La méthode Ikigaï...un art de vivre!

 

 

Apparue au début du XIVe siècle, la méthode Ikigaï ne cesse de faire des adeptes partout dans le monde .Getty Images et article de Paris-Match du 17/12/2017:

Tout droit venue d'Okinawa, cette philosophie serait à l'origine de la joie

de vivre,  de la santé et de la longévité des habitants de cet archipel.

Efficace et facile à  adopter. On s'y met sans tarder. 

A Okinawa, dans le sud du Japon, la population a une espérance de vie

largement supérieure à  la moyenne mondiale (environ 50 centenaires

pour 100 000 personnes). Son secret? Une alimentation saine, de

l'exercice physique et  l'ikigaï. Littéralement, le terme se traduit par

"joie de vivre", par une autre "raison d'être et mission de vie» et concerne

autant les adolescents que les actifs et les retraités.

 

Pour en savoir plus, consulter: 

www.sciencepost.fr/2017/06/japon-likigai-secret-dune-longue-heureuse-vie

 

Lyliane 

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			Ce message est important pour une certaine raison. Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation n'est pas importante	moi, valerie (3), envoi du résumé sur la ceinture des Amazones., comporte des pièces jointes, 19 déc., Rebonjour nous avons finalement réussi à ouvrir ton doc avec Libre office. Donc point besoin de me le renvoyer. Bises. Val > Message du 18/12/17 14:12 > De : "Lyliane Milano" <. moi, valerie (3)	envoi du résumé sur la ceinture des Amazones. - Rebonjour nous avons finalement réussi à ouvrir ton doc avec Libre office. Donc point besoin de me le renvoyer. Bises. Val > Message du 18/12/17 14:12 > De : "Lyliane Milano" <		19 déc.
			Ce message est important pour une certaine raison. Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation n'est pas importante	suivi, moi .. gérard, Monique (4), document à archiver concernant le cimetière de bissy, comporte des pièces jointes, 19 déc., Mon bonjour à chacun, Merci beaucoup Lyliane de t'être occupée du renouvellement de la concession de nos parents, grands parents au cimetière de Bissy. Tu ne peux pas, par ailleurs, envoyer à. moi .. gérard, Monique (4)	document à archiver concernant le cimetière de bissy - Mon bonjour à chacun, Merci beaucoup Lyliane de t'être occupée du renouvellement de la concession de nos parents, grands parents au cimetière de Bissy. Tu ne peux pas, par ailleurs, envoyer Ã		19 déc.
			Ce message est important pour une certaine raison. Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation n'est pas importante	mahmoudy_kv, moi (2), Bonsoir., comporte des pièces jointes, 18 déc., Bonjour Mahmoud, Merci beaucoup pour les belles photos. Vous avez tous une bonne mine et cela me rassure. Et Malak a bien grandi. Quel est le monument derrière vous? J ai transmis deux des photos aux. mahmoudy_kv, moi (2)	Bonsoir. - Bonjour Mahmoud, Merci beaucoup pour les belles photos. Vous avez tous une bonne mine et cela me rassure. Et Malak a bien grandi. Quel est le monument derrière vous? J ai transmis deux des photos aux		18 déc.
			Ce message est important pour une certaine raison. Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation n'est pas importante	Ammi Christiane, Conte de Noël, 18 déc., C'est très beau vraiment. Je ne connaissais pas du tout ce conte. Merci bien GG pour l'avoir partagé et M.Noelle pour l'avoir tapé ! Bisous. Envoyé de mon iPad Le 18 déc. 2017 à 16:55,. Ammi Christiane	Conte de Noël - C'est très beau vraiment. Je ne connaissais pas du tout ce conte. Merci bien GG pour l'avoir partagé et M.Noelle pour l'avoir tapé ! Bisous. Envoyé de mon iPad Le 18 déc. 2017 à 16:55,	Â	18 déc.
			Ce message est important pour une certaine raison. Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation n'est pas importante	AD communication, Diffusion Reportages Missions Sociales, 18 déc., /Cette communication hebdomadaire est destinée au réseau interne de l'Association et ne doit pas être transmise à des interlocuteurs extérieurs aux Restaurants du CÅ“ur (sauf avis contraire de notre. AD communication	Diffusion Reportages Missions Sociales - /Cette communication hebdomadaire est destinée au réseau interne de l'Association et ne doit pas être transmise à des interlocuteurs extérieurs aux Restaurants du CÅ“ur (sauf avis contraire de notre	Â	18 déc.
			Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation est importante	AD communication (2), Le Dîner de Chefs Mougins - 5 décembre 2017, 18 déc., Je vous renvoie le mail sans la photo car il ne peut être transféré vers toutes les messageries (trop lourd) Des chefs qui ont du CÅ“ur ! C'est au restaurant L'Amandier de Mougins que s'est. AD communication (2)	Le Dîner de Chefs Mougins - 5 décembre 2017 - Je vous renvoie le mail sans la photo car il ne peut être transféré vers toutes les messageries (trop lourd) Des chefs qui ont du CÅ“ur ! C'est au restaurant L'Amandier de Mougins que s'est	Â	18 déc.
			Ce message est important pour une certaine raison. Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation n'est pas importante	suivi, mahmoudy_kv, moi (2), Bonjour.........., 18 déc., Cherie Lyliane.......... Bonjour. Comment allez vous ma belle....j'espère que vous allez bien....je vous manque (beaucoup...beaucoup......beaucoup....beaucoup). (Mon coeur, Mes yeux et Mon câlin). mahmoudy_kv, moi (2)	Bonjour.......... - Cherie Lyliane.......... Bonjour. Comment allez vous ma belle....j'espère que vous allez bien....je vous manque (beaucoup...beaucoup......beaucoup....beaucoup). (Mon coeur, Mes yeux et Mon câlin)	Â	18 déc.
			Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation est importante	Mehdi pour l’équipe éner., Sécurité nucléaire : découvrez le documentaire choc, 18 déc., 2 ans d'enquête pour dévoiler les failles en matière de sécurité nucléaire. Si ce courrier ne s'affiche pas correctement, cliquez ici. Greenpeace Facebook Twitter YouTube Instagram En moins de. Mehdi pour l’équipe éner.	Sécurité nucléaire : découvrez le documentaire choc - 2 ans d'enquête pour dévoiler les failles en matière de sécurité nucléaire. Si ce courrier ne s'affiche pas correctement, cliquez ici. Greenpeace Facebook Twitter YouTube Instagram En moins de	Â	18 déc.
			Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation est importante	claude.arbona (2), Assemblée générale Cabrettes le lundi 22 janvier 2018, comporte des pièces jointes, 18 déc., Oups désolée, j'ai oublié un fichier, le rapport de l'AG de l'an dernier. Il vous faudra le voter donc autant l'envoyer !! Amitiés Chantal Envoyé : lundi 18 décembre 2017 08:28 À :. claude.arbona (2)	Assemblée générale Cabrettes le lundi 22 janvier 2018 - Oups désolée, j'ai oublié un fichier, le rapport de l'AG de l'an dernier. Il vous faudra le voter donc autant l'envoyer !! Amitiés Chantal Envoyé : lundi 18 décembre 2017 08:28 À :		18 déc.
			Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation est importante	suivi, Joelle Han, TABLEAU RECAPITULATIF + FICHE INDIVIDUELLE, comporte des pièces jointes, 18 déc., Bonjour à tous, Nous vous souhaitons à tous de belles Fêtes et une bonne fin d'Année 2017. Nous espérons que vous allez bien et nous vous proposons une nouvelle distribution pour le mois de janvier. Joelle Han	TABLEAU RECAPITULATIF + FICHE INDIVIDUELLE - Bonjour à tous, Nous vous souhaitons à tous de belles Fêtes et une bonne fin d'Année 2017. Nous espérons que vous allez bien et nous vous proposons une nouvelle distribution pour le mois de janvier		18 déc.
			Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation est importante	Laboratoire Cell'innov, La botte secrète de votre médecin contre les virus de l’hiver, 18 déc., Laboratoire Cell'innov - la micronutrition au coeur de vos cellules Pouvons-nous vous aider ? 01 86 86 00 85 Header Noël Le 18/12/2017 La botte secrète de votre médecin contre les virus de l'. Laboratoire Cell'innov	La botte secrète de votre médecin contre les virus de l’hiver - Laboratoire Cell'innov - la micronutrition au coeur de vos cellules Pouvons-nous vous aider ? 01 86 86 00 85 Header Noël Le 18/12/2017 La botte secrète de votre médecin contre les virus de l'	Â	18 déc.
			Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation est importante	jean, moi (2), Fw: Tr : Diffusion Le Champ des possibles Mercredi 20 décembre / FRANCE 5 / 20H 50, 17 déc., au cas où tu ne l'aurais pas eu... Sinon pense à scanner ton ordonnance et à prévoir un petit billet pour le cadeau de Grégoire à me donner jeudi soir. Merci pour les poires et le journal. Je. jean, moi (2)	Fw: Tr : Diffusion Le Champ des possibles Mercredi 20 décembre / FRANCE 5 / 20H 50 - au cas où tu ne l'aurais pas eu... Sinon pense à scanner ton ordonnance et à prévoir un petit billet pour le cadeau de Grégoire à me donner jeudi soir. Merci pour les poires et le journal. Je	Â	17 déc.
			Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation est importante	Gazette.dbn, moi (2), La dernière de 2017, 17 déc., Voici ci dessous ma contribution à la gazette de fin d'année; Cordialement et tous mes vÅ“ux à vous et à tous les lecteurs. Lyliane Milano ............................................................ Gazette.dbn, moi (2)	La dernière de 2017 - Voici ci dessous ma contribution à la gazette de fin d'année; Cordialement et tous mes vÅ“ux à vous et à tous les lecteurs. Lyliane Milano ...........................................................	Â	17 déc.
			Ce message est important pour une certaine raison. Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation n'est pas importante	Joss, Anne, Ludivine (3), Re: Projet de contrat réciproque pour la mise en place d'une AMAP à la MJC Picaud - sui..., 16 déc., Bonsoir à vous, C'est une super nouvelle, on va donc avoir une année 2018 avec un beau projet qui se concrétise. @ José, j'ai bien reçu les documents mais je n'ai pas encore pris le temps. Joss, Anne, Ludivine (3)	Re: Projet de contrat réciproque pour la mise en place d'une AMAP à la MJC Picaud - sui... - Bonsoir à vous, C'est une super nouvelle, on va donc avoir une année 2018 avec un beau projet qui se concrétise. @ José, j'ai bien reçu les documents mais je n'ai pas encore pris le temps	Â	16 déc.
			Ce message est important pour une certaine raison. Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation n'est pas importante	Hélène, moi, josette (3), Permanence, 16 déc., C'est noté !!! PS: - effectivement elle était désolée de ne pas avoir rempli son engagement. -Je vais transmettre l'enquête gouvernementale que tu m'as donnée à Simone et Dominique des. Hélène, moi, josette (3)	Permanence - C'est noté !!! PS: - effectivement elle était désolée de ne pas avoir rempli son engagement. -Je vais transmettre l'enquête gouvernementale que tu m'as donnée à Simone et Dominique des	Â	16 déc.
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			Ce message est important pour une certaine raison. Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation n'est pas importante	Famille Idier, Chèques Amap Balico, 16 déc., Bonjour, N'oubliez-pas svp d'apporter jeudi 21/12 un chèque de 40 € pour le mois de décembre et 4 autres chèques de 40 € chacun pour le reste de la saison.( janvier, février, mars, avril ).. Famille Idier	Chèques Amap Balico - Bonjour, N'oubliez-pas svp d'apporter jeudi 21/12 un chèque de 40 € pour le mois de décembre et 4 autres chèques de 40 € chacun pour le reste de la saison.( janvier, février, mars, avril ).	Â	16 déc.
			Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation est importante	Pivoine Blanche, Fwd: Fwd: Le_bolero_de_Ravel_(un_instrument)., comporte des pièces jointes, 16 déc., Garanti sans virus. www.avast.com. Pivoine Blanche	Fwd: Fwd: Le_bolero_de_Ravel_(un_instrument). - Garanti sans virus. www.avast.com		16 déc.
			Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation est importante	messages non lus, Rodolphe Bacquet, Jeûne : la nouvelle découverte du docteur Mattson, 16 déc., Découvertes sur le jeûne : ça n'arrête pas Chers amis, C'est vraiment l'âge d'or des découvertes scientifiques sur le jeûne ! À chaque nouvelle étude scientifique... un nouveau mystère. Rodolphe Bacquet	Jeûne : la nouvelle découverte du docteur Mattson - Découvertes sur le jeûne : ça n'arrête pas Chers amis, C'est vraiment l'âge d'or des découvertes scientifiques sur le jeûne ! À chaque nouvelle étude scientifique... un nouveau mystère	Â	16 déc.
			Ce message est important pour une certaine raison. Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation n'est pas importante	Véronique, moi (2), TR: notre soirée d'hier, 16 déc., pour le cas où. ça marche dimanche à 15H et tous les soirs jusqu'à vendredi à 20H. bises de Lyliane Message transféré De : Véronique NICE <[e-mail]> Date :. Véronique, moi (2)	TR: notre soirée d'hier - pour le cas où. ça marche dimanche à 15H et tous les soirs jusqu'à vendredi à 20H. bises de Lyliane Message transféré De : Véronique NICE <[e-mail]> Date :	Â	16 déc.
