mr Aymeric Brégoin dans le numéro spécial du magazine Ressources diffusé par le journal La Strada. Mr Levent Acar et son frère, en effet, ont crée en juin 2016 le site: www.i-boycott.org ainsi qu'une plate-forme de boycott collectif propulsée par 12 000 euros collectés par KissKissBankBank.

Les deux frères ont constaté fin 2014 que l'Union Européenne balayait sans vergogne plus d'un million de signatures par pétition contre le TAFTA (traité transatlantique). Des bénévoles(légistes, avocats, informaticiens, lanceurs d'alerte, simples citoyens...), qui sont environ 68 000 inscrits à ce jour, dénoncent par exemple des évasions fiscales, du blanchiment d'argent, de la déforestation par l'exploitation de l'huile de palme, de l'exploitation des animaux et des hommes ... En fait, ils s'emploient à redonner du pouvoir aux citoyens pour "insuffler de l'éthique dans l'économie".

Sur cette plate-forme sont rassemblées de nombreuses initiatives individuelles. Le principe paraît simple: i-boycott  envoie les revendications de ses membres face à une marque et exige une réponse de l'entreprise en boycottant la production. Si la firme refuse d'évoluer ou si sa réponse est jugée peu convaincante, le boycott collectif continue. Une médiatisation est prévue grâce à des partenaires dont Mr Mondialisation et des YouTubeurs. Par contre, des alternatives aux produits en question sont proposées pour mettre en avant d'autres productions équitables, locales ou issues de circuits courts: cela s'appelle pour eux le buycott.

Ainsi, avec cette forme de démocratie directe, les citoyens sont sensibilisés à une revendication restant dans le cadre de la loi. En effet, aucune diffamation, aucun dénigrement, aucune accusation de contre-façon ou discrimination ne sont tolérés, afin de ne pas rendre la campagne de boycott illégale. Toutefois, seul point noir, il faut savoir que dans la mesure où c'est une association d'intérêt collectif à but non lucratif, i-boycott repose uniquement sur les dons des citoyens engagés à ses côtés.

Le site d'i-boycott s'ouvre sur une citation à reprendre autour de nous: 

"Chaque fois que vous dépensez de l'argent,
vous votez pour le type de monde que vous voulez".

Anna Lappe

Les trois piliers d'I-boycott: montrer la voie pour s'entraider et pour évoluer!

Faisons connaître sur les réseaux sociaux et autour de nous ce type de pression légale possible, afin de faire cesser les abus dans l'économie mondiale! Aidons dans la mesure de nos moyens cette initiative réaliste et courageuse! Et cessons de subir les diktats des multinationales en nous vivant comme des victimes impuissantes! Toucher certaines grandes firmes aux pratiques douteuses "au porte-monnaie" est sans doute pour les consommateurs que nous sommes un excellent moyen de provoquer leur évolution rapide...

Lyliane

Des kilowatts citoyens dans les Préalpes d'Azur (06)...

Cet été 2017 devrait voir le jour le premier projet maralpin de production d'électricité renouvelable, financé et porté par des citoyens. Ils sont au total 38 sociétaires, dont la commune de St Jeannet (06), à avoir déboursé entre 100 et 5000 euros pour financer l'installation de 190 m2 de panneaux solaires photovoltaïques sur la toiture de Montagn'habits à St Auban, dans le Parc Naturel Régional des Préalpes d'Azur (PNR). Les sociétaires habitent pour la plupart la région que ce soit à Grasse, Pierrefeu ou Mouans-Sartoux, écrit Mme Anne-Gaëlle Richard-Truong dans l'édition spéciale du supplément de La Strada, destiné à donner un coup de pouce au magazine indépendant Ressources. 

Cet équipement produira 32 500 kwh par an, soit les besoins en électricité de 13 foyers environ. L'énergie produite sera revendue à EDF ou à Enercoop et l'argent collecté sera reversé à la Société Coopérative d'Intérêt Collectif PEP2A. Mr Augustin Gamot, chargé de mission Energie au PNR, explique que "le but est surtout d'initier le territoire à une philosophie coopérative et à faire oeuvre pédagogique par des réunions et des visites". On peut souligner également une incitation probable aux économies d'énergie, une création d'emplois locaux et la protection de notre environnement avec cette énergie renouvelable. Les investisseurs particuliers récupéreront bien entendu ultérieurement leurs fonds versés et même d'éventuels dividendes...

Pourquoi ne pas imaginer d'autres projets semblables dans notre pays avec des investissements citoyens ou des collectivités et des locations de toitures (environ 2 euros par m2 et par an)? En France, grâce à Energie Partagée, une trentaine d' initiatives de production d'énergie renouvelable fleurissent depuis quelques années que ce soit en s'appuyant sur les énergies du soleil, du vent, de l'eau ou du méthane. Mais elles sont encore peu connues et font pâle figure si on les compare à ce qui se passe en Allemagne par exemple, où plus de la moitié de la capacité de production d'énergies renouvelables appartient aux habitants...

