Remèdes naturels contre les jambes lourdes...

Avec les chaleurs qui commencent à se faire sentir et les longues stations debout, certaines personnes ont les chevilles et les jambes qui gonflent. En temps normal, nos veines sont environnées de muscles, qui les aident à travailler et les vaisseaux superficiels sont munis de sortes de clapets anti-retour. Car notre sang pour revenir au cœur en partant de nos pieds doit lutter contre la pesanteur. Néanmoins, il arrive que des veines superficielles se dilatent et on se découvre alors des varices, surtout en cas d'exposition prolongée au soleil qui aggrave les problèmes circulatoires.

 

Il existe des granules homéopathiques pour soulager les jambes lourdes ( Hamamélis en 4ch et des gouttes d'Aesculus 6 DH), ainsi que des cures en ampoules ou gélules de marron d'inde ou de vigne rouge. Des bains circulatoires de 15 minutes environ à 38° avec 10 gouttes d'huile essentielle de cyprès peuvent également aider à se sentir plus légère. On peut également se faire un bain de pieds le soir à l'eau tiède avec des gouttes d'essence de cyprès.

 

Le docteur Valnet, il y a longtemps, avait mis au point une préparation à base d'eau d'hamamélis et d'huiles essentielles de cyprès, de menthe et de lavande. Il recommandait d'en appliquer tous les jours sur les jambes après la toilette, en frictions toujours des chevilles en remontant vers les cuisses. Il proposait de compléter le soin en étendant les jambes pendant 10 à 20 minutes sur un plan légèrement surélevé. Ce remède existe toujours en flacons de 100ml et il se nomme Dynarome. On peut se le procurer sur Internet (www.docteurvalnet.com) ou en boutiques de produits naturels. Le docteur Valnet a aussi écrit des ouvrages sur la phytothérapie et l'aromathérapie.

 

Quoi qu'il en soit, même si être bronzé donne bonne mine, il faut éviter de s'exposer au soleil à une heure où il est très haut dans le ciel. An besoin, se couvrir les jambes!

Quant à recevoir de la vitamine D, il faut veiller à le faire tôt le matin ou en soirée, afin de ne pas faire concurrence aux écrevisses!

Lyliane