			Ce message est important pour une certaine raison. Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation n'est pas importante	bertrand.fenet, Re : Re: Re : Il faudrait être vers 10H30/10H45 à Valbonne le 13/1/2018. est ce que ça ..., 16 déc., OK Mail d'origine De: Lyliane Milano <[e-mail]> À: bertrand.fenet <[e-mail]> Envoyé: Sat, 16 Dec 2017 06:53:12 +0100 (CET) Objet: Re: Re : Il. bertrand.fenet	Re : Re: Re : Il faudrait être vers 10H30/10H45 à Valbonne le 13/1/2018. est ce que ça ... - OK Mail d'origine De: Lyliane Milano <[e-mail]> À: bertrand.fenet <[e-mail]> Envoyé: Sat, 16 Dec 2017 06:53:12 +0100 (CET) Objet: Re: Re : Il	Â	16 déc.
			Ce message est important pour une certaine raison. Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation n'est pas importante	Joss, Re: Ras le bol ! (2), 16 déc., Bonjour Panos, Merci de ta proposition, nous allons y réfléchir car le monde évolue et il est temps de préciser nos valeurs sans ambiguïté. Bon week-end, José. Le 15/12/2017 à 23:36, panos gergos a. Joss	Re: Ras le bol ! (2) - Bonjour Panos, Merci de ta proposition, nous allons y réfléchir car le monde évolue et il est temps de préciser nos valeurs sans ambiguïté. Bon week-end, José. Le 15/12/2017 à 23:36, panos gergos a	Â	16 déc.
			Ce message est important pour une certaine raison. Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation n'est pas importante	Marie-noelle, pssst noel approche !, 15 déc., Bonsoir à vous tous, Me revoilà !! Et Noel approche vraiment cette fois ci !! Je vous copie colle, le point du « qui fait quoi ? » si vous avez des suggestions ou autres, n'hésitez pas. A très vite. Marie-noelle	pssst noel approche ! - Bonsoir à vous tous, Me revoilà !! Et Noel approche vraiment cette fois ci !! Je vous copie colle, le point du « qui fait quoi ? » si vous avez des suggestions ou autres, n'hésitez pas. A très vite	Â	15 déc.
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			Ce message est important pour une certaine raison. Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation n'est pas importante	Joss, Famille (2), courriel inexact dans la liste des amapiens du 20-11-2017, 15 déc., OK c'est fait. Ta remise à l'heure des pendules était nécessaire et tu as bien fait ! Bon WE Robert De : Joss [mailto:[e-mail]] Envoyé : vendredi 15 décembre 2017 12:15 À : Famille. Joss, Famille (2)	courriel inexact dans la liste des amapiens du 20-11-2017 - OK c'est fait. Ta remise à l'heure des pendules était nécessaire et tu as bien fait ! Bon WE Robert De : Joss [mailto:[e-mail]] Envoyé : vendredi 15 décembre 2017 12:15 À : Famille	Â	15 déc.
			Ce message est important pour une certaine raison. Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation n'est pas importante	Ammi, moi (2), Fwd: Trans. : TR: Technique Vols de voitures, 15 déc., En espérant que ça n'arrivera pas! Bises de lyliane Message transféré De : Ammi Christiane <[e-mail]> Date : 15 décembre 2017 à 18:48 Objet : Fwd: Trans. Ammi, moi (2)	Fwd: Trans. : TR: Technique Vols de voitures - En espérant que ça n'arrivera pas! Bises de lyliane Message transféré De : Ammi Christiane <[e-mail]> Date : 15 décembre 2017 à 18:48 Objet : Fwd: Trans	Â	15 déc.
			Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation est importante	Greenpeace France, NICE : la cantoche est-elle écolo ?, 15 déc., Viande à la cantine : participez à l'enquête ! Si ce courrier ne s'affiche pas correctement, cliquez ici. Greenpeace Facebook Twitter YouTube Instagram Bonjour Lyliane, Nos enfants consomment. Greenpeace France	NICE : la cantoche est-elle écolo ? - Viande à la cantine : participez à l'enquête ! Si ce courrier ne s'affiche pas correctement, cliquez ici. Greenpeace Facebook Twitter YouTube Instagram Bonjour Lyliane, Nos enfants consomment	Â	15 déc.
			Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation est importante	Pivoine, moi (2), Fwd: tr: Fw: Fwd: 01 04 2017 Documentaire magnifique, 15 déc., pour info. Bises de Lyliane Message transféré De : Pivoine Blanche <[e-mail]> Date : 15 décembre 2017 à 17:49 Objet : Fwd: tr: Fw: Fwd: 01 04 2017. Pivoine, moi (2)	Fwd: tr: Fw: Fwd: 01 04 2017 Documentaire magnifique - pour info. Bises de Lyliane Message transféré De : Pivoine Blanche <[e-mail]> Date : 15 décembre 2017 à 17:49 Objet : Fwd: tr: Fw: Fwd: 01 04 2017	Â	15 déc.