Pour en savoir plus ou pour prendre contact, joindre sur Internet: www.pep2a.fr .

Lyliane

Une initiative en faveur des personnes sourdes...

Le journal 20 Minutes sous la plume de Mme Mathilde Frénois publie le 10/6/2017 les résultats encourageants remportés par une start-up au Concours Lépine, où elle a été primée à trois reprises. Il s'agit de la start-up Smart Ear, installée à St Laurent du Var et à Sophia-Antipolis (06), qui a développé un dispositif avertissant des sons du quotidien grâce à des signaux lumineux. Mr Sébastien Llorca, ancien étudiant de l'EDHEC de Nice, en est le cofondateur. Le système Smart Ear a été breveté.

L'invention de cette start-up azuréenne a décroché la médaille d'argent du Concours Lépine, le prix Handicap de la Ville de Paris et le prix de l'INPI. Pour remplacer des oreilles défaillantes, l'entreprise depuis 3 ans conçoit de petits boîtiers aux allures d'enceinte. Dans l'un, il y a un micro et les autres s'éclairent par des flash de différentes couleurs dès qu'une alerte est donnée (four, sonnette, réveil, alarme bébé...). En même temps, une notification est envoyée sur le smartphone de la personne grâce à une application mobile.

Le coût de ces boîtiers commercialisés depuis mars 2017 est de 1240 euros. Il est également possible de les louer pour 23 euros par mois. Une cinquantaine de personnes et d'entreprises se sont déjà équipées en France. La jeune start-up vient de s'installer en Suisse et prévoit d'investir le marché indien dans quelques mois. Pour en savoir plus à ce sujet, aller sur le site Internet  www.smartear.fr . Bravo à cette initiative utile qui "donne des yeux aux oreilles"!

Lyliane

Cantine solidaire...

Depuis juillet 2015 une cantine solidaire a ouvert ses portes à Lyon, nous dit Mr Frédéric Lopez à travers son émission Mille et une Vies  sur la 2ème chaîne de télévision. L'idée est simple: se retrouver entre voisins et sortir de l'isolement grâce à un repas partagé. Cette idée a germé dans la tête et le coeur de Mme Diane Dupré de la Tour, une mère de famille effondrée après avoir perdu son mari dans un accident de voiture. Soutenue par ses voisins, cette journaliste décide de changer de vie.

Avec un ami, Etienne Thouvenot, elle décide de créer une cantine solidaire. Ils ont donc ouvert dans le 9ème arrondissement de Lyon "Les petites cantines", un lieu de restauration solidaire qui accueille tous les jours des jeunes, des retraités, des salariés, des personnes en situation précaire, autour de la confection, puis de la dégustation d'un repas.

Rencontrer des gens différents, oeuvrer et manger ensemble, voilà qui rend heureux les participants! Il me semble que cette idée pourrait s'exporter partout dans notre pays pour favoriser le "vivre ensemble" et montrer la valeur de la solidarité, que nous portons au coeur.

Lyliane

Allons-nous vers une médecine à 2 vitesses?

Un article dans le journal 20 Minutes du 10 juin 2017 signé par Mr Gabriel Olhana a attiré mon attention. Il fait référence au déremboursement par l'Assurance Maladie de l'Avastin, un anti-cancéreux beaucoup utilisé pour les cancers hormonaux. Ce médicament devient de ce fait inabordable ( jusqu'à 12 800 euros pour un traitement) et cela indigne patients et médecins.

Depuis janvier 2017, en effet, la Sécurité Sociale a décidé le non remboursement de l'Avastin pour les femmes atteintes d'un cancer du col de l'utérus. Pourtant, cette thérapie médicamenteuse est très efficace, notamment contre les récidives de ce type de cancer féminin. Pour le moment seules les patientes atteintes du cancer des ovaires et du côlon peuvent bénéficier de la prise en charge de l'Assurance Maladie.

Néanmoins, de ce fait, seules les patientes ayant les moyens peuvent se procurer ce produit et se soigner pour les cancers du col de l'utérus. En France, désormais, il n'y a plus d'égal accès aux traitements. C'est totalement injuste! Mme la Ministre de la Santé Agnès Buzyn a été saisie. Espérons qu'elle pourra trouver au sein de son ministère comment comment résoudre rapidement cette grave question.

