La santé de nos yeux...

Mme Christine Saramito dans la revue Alternative Santé de mai 2015 consacre un article sur l'optométriste Pascal Barbey, qui conçoit la santé oculaire sous l'angle de la prévention et de la médecine intégrative (www.medecine-integrative.org)

 

En effet, selon ce spécialiste, l'oeil consomme énormément d'énergie. C'est pourquoi il préconise un régime de type méditerranéen comprenant beaucoup de vitamines A, C et E, afin d'échapper avec l'âge au vieillissement du cristallin (cataracte), à la pression oculaire (glaucome) ou à la DMLA (dégénérescence de la macula au centre de la rétine). En adoptant également un mode de vie sans stress (avec exercices respiratoires), sans trop d'exposition directe au soleil, sans pollution tabagique et surtout en veillant à ne pas fatiguer nos yeux avec les écrans, d'après lui ces désagrément pourraient en majeure partie être évités.

 

Concernant l'usage courant de tablettes, ordinateurs portables et de bureaux, Mr Barbey recommande de respecter une distance d'au moins 40 à 60 cm et de faire 5 minutes de pause toutes les 50 minutes environ. Il suggère en outre une alimentation à base de fruits et légumes crus, d'oligoéléments comme le zinc et le sélénium ainsi que d'oméga 3 que nous trouvons dans les poissons gras (sardines, maquereaux, harengs)

 

Ce spécialiste des yeux recommande le port de lunettes de soleil estampillées anti-UV et il déconseille de s'exposer à de fortes lumières, surtout si l'on porte des lentilles de contact. Sa préférence va aux boissons d'eau peu minéralisée que l'on ingère plutôt entre les repas.

 

Consulter un optométriste revient à passer environ 40 tests, susceptibles de repérer des problèmes avant qu'ils ne deviennent visibles. Bref, avec ce type de spécialité, de multiples interactions existent entre vue et santé et celles ci sont mises au jour. Pour en savoir plus sur ce sujet, consulter sur internet le site de ce spécialiste: www.pascalbarbey.com

Lyliane (24/5/2015)

Médecine prédictive ou préventive?

Selon la revue « Valeurs mutualistes » de la MGEN, la promesse des tests génétiques sur lesquels se fonde la médecine prédictive consiste à utiliser l'ADN ou acide désoxyribonucléique pour prédire une maladie et permettre ainsi une prévention plus ciblée, un dépistage précoce ou des soins plus efficaces. En effet, un test particulier ciblé sert généralement à confirmer le diagnostic d'une maladie génétique ou à révéler un risque de transmission à la descendance chez le porteur d'une mutation, c'est à dire d'une modification accidentelle dans l'ADN.

 

 Toutefois, une analyse génétique est rarement prédictive à 100%. Elle peut certes indiquer une probabilité, par exemple dans le cas d'un gène de prédisposition à un cancer, mais le sujet peut très bien ne jamais le développer. En effet des facteurs environnementaux ou autres peuvent également jouer. On peut en effet considérer que la plupart de nos pathologies associent le terrain héréditaire et l'histoire de notre vie (alimentation, sédentarité...)

 

Nous avons tous entendu parler de l'actrice américaine Angelina Jolie, qui a fait appel à de la «  chirurgie préventive ». En France, si une anomalie génétique est découverte au cours d'un test, la personne concernée peut s'opposer à en avertir ses proches au nom de la confidentialité des données et de la protection de la vie privée. La Loi française en effet promulguée le 6/8/2004 et relative à la bioéthique fixe un cadre très strict à l'utilisation des tests génétiques (uniquement à des fins médicales, pour une recherche judiciaire ou scientifique), ce qui garantit jusqu'ici un encadrement légal d'une éthique rigoureuse.

 

La médecine prédictive de nos jours se présente comme un pari sur le progrès de la science ou sur la prévisibilité des événements humains, ce qui est loin d'être toujours le cas. A part les thérapies géniques qui consistent à introduire des gènes dans des cellules d'un organisme pour y corriger une anomalie, il n'est pas du tout certain que ce soit là une avancée vers la médecine de demain... Pour en savoir plus:

www.genetique-medicale.fr

 

Changer son mode de vie à titre préventif, accroître sa surveillance en vue d'un dépistage ou d'un traitement précoce en revanche peut se révéler très utile... La plupart des maladies en effet sont de nos jours liées à l'environnement , à une vie trop sédentaire, à du stress au travail ou à une alimentation déséquilibrée à base de plats préparés trop gras ou trop sucrés. Bouger plusieurs fois par semaine, manger sainement, dormir suffisamment et garder un état d'esprit positif peuvent faire partie des règles de notre vie moderne, susceptibles de prévenir bon nombre de maux courants.

 

Il m'apparaît que nous sommes à la croisée des chemins dans ce domaine avec un pied dans l'ancien et un dans le nouveau. Espérons que nous serons suffisamment sages pour prendre le meilleur dans chaque type de médecine! Et n'est -il pas établi que "prévenir vaut mieux que guérir" ?

 

Lyliane