			Ce message est important pour une certaine raison. Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation n'est pas importante	suricatisis, moi (4), Tr : TR: EARTH FROM SPACE: Like You've Never Seen Before (2160p, 4K, 60fps), comporte des pièces jointes, 15 déc., Ce matin j'ai pris le car avec les Peretti. Hier ils se sont fait agresser par l'ami (taxi?) de l'hôtesse de l'air. Quel quartier!Il voulait toute la place! Il les a tutoyés et traité. suricatisis, moi (4)	Tr : TR: EARTH FROM SPACE: Like You've Never Seen Before (2160p, 4K, 60fps) - Ce matin j'ai pris le car avec les Peretti. Hier ils se sont fait agresser par l'ami (taxi?) de l'hôtesse de l'air. Quel quartier!Il voulait toute la place! Il les a tutoyés et traité		15 déc.
			Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation est importante	Olivier DUBUQUOY via Cha., Nicolas Hulot ne nous aidera pas, 15 déc., Change.org Olivier DUBUQUOY vient de partager une mise à jour sur la pétition Interdire le rejet et la dissémination des Boues Rouges en mer et à terre Consultez la mise à jour et ajoutez un. Olivier DUBUQUOY via Cha.	Nicolas Hulot ne nous aidera pas - Change.org Olivier DUBUQUOY vient de partager une mise à jour sur la pétition Interdire le rejet et la dissémination des Boues Rouges en mer et à terre Consultez la mise à jour et ajoutez un	Â	15 déc.
			Ce message est important pour une certaine raison. Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation n'est pas importante	josette, moi (2), Amap Balico, 15 déc., Ok Je vais m'en occuper! Bises de lyliane Le 15 décembre 2017 à 14:21, josette bourgeois <[e-mail]> a écrit : Une dame est venue hier soir pour des renseignements sur l. josette, moi (2)	Amap Balico - Ok Je vais m'en occuper! Bises de lyliane Le 15 décembre 2017 à 14:21, josette bourgeois <[e-mail]> a écrit : Une dame est venue hier soir pour des renseignements sur l	Â	15 déc.
			Ce message est important pour une certaine raison. Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation n'est pas importante	moi, josette (2), peux tu stp me donner le nom des gens qui ne sont pas venus hier pour légumes, pommes e..., 15 déc., Bonjour Lyliane Sur la feuille de présence, il me manque 3 signatures: -Pelletier Romain : son absence était prévue et le panier non compté et reporté -Ali Toufeyl : pas venu, pas prévenu -Dallo-Luneau. moi, josette (2)	peux tu stp me donner le nom des gens qui ne sont pas venus hier pour légumes, pommes e... - Bonjour Lyliane Sur la feuille de présence, il me manque 3 signatures: -Pelletier Romain : son absence était prévue et le panier non compté et reporté -Ali Toufeyl : pas venu, pas prévenu -Dallo-Luneau	Â	15 déc.
			Ce message est important pour une certaine raison. Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation n'est pas importante	bertrand.fenet, Re : Il faudrait être vers 10H30/10H45 à Valbonne le 13/1/2018. est ce que ça va si on ..., 15 déc., Où ça vous arrange. je passe. B. FENET Mail d'origine De: Lyliane Milano <[e-mail]> À: bertrand.fenet <[e-mail]> Cc: josette bourgeois <. bertrand.fenet	Re : Il faudrait être vers 10H30/10H45 à Valbonne le 13/1/2018. est ce que ça va si on ... - Où ça vous arrange. je passe. B. FENET Mail d'origine De: Lyliane Milano <[e-mail]> À: bertrand.fenet <[e-mail]> Cc: josette bourgeois <	Â	15 déc.
			Cliquer ici pour indiquer à Gmail que cette conversation est importante	Qualité Colissimo, Avez-vous été satisfait de votre livraison ?, 15 déc., Si ce message ne s'affiche pas correctement, cliquez ici. Bonjour Madame, Monsieur, Soucieuse d'améliorer ses services de livraison, La Poste souhaite connaître votre avis sur la livraison de. Qualité Colissimo	Avez-vous été satisfait de votre livraison ? - Si ce message ne s'affiche pas correctement, cliquez ici. Bonjour Madame, Monsieur, Soucieuse d'améliorer ses services de livraison, La Poste souhaite connaître votre avis sur la livraison de	Â	15 déc.

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