Il y a de nombreuses femmes qui attendent que l'on leur permette de reprendre espoir face à cette maladie. Quant aux laboratoires, ne pourraient ils pas faire un geste pour réduire le coût de l'Avastin? Quant à moi qui ai encore la chance de bénéficier de l'Avastin à titre gratuit, je pense que de nombreux articles de presse devraient relayer cette information. En outre, une pétition sur Avast ou autre mériterait sans doute d'être lancée pour faire pression sur la nouvelle équipe ministérielle et sur les laboratoires...

Lyliane

 

Plus que 6 jours pour dire NON à l’EPR !

 

 

 

PLUS QUE 6 JOURS POUR DIRE NON À L’EPR !

Depuis 2005, L’Autorité de Sûreté Nucléaire savait que les procédures de fabrication de la cuve de l’EPR de Flamanville comportent de graves manquements. Or, la cuve est une pièce maîtresse d’un réacteur nucléaire. L’ASN avait à l’époque averti EDF et Areva des risques encourus, mais ces derniers ont tout de même lancé sa construction. Le gendarme du nucléaire doit rendre un avis définitif sur la question en septembre prochain mais subit une pression considérable de la part d’EDF, d’Areva, de l’État français et même de la Commission Européenne dans l’optique de faire homologuer cette cuve défectueuse. C’est dans 6 jours que se réunit le prochain groupe d’experts mandaté par l’ASN. Empêchons les intérêts de l’industrie nucléaire de l’emporter sur la sécurité de chacun.e d’entre nous, interpellons l’ASN pour qu’elle refuse d’homologuer cette cuve !  Je signe la pétition

Les mathématiques viennent en renfort des recherches contre le cancer...

A l'occasion de ses 70 ans, la MGEN (Mutuelle Générale de l'Education Nationale) se tourne vers ses adhérents et notamment ceux qui ont une vision innovante de la société. Je me sens dans ce cas et j'ai le désir de partager avec vous cette information contenue dans le magazine Initiatives Mutualistes. Mr Dominique Barbolosi, professeur de mathématiques à Aix-Marseille Université, met ses algorithmes au service de la cancérologie. Depuis 30 ans, en effet, ce docteur en mathématiques s'est orienté vers l'application des mathématiques en médecine.

Il mène des travaux, peu connus du grand public,  dans un laboratoire de recherche nommé SMARTc, à la Faculté de Médecine-Pharmacie de Marseille, où il a succédé au Professeur A. Iliadis. Là, il développe des algorithmes de décision de choix thérapeutiques, afin d'aider les cancérologues dans leurs approches. Les modèles mathématiques permettent en effet de retenir les solutions les plus efficaces parmi de nombreuses combinaisons possibles (chimiothérapies, radiothérapies, immunothérapie ...). En croisant de nombreux paramètres (historique, âge, taille, poids du patient et caractéristiques de la tumeur...), il est en mesure de proposer une stratégie optimale au médecin.

Ce scientifique avec son équipe de recherche en oncologie et oncopharmacologie, membre de l'UMR INSERM 911, a été pionnier dans ce domaine. Actuellement ce type d'approche a tendance à se généraliser dans le monde. Néanmoins, selon Mr Barbolosi,"l'éducation et la prévention du cancer sont encore deux domaines sous-exploités". Il dénonce notamment des produits de consommation courante comme le triclosan, présent dans la plupart des dentifrices ou savons, les parabènes dans les cosmétiques et les conservateurs dans les aliments industriels. Une véritable éducation à la santé lui paraît nécessaire. La prévention reste également à ses yeux une chance de combattre le cancer le plus tôt possible.

Pour s'informer sur ce laboratoire de recherche SMARTc (Stimulation and Modelling Adaptative Response for Therapeutics in Cancer), orienter ses recherches Internet sur http://smarturl.it/70 ans ou www.ac-aix-marseille.fr/.../ensemble-autour-de-la-recherche-contre-le-cancer.html.

Lyliane

Souffrez-vous d'hémochromatose?

Selon l'article de Mme Axelle Truquet paru dans le journal Nice-Matin du 3 juin 2017, l'hémochromatose est une maladie où le corps souffre d'un excès de fer. Cette pathologie est parfois difficile à diagnostiquer, parce qu'elle n'est pas associée à des symptômes spécifiques. La plupart des malades se plaignent d'une fatigue constante, de douleurs articulaires aux extrémités, de troubles de la libido. La maladie se déclare généralement vers 30/40 ans, mais souvent elle n'est diagnostiquée que plus tard. Cette pathologie est d'origine génétique dans 10 à 15% des cas. Les autres cas sont liés à la prise répétée d'alcool ou à une anomalie du foie.

