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  Mme Sophie Lacoste, journaliste d'un magazine TV, répertorie les plantes les plus favorables au sommeil. Elle rappelle que malheureusement la France détient la palme de la consommation de somnifères et l'on connaît les effets secondaires induits par ces molécules chimiques en terme de somnolence et d'accoutumance. Des troubles de l'attention et de la mémoire peuvent aussi y être associés.   Il faut savoir également que pendant notre sommeil des déchets s'évacuent grâce au système veineux depuis notre cerveau. Le sommeil profond de son côté aide à emmagasiner des données...