Apprendre à se régénérer...

Selon le physicien et philosophe canadien J.J.Crèvecoeur, notre corps a toutes les ressources en lui pour se guérir. Toutefois, il nous faut réaliser que «dans l'Univers tout doit être en équilibre dynamique». Cela implique qu'à une phase de mouvement doit succéder une phase de repos. C'était visible au niveau de l'agriculture, lorsqu'on laissait des parcelles en jachère l'hiver, lorsqu'elles avaient été trop sollicitées aux beaux jours. C'est un peu moins pratiqué de nos jours où les boutiques sont ouvertes le dimanche et où «le Jour du Seigneur» comme on l'appelait autrefois se distingue beaucoup moins des autres jours de la semaine en terme d'occupations individuelles.

 Aussi, JJ Crèvecoeur demande que nous donnions véritablement à notre corps le repos qu'il mérite, aussi bien la nuit que lors de nos week end et congés. A cette occasion, il se plaît à répéter que le mot «vacances» vient du latin «vacare» qui signifie«faire le vide». Savons nous nous ménager des phases de repli et de calme, afin de nous ressourcer? Ecrans de télévision ou d'ordinateur, trajets en voiture ne nous prennent-ils pas beaucoup de nos temps libres?

 Se régénérer pour J.J Crèvecoeur concerne également les plans psychologiques, émotionnels et relationnels. Pour lui, en effet, il s'agit de prendre de la distance et de la hauteur par rapport à notre vécu habituel. Ces prises de recul sont comme des rendez-vous avec soi-même. Se donner des phases de silence et de solitude permet de se couper pour un temps du monde qui nous entoure, de cheminer avec la vision qui nous porte et de nourrir notre vie intérieure.

Notre santé physique et mentale dépend certainement de nombreux autres facteurs. Toutefois favoriser la détente du corps comme celle de l'esprit ne peut qu'être bénéfique à nos cellules. J.J. Crèvecoeur énumère ce mois ci, dans la revue Néosanté, les sept verbes d'action qui lui semblent pouvoir favoriser un équilibre dans nos vies humaines: «écouter nos sensations, fluidifier au maximum au lieu de nous raidir, s'effacer devant la sagesse de la vie, protéger notre intégrité sur tous les plans, nourrir corps, âme et esprit, éliminer ce qui nous encombre matériellement et moralement et enfin nous régénérer». En ce début juillet, où pour beaucoup de personnes commencent les congés annuels, une incitation à faire le vide et à relâcher nos tensions!

Lyliane