En fait, au lieu d'éliminer comme chez un sujet sain l'excès de fer assimilé par l'alimentation dans les urines ou dans les selles, certains sujets accumulent le fer dans leurs organes: foie, pancréas, coeur, articulations... Plus on détecte cette pathologie de bonne heure, plus on a des chances de la soigner efficacement. le traitement est relativement simple car il est basé sur des saignées. Les hépatologues font cela couramment, lorsque des analyses ont mis en évidence cette maladie chez un patient.

En effet, ce sont les globules rouges  et l'hémoglobine qui contiennent le fer dans l'organisme. Par une saignée, on diminue donc mécaniquement le taux de fer. Une alimentation à base de légumes et de thé peut être bénéfique aux malades atteints d'hémochromatose. L'arrêt total des boissons alcoolisées est prescrit et en cas d'obésité, un régime et des activités physiques sont indiqués.

Pour en savoir davantage sur cette pathologie, consulter sur Internet: www.hemochromatose.fr.

Lyliane

Les vertus médicinales de l'ortie selon l'Institut de phytothérapie et de la santé naturelle ou IPSN...

L’ortie est riche en minéraux, en vitamines et en protéines.

Naturellement, selon le terrain où elle pousse et selon l’espèce (grande ou petite ortie), les taux varient. Mais dans tous les cas, c’est une plante particulièrement intéressante.

Depuis l’antiquité, elle est appréciée pour ses vertus médicinales. On lui connaît de très nombreux usages : thérapeutiques, cosmétiques et culinaires.

J’en ai retenu 5 pour vous, qui me paraissent être les plus remarquables (au niveau de la santé).

1. Arthrite, rhumatismes et goutte

Traditionnellement, l’ortie soigne l’arthrite et les rhumatismes. On lui voue un effet anti-inflammatoire puissant, lié à sa teneur en minéraux.

Selon votre courage, différents modes d’emploi existent. On peut appliquer les feuilles directement sur la peau. C’est urticant mais cela fait baisser la douleur.

On peut les utiliser également en bains. Dans ce cas, on pourra alterner les bains infusés de feuilles d’ortie (ou de prêle, ou les deux alternativement).

Sur ce sujet, les scientifiques ont voulu en avoir le cœur net. Plusieurs études réalisées pour des cas d’arthrite rhumatoïde ou d’arthrite du pouce vont dans ce sens. Si la science le dit !

2. Rhume des foins (ou rhinite allergique)

Dans ce cas, les feuilles d’ortie – prises en infusion – servent à bloquer les effets de l’histamine sur les personnes allergiques au pollen.

Cette molécule (l’histamine) du système immunitaire jouent sur certaines cellules du corps qui provoquent ensuite une réaction défensive : l’allergie.

L’ortie par ailleurs limite la production des sécrétions liées au rhume et permet de les expulser. Elle réduit aussi la toux. Pour soigner ces rhinites, le curcuma, le thé vert, la réglisse et le pollen peuvent également être utiles.

3. Fatigue

Cette fois, ce sont les protéines des orties, ainsi que leur forte teneur en fer et en vitamine C qui vous intéressent en particuliers.

Prenez dans ce cas du jus d’ortie. Pour cela, il suffit de mixer les feuilles fraîches, d’en filtrer le jus et d’en boire 15 ml, 3 fois par semaine.

Mais il existe aussi des tisanes d’ortie, des teintures mères (la plante est mélangée avec de l’alcool) ou des compléments alimentaires (gélules, extraits secs).

4. Problèmes urinaires

L’ortie permet d’éviter l’apparition de calculs urinaires et rénaux. Elle est utilisée en traitement complémentaire pour soigner les cystites ou les inflammations des voies urinaires.

On conseille alors d’utiliser la feuille et la racine d’ortie, prises en décoction (30 g pour un litre d’eau que vous laisserez bouillir 10 minutes). Avec ce traitement, il vous faudra boire beaucoup, l’ortie est diurétique.

Mais le traitement a satisfait de nombreuses générations avant les nôtres !

5. Prostate

C’est probablement l’effet thérapeutique de l’ortie qui a été le plus étudié. En 1995, une étude menée auprès de 2 080 sujets traités avec un mélange d'extrait de racine d'ortie et d'extrait de palmier nain a donné des résultats convaincants pour les chercheurs [3]. D’autres travaux sont depuis venus confirmer la tendance.

Dans ce cas en revanche, c’est surtout l’utilisation de la racine qui est préconisée.

Et vous ?

N’hésitez pas à nous faire part de vos expériences et connaissances sur l’ortie et l’usage que vous en avez fait. Nous relaierons l’information avec joie.

Pour aller plus loin, nous vous proposons de découvrir le merveilleux travail réalisé par l’association « L’ortie » qui dispose d’un site Internet :https://www.lortie.asso.fr/

Vous y retrouvez notamment les livres de Moutsie qui détaillent ce sujet.

