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Cher(e) ami(e) de la Santé,  Il y a encore 50 ans, on croyait que dormir ne servait  à rien , à part se reposer. Si vous aviez des problèmes de sommeil, on considérait donc que cela n’avait rien de grave.  Quelle grave erreur !  Car on sait aujourd’hui que  mal dormir, c’est   aussi dévastateur pour la santé que de manger de la malbouffe tous les jours  (frites, hamburgers, chips etc).  En cas de mauvais sommeil, vous  multipliez par 10  vos risques de maladie graves :  Vous fragilisez vos  articulations  et aggravez votre risque  d’arthrose en vous privant...