Tag > prendre soin de son dos

Maltraité au bureau, sollicité par les obligations du quotidien, notre dos est souvent mis à rude épreuve. En effet, nous prenons généralement des positions inadaptées et faisons des gestes néfastes que ce soit au volant, pour soulever un poids, nous pencher vers le sol, passer l'aspirateur, regarder la télévision ou nous lever du lit. Adopter les bons gestes suffit pourtant en principe à éviter toute douleur ou pathologie dorsale. Notre colonne vertébrale est composée d'un empilement de 24 vertèbres: 7 cervicales,12 dorsales et 5 lombaires. Elle est formée de 3 courbures et repose...