Tag > échapper au stress

    Mme Flavia Mazelin Salvi, journaliste à Psychologies Magazine, nous propose des pistes pour comprendre les différents visages du stress, repérer ses mécanismes qui modifient nos émotions et identifier ses facteurs déclenchants dans notre quotidien.   Elle nous apprend tout d'abord que le stress est un mécanisme d'adaptation de notre organisme à un événement imprévu, perturbant ou nouveau. Il peut soit générer de l'anxiété et nous épuiser, soit au contraire nous dynamiser. Comme le stress est cumulatif, des contraintes répétées ou du danger génèrent inévitablement de...