N’hésitez pas non plus à demander à votre herboriste – s’il en reste dans votre région – même s’il est député… Entre deux campagnes, il trouvera bien le temps de vous répondre !

 

Naturellement vôtre,

Augustin de Livois



PS : A l’occasion de notre 3e Congrès International de Santé Naturelle, vous aurez l’occasion de découvrir Florence Huvet, productrice & herboriste qui défend avec talent et vigueur l’environnement et les plantes médicinales. Vous retrouverez également différentes conférences de phytothérapie.

Consultez le programme et inscrivez-vous ici.

Ne ratez pas une opportunité unique de développer vos connaissances, théoriques et pratiques. Vous savez que les plantes permettent de soigner autant les maux du quotidien que les maladies chroniques ou invalidantes ! Alors, pensez à votre santé mais aussi à celle de vos proches... et venez vivre avec nous ces moments intenses.

Découvrez les sessions herboristerie et phytothérapie de notre grand congrès et réservez dès aujourd'hui votre place ici.

  

Vous aussi, soutenez l'IPSN !

Vous croyez dans les combats de l'IPSN ?
Vous pouvez l'aider par un don !

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Institut pour la Protection de la Santé Naturelle
Association loi 1901 sans but lucratif
21 rue de Clichy
75009 PARIS
www.ipsn.eu

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Accueil réfugiés: appel de change.org pour soutenir Cédric Herrou devant la Cour d'Appel d'Aix en Provence...

 

Venez soutenir Cédric demain, 19 juin devant la Cour d’appel d’Aix-en-Provence

Cédric Herrou, agriculteur dans la vallée de la Roya, a été condamné à 3000 € d’amende avec sursis pour avoir pris en charge des migrants sur le sol italien et les avoir aidés à transiter en sécurité vers la France . Le procureur qui avait requis 8 mois de prison avec sursis a fait appel. L’audience a été fixée au 19 juin à la Cour d’appel d’Aix. SOYONS NOMBREUSES ET NOMBREUX À SOUTENIR CÉDRIC...

Un cirque pour se reconstruire...

Sous ce titre a paru un bel article signé par Mr Benjamin Sèze dans le Journal Messages du Secours Catholique. Il fait référence à l'initiative de créer une école du cirque née en 2006 dans l'imagination de Mme Jessica Devlieghere, travailleuse sociale belge et d'un artiste palestinien Mr Shadi Zmorrod. Cette idée s'est rapidement concrétisée, puisque le chapiteau de la "Palestinian Circus School" s'est installé au pied d'immeubles dans la banlieue de Ramallah en Palestine. Certains élèves vivent dans des camps de réfugiés face à des colonies israéliennes. Là, 10 000 personnes vivent souvent sur moins de 2 km2. De ce fait, la violence quotidienne est partout présente, créant chez ces jeunes: cauchemars, énurésie, angoisse, fatalisme, perte du goût de vivre.

Le but de cette école est au contraire de permettre aux jeunes Palestiniens d'évacuer le stress lié à la violence de l'occupation de leur territoire. Leur surplus d'énergie est ainsi canalisé dans des exercices physiques requérant attention et concentration. C'est également l'occasion pour ces jeunes de se reconstruire autour de valeurs positives telles que la confiance, l'écoute, la discipline, l'effort afin de surmonter leurs propres difficultés... Acrobaties au trapèze, gymnastique, sauts... sont encadrés par des entraîneurs et Mr Motasem Ghaith, professeur d'acrobatie.

Au départ l'école comptait 10 adolescents. Ils sont aujourd'hui 300 jeunes à participer aux cours organisés à Ramallah, Hébron, Birzeit, Jenine, Al-Fara. Peu à peu ces adolescents s'entraînent avec plaisir, apprennent à créer, à expérimenter, s'amusent même ... Dans cet espace, ils rencontrent également des gens différents venus d'ailleurs, ce qui les aide à accepter la différence de l'autre. Pour en savoir plus sur cette initiative, consulter sur Internet le site de l'école: www.palcircus.ps.

Lyliane

 

Pourquoi rendrait-on obligatoires 11 vaccins?

 

Citoyenne engagée, maman de 3 enfants vaccinés, je souhaite questionner cette décision que serait amenée à prendre la ministre de la santé! 

Attention, il est important de dire que je ne suis pas contre la vaccination! J'ai bien conscience que nous vivons dans un contexte dans lequel la vaccination a permis d'éloigner nombre de maladies, de sauver de très nombreuses vies et que nous aurions bien vite fait de l'oublier! Là n'est pas mon propos.  

