Souffrez-vous de constipation?

 

 Un article de Mr Patrick Hoor, osthéopathe DO, paru dans la revue Alternative Santé d'octobre 2015, analyse les causes, les symptômes et les traitements naturels de cette affection courante. Chez certains patients, la constipation est occasionnelle suite à un déplacement, du stress ou même au moment des règles. Chez d'autres, la constipation est chronique et peut générer des effets secondaires assez gênants: ventre gonflé, lombalgies, jambes lourdes...

 

Si l'auteur de l'article choisit de parler de cette affection, c'est que l'automne semble la bonne saison pour agir sur le gros intestin. Il est admis quoi qu'il en soit que la constipation peut avoir des causes physiques(sédentarité prolongée), des causes organiques quand l'alimentation est déséquilibrée (manque d'eau, de fibres)ou même des causes psychiques par excès de contrôle, quand les personnes n'arrivent pas à se «lâcher»....

 

Selon l'article en question, des règles diététiques s'imposent en cas de constipation opiniâtre: suppression des sucres rapides (pâtisseries), des graisses saturées, des sodas, des alcools forts... Des plantes laxatives ont de tout temps été utilisées: psyllium blond, mucilages, bourdaine, séné d'Inde.

Certains préfèrent ponctuellement les suppositoires de glycérine pour les jeunes enfants et les lavements pour les adultes.

L'osthéopathie comme les bains dérivatifs peuvent aider à retrouver un fonctionnement meilleur des viscères. Quant à l'homéopathie et à l'aromathérapie (estragon, basilic), elles sont également utiles pour réduire les gaz et juguler la constipation sans effet secondaire. Toutefois, il est conseillé de consulter auparavant un médecin homéopathe ou un naturopathe, afin de préciser le traitement.

 

Bref, avant de s'affoler en redoutant une occlusion intestinale, il convient d'avoir recours aux médecines douces. En effet, elles traitent le corps dans son ensemble et nous aident à rééduquer notre gros intestin en prenant de nouvelles habitudes d'alimentation et de vie. Si vous souhaitez approfondir le sujet, consultez www.biosante.fr.