Tag > pratiquer des auto-massages du ventre.

Mme Christine Vilnet, s'appuyant sur l'expérience de l'atelier d'auto-massage de Mr J.D. Roche, kinésithérapeute au Centre de Thalassothérapie de Carnac, explique dans Version Fémina que "la sphère abdominale se révèle très réactive au stress". Non seulement en effet le ventre est un lieu de stockage pour l'alimentation mais aussi pour les émotions. L'auto-massage, en repérant du bout des doigts les différents organes et en les mobilisant, permet de retrouver un bien-être digestif global. Le conseil est d'y consacrer quelques minutes par jour loin des repas ou en cas de besoin(...