Agnès Buzyn, ministre de la Santé, a révélé au Parisien qu'elle réfléchit à l'obligation, pour les enfants, de subir 11 vaccins au lieu de trois à l'heure actuelle. Les vaccins contre la diphtérie, le tétanos, et la polio sont obligatoires, tandis que huit autres, dont la coqueluche, l'hépatite B, la rougeole, sont recommandés.

Il s'agirait d'un problème de santé publique.

Hors à part les grands laboratoires pour qui cette décision sonnerait forcément comme un très gros cadeau de Noël, nos enfants seront ils les véritables gagnants de cette décision?Je ne peux m'empêcher de me rappeler qu'Agnès Buzyn considère que les liens d’intérêt entre experts et laboratoires pharmaceutiques sont "un gage de compétence". Plusieurs militants de la transparence comme le docteur Irène Frachon, à l’origine des révélations autour du scandale du Mediator, s’en sont inquiétés notamment auprès de Mediapart. 

Agnès Buzyn suivrait ainsi les recommandations d'un comité de "concertation citoyenne" sur la vaccination, rendues en décembre à la précédente ministre de la Santé, Marisol Touraine. 

Pour Jacques Bessin, président de l’Union nationale des associations citoyennes de santé (UNACS), « Ce serait une hérésie »! Pourquoi? 

Selon moi, la France n'a pas assez prouvé son recul face aux effets secondaires des vaccins. De nombreux médecins sont d'accord pour le dire! Marisol Touraine ne s'est jamais positionnée sur la question des adjuvants tels que l'aluminium. Des recherches sont en cours pour étudier le lien entre certaines vaccination et des pathologies graves. Preuve en est, on réfléchit à d'autres formes d'adjuvants. Quid également de la fameuse pénurie de vaccins pédiatriques de 2015 possiblement généré par les laboratoires?

N'oublions pas que 4 Français sur 10 se disent méfiants envers les vaccins! 

Au lieu de la prudence, dans notre contexte actuel, faut il privilégier la toute puissance de l'Etat sur la question de la vaccination? Pourquoi ne pas se laisser du temps, continuer à financer des recherches? Proposer de la pédagogie pour permettre un véritable choix des familles ne serait pas plus pertinent?  

Ne serait il pas plus graves que certaines familles en réaction arrêtent tout simplement de vacciner leurs enfants Madame la Ministre? N'y a t'il pas là un risque plus grand de santé publique? 

Un véritable travail en concertation avec les familles parait fondamental parce que donner du sens, considérer les parents comme de véritables acteurs ne ferait pas du bien à notre système de santé? Ne renforçons pas cette méfiance en prenant des décisions trop brutales sans concertation ni explication.

Je suis d'accord pour que nous puissions tous nous responsabiliser face à la question de la vaccination mais Madame La ministre, laissez nous en l'occasion!

 

 

Signez la pétition

 

Cette pétition sera remise à:

• Ministre de la Santé
  AGNES BUZYN

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Lire la lettre de pétition

 

Des pique-niques durables, c'est possible dès aujourd'hui!

Mme Valérie Hurier dans le journal Télérama du mois de juin nous propose d'anticiper sur la loi de 2020 interdisant la vaisselle en plastique dans notre pays. En effet, pourquoi ne pas nous équiper dès aujourd'hui d'assiettes, de couverts et de verres biodégradables et compostables? Les déchets laissés dans la nature et les traitements en déchetterie en seraient diminués d'autant...

Vendues sur des sites spécialisés comme unikeco.com cette vaisselle de pique-nique et de camping durable est généralement réalisée en bois, en fibres de maïs, en fibres de canne à sucre, de bambou ou en son de blé. Pour en savoir plus, consulter sur Internet le site: www.ecolomique.com/Vaisselle/Bio, le blog unblogsurlaterre.com/‎ ou bien www.vision-verte.com/biodegradable‎.

Lyliane

L'aubergine, source de bienfaits pour notre santé...

Dès les beaux jours, l'aubergine emplit les étals de nos marchés. Sa couleur violette ou blanche et sa forme ronde la rendent reconnaissable entre mille. C'est la reine des ratatouilles avec tomates, poivrons, oignons et courgettes! Néanmoins, peu de consommateurs connaissent toutes ses propriétés diététiques.

Mme I. Haberfeld dans Version Fémina en a fait le tour avec Mme Claire Desvaux, naturopathe et diététicienne à Boulogne-Billancourt. Elle contient en effet des fibres, des vitamines et des minéraux. Tout d'abord, considérons sa richesse en vitamines C, E, sélénium, manganèse et anthocyanes. Son indice d'antioxydants, est très élevé, mais ils sont essentiellement contenus sous la peau.

De plus elle est l'amie de tous ceux qui surveillent leur ligne. En effet, elle totalise 21 Kcal pour 100 g ce qui est l'équivalent d'une salade verte. Ses fibres sont également précieuses (2,7 mg /100g). Toutefois, il faut la faire précuire avant de la cuisiner car elle a tendance à absorber le gras. 

Les naturopathes la recommandent aux personnes ayant de la tension ou des maladies cardiaques. Grâce à sa richesse en potassium(235 mg /100g), elle fait baisser la tension et éviter le durcissement des artères. Sa pectine a tendance à pièger le cholestérol.

Les personnes souffrant de diabète seront bien inspirées de la mettre à leurs menus. Elle inhibe en effet deux enzymes digestives, qui dégradent l'amidon et le transforment en glucose. Toutefois par précaution, ne pas en manger plus de 2 fois par semaine! Enfin, par sa forte teneur en magnésium, en phosphore et ses vitamines B1, B2, B3, B5 et B6, l'aubergine aide à lutter contre la fatigue importante et le stress.

A vos fourneaux donc et régalez vous bien!

Lyliane

Chefs sans frontières...

Dans le Journal Télérama du mois de juin, Mme E. Payany nous explique que l'Association Food Sweet Food et le Haut Commissariat des Nations Unies  pour les réfugiés ont eu l'idée de confier les cuisines d'un restaurant à un chef réfugié. Ce festival citoyen comme ils l'appellent est devenu européen, mais il existait déjà depuis 3 ans. C'est le Refugiee Food Festival.

Aussi, cette année, entre le 15 et le 29/6/2017, Paris, Bordeaux, Lyon, Lille, Marseille, mais aussi Bruxelles, Rome, Florence, Madrid et Athènes "découvriront pour un soir d'autres horizons gustatifs". Ces chefs étrangers aux talents méconnus feront alors se régaler les citoyens européens par leurs cuisines originales.

Ce sera également l'occasion de faire évoluer le regard de certains citoyens qui font des amalgames malheureux sur ces personnes déplacées en raison de la guerre ou des aléas climatiques. Pour connaître le programme complet, consulter le site Internet: www.refugieefoodfestival.com .

Lyliane

Assurance auto: que faire en cas de résiliation?

En France, assurer son véhicule est obligatoire. Toutefois, chaque année, plus d'un million d'automobilistes sont concernés par une résiliation de leur assureur. Cela se pratique par lettre recommandée et au moins deux mois avant la date anniversaire du contrat auto. le code des assurances a prévu, en effet, trois cas de résiliation: tout d'abord le non-paiement des cotisations, puis l'aggravation du risque couvert (suspension ou annulation de permis, grave collision...) et enfin pour un ou plusieurs sinistre par accident, si le contrat comporte cette possibilité.

C'est cette dernière disposition qui paraît la plus injuste car elle pousse dehors d'anciens assurés ayant un super bonus mais victimes d'accrochages ou de bris de glace, y compris lorsqu'ils n'en sont pas responsables. Le problème est qu'ensuite la personne dont le contrat a été résilié se retrouve fichée de 2 à 5 ans au moins auprès d'un organisme appelé Agira. La conséquence de ce fichage est que les autres assurances peuvent refuser de l'assurer ou en profiter pour exiger un taux de prime très élevé.

Que faire en cas de menace de résiliation pour impayé? Ne pas attendre et régler vite les sommes réclamées. Car si vous avez épongé vos dettes, aucune assurance ne peut majorer la prime. Il est possible également de résilier le premier, pour pouvoir s'adresser ailleurs sans avoir à mentir sur le formulaire... En cas de loi des séries, où les sinistres s'enchaînent, bien relire son contrat. Parfois, il est en effet préférable de ne pas signaler de petits sinistres, surtout si la franchise laisse presque tous les frais à la charge de l'assuré. 

Après deux sinistres consécutifs, il est conseillé par Mme L. Ollivier, dans le journal gratuit Version Fémina après avoir interrogé MR Stanislas di Vittorio, de se rapprocher de son assureur pour sentir si une résiliation vous guette. Si c'est le cas, mieux vaudrait prendre les devants, aller voir la concurrence et résilier son contrat. Car si l'on vous garde malgré tout chez votre assureur, il faudra attendre au moins 5 ans pour retrouver des primes abordables.

Une dernière solution est envisageable si vous avez de bonnes relations avec votre assureur ou si vous détenez plusieurs contrats: négocier une résiliation à l'amiable pour échapper au fichage et aux surprimes. En tout état de cause, ne pas rouler sans assurance! En allant voir les comparateurs en ligne comme www.LeLynx.fr, www. Assurland.com ou www.LesFurets.com, on est à même de contacter des assureurs sélectionnés et de demander un ou plusieurs devis. Généralement, il est réclamé en retour la carte grise du véhicule, le permis de conduire du conducteur et un relevé d'informations délivré par l'ancien assureur.

Si l'on ne trouve aucun assureur, il est possible de saisir le Bureau central de tarification, car tout conducteur doit avoir une assurance de responsabilité civile automobile. Ce service a normalement pour mission de contraindre l'assureur de son choix à garantir le véhicule. Pour connaître les procédures (strictes) de saisine, se connecter sur le site Internet de cet organisme: www.bureaucentraldetarification.fr ou par téléphone au 01 53 21 50 40.

Lyliane

 

Une Ecole de la nature et des savoirs dans la Drôme...

Mr Frédéric Lopez a présenté à travers son émission à la télévision "Mille et une vies" (sur la 2ème chaîne à 13H55) une initiative réjouissante et innovante en matière d'éducation. il s'agit de l'école Caminado, école primaire privée laïque gérée par l'Ecole de la nature et des savoirs. Implantée en pleine nature dans la Drôme, sur la commune de Menglon (Château de St Ferréol), cet établissement assure depuis 2013 l'instruction des élèves en mettant l'écologie au coeur de sa pédagogie. En effet, si les programmes officiels de l'Education nationale y sont respectés, chaque discipline est abordée de façon très concrète, en prenant la nature comme principal support. La fondatrice de l'école, Mme Muriel Fifils est une ancienne professeure de français ayant travaillé à Paris en collège. Elle a voulu sortir d'un cadre qu'elle jugeait trop étriqué, où les envies des enfants n'étaient pas vraiment toujours respectés. Mme Fifils s'est donc tournée vers des pédagogies différentes. Dans son école, chaque matin la classe débute par un atelier de philosophie, au cours duquel les élèves réfléchissent sur des notions comme le partage, la connaissance, la transmission des savoirs... Deux après-midi par semaine, ils cultivent le potager de l'école. Ils apprennent en quelque sorte à calculer en comptant le nombre de légumes! Cette école connaît un franc succès, puisque 60 élèves sont sur liste d'attente pour la rentrée prochaine. Cela signifie qu'il y aurait la place pour d'autres établissements de ce genre dans la Drôme ou ailleurs dans notre pays... Mme Fifils s'est par ailleurs engagée pour la défense des indiens Kogi, car elle a le désir de s'ouvrir au monde. Pour tout renseignement, consulter sur Internet le site: www.ecolenaturesavoirs.com. 

Lyliane  

Les bienfaits du pamplemousse pour la santé...

Le pamplemousse avec seulement 35 kcal aux 100 g (soit un demi pamplemousse) est notre allié minceur pour l'été, écrit Mme Ingrid Haberfeld après une interview de Mme Florence Foucaut, diététicienne-nutritionniste à Paris. Toutefois, il faut faire attention à ne pas consommer de pamplemousse, lorsqu'on est sous traitement, selon un rapport de l'Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé ou ANSM. Avec certaines molécules, en effet, il y a des risques d'effets secondaires (anti-inflammatoires, aspirine, simvastatine, atorvastatine et en cas de greffes...)

L'acide citrique que contient le pamplemousse favorise la digestion car il s'attaque aux particules de graisses contenues dans notre alimentation. Aussi, après un repas copieux, un sorbet, une mousse ou un crumble au pamplemousse sera le bienvenu. De plus, riche en fer anti-anémique, en magnésium et en phosphore, source d'énergie, ce fruit est capable de booster notre forme et de nous faire garder notre bonne humeur. Il contient en effet également des vitamines B1 , B2 et B5. 

Cet agrume renferme des flavonoïdes, des caroténoïdes et des limonoïdes antioxydants , utiles pour éviter les maladies cardio-vasculaires. Il contient en effet des fibres solubles comme la pectine, qui piège le mauvais cholestérol alimentaire. C'est également un bon régulateur de la tension artérielle. Le pamplemousse rose contient du bétacarotène qui nous donne une jolie peau et active la production de mélatonine. Au cours de la grossesse, ce fruit bien pourvu en vitamine B9 ou acide folique est recommandé à la future maman.

On considère aussi que le pamplemousse aurait des propriétés protectrices contre les cancers de la bouche, de l'estomac, de l'oesophage, du sein et du poumon. En consommer une à deux fois par semaine suffirait à nous protéger. Enfin, selon la diététicienne interrogée, ses pépins sont riches en vitamine C , qui stimule notre immunité. L'extrait de pépins de pamplemousse, disponible en pharmacie, en parapharmacie et en magasins bio, concentre ses bienfaits. Quinze gouttes dans un demi verre d'eau, deux fois par jour (matin et midi de préférence) aident à combattre gastro-entérites, rhumes, angines ou bronchites.

Lyliane